içindekiler:
- Tıbbi Video: Boş Mideye Sarımsak Yedikten Sonra, Vücudunuza Ne Olduğunu Görün..
- Bu bir bel eğitmeni mi?
- Bel eğitmeninin belini küçültmede etkili olduğu doğru mudur?
- Bel eğitmeni kullanırken vücudun yan etkileri
- 1. Cilt tahrişi
- 2. Mide asidi olan kişilerde ağrıyı artırır
- 3. Solunum zorluğu
- 4. Çürükler görünür
- 5. Kan akışını önler
- 6. Omurgada kalıcı hasara neden olur
- 7. Akıl sağlığını etkiler
Tıbbi Video: Boş Mideye Sarımsak Yedikten Sonra, Vücudunuza Ne Olduğunu Görün..
Bel antremanı ile küçülen bel olgusu oldukça yaygındır. Bazı şirketler bu ürünün yağ kaybetmenize, bel ölçüsünü azaltmanıza, toksin salınmasına ve vücudu daha güzel hale getirmenize yardımcı olduğunu iddia ediyor.
Ancak bu iddialar bilimsel olarak kanıtlanmış mı? Bunları kullanırsanız sağlık üzerinde olumsuz bir etkisi var mı? Denemeye karar vermeden önce, aşağıdaki tam incelemeye bakın.
Bu bir bel eğitmeni mi?
Bel eğitmeni, 16. yüzyılda bel, kalça göbeği ve sırtınızı kaplayan korse ile aynıdır. Teoride, eğer bir kişi belli bir süre düzenli olarak bel eğitmeni takarsa, vücut ideal bir şekilde oluşturulacak ve bel boyutunu küçültecek şekilde vücut yağını azaltabilecektir. Sonunda, bir kum saati gibi ideal bir vücut şekli elde edilecektir.
Bel eğitmeninin belini küçültmede etkili olduğu doğru mudur?
Bu aracı kullananlar aşırı ter üretimi hissederler. Bu genellikle sonuçta kilo kaybıyla bağlantılı olan yağ kaybı ile ilişkilidir. Aslında, harcadığınız ter yağla aynı değildir. Vücut yağını kaybetmemekle birlikte şişlik nedeniyle sadece vücut sıvılarını kaybedersiniz.
British Military Fitness'tan (BMF) yapılan bir ankette, 9 kişiden 1'inde bel eğitmeni kullandığı iddia edildi ve 1 kişi daha sonra denemek istedi. BMF'nin operasyon ve eğitim sorumlusu Garry Kerr, bel eğitmeninin kullanımının yalnızca giyildiğinde ince bir vücuda yanılsama verdiğini söyledi. Bununla birlikte, geceleri çıkarırsanız, yağ orijinal yerine geri döner ve vücut şekliniz normale döner.
Aynı şey Dr. tarafından da ifade edildi. Boston Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Caroline Apovian ve Obezite Derneği Başkanı bel eğitmeni, belin büyüklüğü, şekli ve görünümü üzerinde kalıcı bir etkiye sahip olmayacaktır. Sen.
Dr. Apovian, bir bel eğitmeni kullanmanın kadınların daha ince görünmesini sağladığını ve böylece özgüvenlerini artırabileceklerini söyledi. Ne yazık ki, bu yöntemin beline kalıcı olarak büzüşebileceği ve ona göre karın ve bel etrafındaki yağları kaldırarak bir model gibi bir vücut oluşturabileceği iddiası kanıtlanmamış.
Missouri Columbia Üniversitesi'nde beslenme ve spor fizyolojisi profesörü olan Stephen Ball, bu argümanı, vücut yağlarını yalnızca bel eğitmenleriyle ortadan kaldıramayacağınızı belirterek desteklemektedir. Egzersiz ve aslında yağ kaybetmenize yardımcı olan dengeli bir diyet. Bu nedenle, onun için bel eğitmenlerinin belini küçültmesinin mantıklı bir sebebi yok.
Bel eğitmeni kullanırken vücudun yan etkileri
Fayda sağlamak yerine, bazı kanıtlar bel eğitmenlerinin kullanımının vücut üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini gösteriyor.
