içindekiler:
- Tıbbi Video: Ölümden Korkuyorsan İzle!
- Tanatophobia, biri ölmekten çok korktuğu zaman
- Neden ölmekten korkan insanlar var?
- Thanatophobia için risk faktörleri nelerdir?
- İnsanların hangi işaretleri aşırı derecede ölüm korkusu vardır?
- Bir fobiden ziyade üstesinden gelinebilecek bir şey var mı?
Tıbbi Video: Ölümden Korkuyorsan İzle!
Ölümün ne zaman ve nasıl olacağını kimse bilmiyor. Ama kesinlikle, herkes sonunda ölecek. Küçük bir ölüm korkusu doğal, çünkü kimse geleceği bilmiyor. Doğal olmayan şey, stres noktasına ölmek ve kendilerini incitmek ya da hastalanmamak için kendilerini sınırlamaktan çok korkmaktır.
Tanatophobia, biri ölmekten çok korktuğu zaman
Sağlık konusunda endişelenmek doğal bir şeydir. Bu şekilde, hem sağlıklı yiyecekler yiyerek, hem düzenli olarak egzersiz yaparak hem de faaliyetlerinizde daha dikkatli olmayı, böylece yaralanmamak için kendinize daha iyi bakmayı öğreneceksiniz.
Kişisel güvenlikten endişe etmek, örneğin doğal afetlerle karşı karşıya kaldığınızda, kendinizi en kötü ihtimallere karşı hazırlarken hayatta atılması gereken her adımı dikkate almanıza yardımcı olur.
Aynı şekilde sonsuza dek sevdiklerinize bıraktıktan sonra kalbe çarpan üzüntü ve üzüntü ile. Keder almak sizi eğitir, böylece hayatla yüzleşmek için daha olgun ve daha sert bir insan olabilirsiniz.
Buna rağmen, bu dünyadaki bir avuç insan aşırı ölüm korkusu ya da ölüm sürecinin kendisini hissedebilir. Bu doğal olmayan korkuya tanatophobia, yani ölüm fobisi denir.
Thanatophobia tarafından resmen tanınmıyor Amerikan Psikiyatri Birliği psikolojik bir bozukluk olarak. Buna rağmen, neden olabilecek stres ve şiddetli anksiyete genellikle yaygın anksiyete bozukluğu ile ilişkilidir.
Neden ölmekten korkan insanlar var?
Fobinin kendisi, aşırı korku ve mantıksızlık duygusuyla karakterize psikolojik bir bozukluktur. Genel olarak korkunun aksine, fobiler genellikle belirli bir şeyle ilgilidir.
Ek olarak, sıradan korkular genellikle sadece bir süre dayanır ve tetik kaybolur kaybolmaz yok olabilir. Fobilerin aksine. Korkularınızın bir anlam ifade etmediğini biliyor olabilir ve fark edebilirsiniz, ancak yine de bu duyguları kontrol edemezsiniz.
Fobilere neyin sebep olduğu tam olarak bilinmemektedir. Ancak, aşırı ölüm korkusu bazı faktörler tarafından tetiklenebilir. Örneğin, travmatik geçmiş deneyimler. Yaşamı tehdit edici bir durum yaşamışsa veya doğal afet, kaza veya hastalık gibi neredeyse hem ölüme, hem de kendilerine ve en yakınlarına ölümle neden olmuşsa, aşırı ölüm korkusu olabilir.
Tanatophobia ayrıca dini veya dini faktörlerle tetiklenebilir. Neredeyse tüm dini öğretiler, cennetteki ve cehennemdeki hayat gibi, ölümden sonraki yaşamı öğretmelidir. Patofobisi olan bazı insanlar ölümden sonra yaşam konusunda aşırı endişe yaşarlar, çünkü o zaman ne olacağını bilemezler.
Thanatophobia için risk faktörleri nelerdir?
Genç erişkinler tanatofobi olma riski yaşlılardan daha fazladır. Ölümle ilgili aşırı endişe genellikle 20'li yıllarda ortaya çıkmaya başlar. Kadınlarda, bu aşırı korku 50'li yıllara kadar devam edebilir.
Ayrıca, ciddi sağlık problemleri yaşayan insanların yaşamlarının geleceği hakkında aşırı endişe yaşamaları daha olasıdır.
İnsanların hangi işaretleri aşırı derecede ölüm korkusu vardır?
Tıpkı diğer fobiler gibi, tanatofobinin belirti ve semptomları her zaman mevcut değildir. İşaretleri ancak sizin veya sevdiğiniz birinin ölümünü düşünmeye başladığınızda fark edebilirsiniz. Aslında, bir fobi tetikleyicisi hakkında düşünmek bile sizi çok stresli ve soğuk terletebilir.
Bu psikolojik durumun en sık görülen belirtileri şunlardır:
- Sık panik atak
- Çok, çok endişeli hissediyorum
- baş dönmesi
- ter
- Düzensiz kalp atışı
- bulantı
- Mide ağrısı
- Sıcak veya soğuk sıcaklıklara duyarlılık
Fiziksel semptomların yanı sıra, tanatofobi ayrıca aşağıdaki gibi duygusal semptomlara da neden olabilir:
- Kendinizi çevreden kapatmak
- Arkadaşlarınızdan ve ailenizden uzun süre kaçının
- kızgın
- Çok üzülmek
- Kolayca kırgın
- Suçlu hissetmek
- Sürekli endişe
Bir fobiden ziyade üstesinden gelinebilecek bir şey var mı?
Tanatofobi tedavisinin odak noktası, aşırı korku ve ölüm hakkındaki endişenizi azaltmaktır. Terapi, psikolog, bilişsel davranışçı terapi (CBT), kaygıyı hafifletmek için gevşetme teknikleri, gerekli görüldüğü takdirde reçeteli ilaç kullanımına yönelik danışma seansını içerebilir.
Ayrıca, yukarıdaki seçeneklerin birçoğundan fobi terapisinin bir kombinasyonuna da girebilirsiniz. Hangi tedavinin sizin durumunuza uygun olduğunu bulmak için doktorunuza danışın.
