içindekiler:
- Tıbbi Video: Spora Yeni Başlayanlar İçin Evde Egzersiz Hareketleri | Bölüm 1
- Sporun cüzzam için faydaları nelerdir?
- Cüzzam için iyi egzersiz nedir?
Tıbbi Video: Spora Yeni Başlayanlar İçin Evde Egzersiz Hareketleri | Bölüm 1
Hasta olanların egzersiz yapamayacağını kim söylüyor? Cüzamı olan insanlar da dahil olmak üzere hasta olan insanlar için spora da ihtiyaç vardır. Sebep, cüzzam için birçok spor yararları vardır. Ne yapiyorsun Öyleyse, cüzzam için en iyi spor hangisidir?
Sporun cüzzam için faydaları nelerdir?
Cüzzam bakteri kaynaklı bir hastalıktır Myobacterium leprae cilt, sinir sistemi, gözler ve solunum yolundaki mukoza gibi vücudun birçok yerine saldırır. Cüzzamı olan kişilerde yaygın olan semptomların bazıları kas güçsüzlüğü ve azalmış fonksiyondur. Bu nedenle cüzzamı olan kişilerin düzenli olarak egzersiz yapmaları gerekir, böylece kasları hala kullanılabilir.
Günümüzde spor, bazı hastalıkları olan insanlar bile herkes için bir zorunluluk haline gelmiştir. Tabii ki, egzersiz türü hastanın yeteneklerine uyarlanmalıdır. En önemli şey aktif kalmaktır, böylece kaslar büzülmez ve sertleşir. Cüzam hastaları tarafından yapılması gereken de budur, yani kasların durumunu kötüleştirmemek için düzenli egzersiz yapmak.
Sadece bu değil, düzenli egzersiz de bağışıklık sistemini güçlendirir. Medline Plus’tan raporlama, vücudun formda kalmasına ek olarak, düzenli egzersiz yapmak ayrıca vücut sağlığının korunmasında rol oynayan beyaz kan hücrelerinin sayısını da artırabilir. Egzersiz sırasındaki ve sonrasında vücudunuzun sıcaklığının, bakterilerin vücutta çoğalmasını engellediği görülmüştür.
Yani, cüzzam için egzersiz birçok yararı vardır, tabii ki bu da tedavinin daha etkili olmasına yardımcı olabilir.
Cüzzam için iyi egzersiz nedir?
Aslında, cüzzamı olan insanlar için iyi olan belirli bir spor kuralları veya önerileri yoktur. Bu, her hastanın yeteneklerine ve sağlık koşullarına bağlıdır. İlk başta, bir fizyoterapistin rehberliğine ve rehberliğine ihtiyacınız olabilir. Bu, gerçekleştirilen hareketlerin güvenli olmasını ve özellikle de tedavi görmüşseniz, kasların esnek olmasını sağlamak içindir.
Bundan sonra, evde kendi egzersizinizi yapmaya çalışabilirsiniz. Cüzzam sporları için ağır kardiyo veya vücut geliştirme antremanı gerekmez. Bir hamle yaptığın sürece germe (germe) vücut kaslarını kullanımda tutan rutin.
Evin etrafında yavaşça dolaşarak başlayabilirsiniz. Sonra basit bir hareketle bitirin. Veya kaslarınız için güvenli ve iyi olma eğiliminde olan yoga hareketlerini de uygulayabilirsiniz.
Bununla birlikte, egzersiz yapmadan önce, bir doktorla görüşüp konuştuğunuzdan emin olun. Doktora, özellikle sporda yapılması gerekenlerin neler olduğunu sorun. Bunun nedeni, her kişinin vücudunun yetenek ve koşullarının farklı olmasıdır, bu nedenle sizi ilk önce ilgilenen doktora sormaktan çekinmeyin.