1. Cilt tahrişi
Bel eğitmen kullanmanın en yaygın etkilerinden biri cilt tahrişidir. Cildinize uzun süre çok sıkı bir şey hatırlatmak ciltte sürtünmeye neden olur ve bu da ağrıya ve rahatsızlığa neden olur. Bu aracı kullanırsanız, cildinizin etrafında bir döküntü bulacaksınız. Unutma, bunun önemsiz olduğunu düşünme, çünkü sürekli bir döküntü enfeksiyona neden olabilir.
2. Mide asidi olan kişilerde ağrıyı artırır
Gastrik asit reflü veya GERD muzdarip ve bir bel eğitmen kullanan insanlar normalden daha yoğun hissetme riski taşıyacaklardır. Karın ortasına bastırarak, mide asidi reflü olan kişilerde bir bel eğiticinin kullanımı sadece ağrı katmakla kalmaz, aynı zamanda yemek borusu duvarını baskılayabildiğinden uzun süreli hasara neden olabilir. Ek olarak, bu araç aynı zamanda mide ekşimesi ve diğer sindirim bozuklukları riskinizi artırabilir.
3. Solunum zorluğu
Midenizi sıkıştırabilecek bir şey kullanmanız, cihazı ayarlamak zorunda kalan organlar üzerinde etkili olacaktır. Etkilenen organlardan biri diyaframdır. Diyaframı sınırlayarak, almanız gereken oksijen kaynağını azaltmış olursunuz. Bu durum soluklanana kadar nefes darlığı, hafif baş dönmesi hissetmenize neden olabilir.
4. Çürükler görünür
Daha esnek olan geleneksel korselerden farklı olarak, bel eğitmenleri daha sert olma eğilimindedir. Yani uzun süre kullanılırsa, vücudun bazı kısımlarında sırt gibi morluklar bırakacaktır. Çürümeye sadece cilt yüzeyinde değil kemiklerde de sebep olur. Kemik morarmasının üstesinden gelmek daha zor ve sıradan morluklardan daha acı verici olacaktır.
Bel eğitmenlerinin genç insanlarda veya gençlerde kullanımı daha tehlikeli hale gelir, çünkü kemikler mükemmel bir şekilde oluşturulmadığından yaralanma riski artar.
5. Kan akışını önler
Sadece oksijen beslemesini azaltmakla kalmaz, bel eğitmenleri kan damarlarındaki kan akışını da azaltır. Dr. Amerika Birleşik Devletleri (ABD) 'deki plastik bir cerrah olan Andrew Miller, bu durumun sürekli bırakılması halinde kanın pıhtılaşmasına neden olacağını ve kanı pompalamak için kalbinize aşırı baskı uygulayacağını söylüyor.
Ek olarak, tıkanmış kan akışı da uyuşukluğa neden olabilir. Sinirleriniz düzgün kan akışının olmamasından etkilenirse, vücudun bazı bölgelerinde uyuşma hissedersiniz.
6. Omurgada kalıcı hasara neden olur
Dr. Omurga cerrahı olan Paul Jeffords, bel eğitmenlerinin kalıcı organ hasarına neden olabileceğini söylüyor. Omurga cerrahı olarak, bu aracın omurga kasları ve kemikler, bağlar ve sinirler gibi diğer bölümleri üzerinde ciddi bir etkisi olacağını söyledi.
7. Akıl sağlığını etkiler
Bir bel antrenörü kullanmak sizi normalden daha ince hissettirir. Bununla birlikte, onu serbest bıraktığınızda, vücut şeklinizle tekrar üzüntü ve memnuniyetsizlik hissedeceksiniz. Bel eğitmeni sadece geçici olan yanlış umutları veriyor. Takıntılıysanız ve sonuçlar sıfır iken bu araç için büyük umutlarınız varsa, kendinizi hayal kırıklığına uğratır ve suçlarsınız.
Bu nedenle, reklam ve ortaya çıkan trendlerle kolayca güvenmeyin. Eğilim denemeye karar vermeden önce, özellikle de sağlığınızla ilgisi varsa, mümkün olduğunca çok şey öğrenin.
Bununla birlikte, görünüşü desteklemek için zaman zaman bel eğitmen kullanmak istiyorsanız, bu iyi. Olumsuz etkilerini istemiyorsanız, uzun süre kullanmamanız şartıyla.
