içindekiler:
- Tıbbi Video: Gözlük Takmadan Göz Bozukluğunuzu Düzeltebilecek 4 YÖNTEM
- Göz torbalarının ortaya çıkmasına neden olan nedir?
- 1. uyku eksikliği
- 2. Diyet
- 3. Alerji
- 4. Yaşlanma
- Göz torbalarından nasıl kurtulur?
- 1. Salatalık
- 2. Yeterince uyuyun
- 3. İçme suyu
- 4. tuz önlemek
- 5. Uyku pozisyonunu değiştirin
- 6. Blefaroplasti
Tıbbi Video: Gözlük Takmadan Göz Bozukluğunuzu Düzeltebilecek 4 YÖNTEM
Beliren göz torbaları varsa tahriş olmuş hissetmeniz gerekir. Rahatsız edici görünümün yanı sıra göz torbaları yüzünüzü yorgun ve yaşlı gösterir. Bu göz torbalarının ortaya çıkmasına neyin sebep olduğunu biliyor musunuz? Peki göz torbaları nasıl kurtulur?
Göz torbalarının ortaya çıkmasına neden olan nedir?
Göz torbaları, göz çevresinde sıvı birikmesinden kaynaklanan veya ayrıca periorbital ödem olarak da adlandırılan şişlik nedeniyle oluşur. Göz torbalarının ortaya çıkması, sıvı birikiminin genellikle yaşlanmanın neden olduğundan farklı olarak geçici olması nedeniyledir. Aşağıdaki, göz torbalarının gözlerinizde görünmesine neden olur.
1. uyku eksikliği
Son zamanlarda uykusuz kaldın mı? Göz torbasının görünümü genellikle uykusuzluğunuzla ilişkilendirilir. Uykusuzluk, gözün alt kısmındaki kan damarlarının genişlemesine ve koyu renklere neden olur.
2. Diyet
Bundan sonra diyet ve beslenme alımınızı sürdürmek zorundasınız. Günde en az 8 bardak su için, vücudunuzun sıvı ihtiyacının doğru şekilde karşılanabilmesi için. Sıvı ve protein eksikliği sadece sağlığı etkilemekle kalmaz, aynı zamanda gözlerinizin altındaki bölgeyi de etkiler.
3. Alerji
Göz torbaları ayrıca alerji nedeniyle görünebilir. Alerjik rinitte burun iltihabı, alerjik reaksiyondan kaynaklanır. Ortaya çıkan semptomlar hapşırma ve sulu gözleri içerir, göz torbaları ve göz altındaki koyu halkaların ortaya çıkması ile birlikte olabilir.
4. Yaşlanma
Yaşlandıkça, göz çevresindeki kaslar ve doku yapıları zayıflar. Cilt de rahatlamaya başlayacak ve gözün alt kısmında sıvı birikmeye başlayacaktır. Ek olarak, gözlerin etrafındaki yağ gözün altındaki bölgeye doğru hareket eder, böylece şişmiş veya göz torbaları belirir. Bu değişiklikler zamanla artar ve geçici değildir.
Göz torbaları ayrıca sigara içme alışkanlıkları, çok fazla kafein tüketilmesi, ağlama, ciltte anormallikler veya göz kapaklarında veya göz derisinde iltihaplanma ve enfeksiyon varlığından kaynaklanabilir.
Göz torbalarından nasıl kurtulur?
Göz torbaları görünmeye başlarsa, kadınlar kesinlikle kendilerini rahatsız hissedeceklerdir. Genellikle bazı kadınlar göz çantalarını yok etmek için çok para harcamak isterler, böylece görünümleri hala çekici görünür. Aslında pahalı bir ücret ödemeden göz torbalarının görünümünü aşabilir ve önleyebilirsiniz. İşte göz torbalarından nasıl kurtulacağınız.
1. Salatalık
Salatalık sıvı meyve ve sebze yıkama sabunu ile iyice yıkayın. Temiz bir bıçak, sonra 0,5 cm kalınlığında salatalık dilimleri kullanın. Gözlerinizi salatalık dilimleriyle örtün ve 15 ila 20 dakika bekletin. Soğutulmuş salatalık kullanabilirsiniz.
2. Yeterince uyuyun
Yetişkinler için optimum uyku süresi günde yedi ila sekiz saattir ve geceleri uyumak tercih edilir.
3. İçme suyu
Yetişkinler için günde en az 8 bardak su için. Sıvı eksikliğini veya dehidrasyonunu önlemek için, çünkü dehidrasyon göz torbalarının oluşmasına neden olabilir.
4. tuz önlemek
Yiyeceklerinizde aşırı tuz kullanmaktan kaçının. Gıdalardaki tuzu azaltarak vücudun fazla su tutma eğilimi azalır.
5. Uyku pozisyonunu değiştirin
Başınızı hafifçe kaldıracak şekilde oldukça yüksek bir yastık kullanarak kestiriniz. İlke, uyurken gözünüzün etrafında sıvının birikmesini önlemek için Dünya'nın yerçekimini kullanmaktır. Bu, göz torbalarının çıkarılmasına yardımcı olabilir ve geri gelmelerini önleyebilir.
6. Blefaroplasti
Göz torbalarının giderilmesi, blefaroplasti adı verilen bir işlemle yapılabilir. Bu prosedür genellikle 35 yaş üstü insanlar için yapılır. İşlemi yapmadan önce, doktorunuza riskler, çalışma prosedürleri, yan etkiler ve sağlık durumunuzla ilgili danışmalısınız.
