içindekiler:
- Tıbbi Video: Kırışıklıklar için %100 Doğal 3 'lü Uygulama │ Aras Barlas
- Yüzdeki kırışıklıkları önlemenin basit bir yolu
- 1. En temel cilt bakımını uygulayın
- 2. sırtüstü uyku
- 3. Somon yiyin
- 4. Cilt bakımı için soya fasulyesi kullanın
- 5. Sıcak çikolata iç
- 6. Gözlüğünüzü kesmekten kaçının
- 7. Yüzünüzü sık sık kurutmayın
- 8. C vitamini içeren cilt bakımı kullanın.
Tıbbi Video: Kırışıklıklar için %100 Doğal 3 'lü Uygulama │ Aras Barlas
Yüzdeki ince çizgiler ve kırışıklıklar yaşla birlikte ortaya çıkabilir. Bu yaşlanma sürecinin doğal bir parçası olmasına rağmen, kırışıklıkların çok rahatsız edici bir görünüm olabileceği inkar edilemez. Ama sakin ol, tedavi etmekten kaçınmak her zaman daha iyi olacaktır. İşte bundan sonra yüzünüzdeki kırışıklıkları önlemek için yapabileceğiniz bazı ipuçları.
Yüzdeki kırışıklıkları önlemenin basit bir yolu
1. En temel cilt bakımını uygulayın
Gerçekten sağlıklı bir cilde sahip olmak ve daima genç görünmek istiyorsanız, aşağıdaki 4 önemli cilt bakım anahtarını kullanarak başlayın.
- Doğrudan güneş ışığına maruz kalmaktan kaçının.Evin dışına çıkmanız gerekirse, kıyafet ve pantolon gibi güneşten korunabilecek kıyafetler giyin.
- SPF 30 veya daha fazla güneş koruyucu kullanın
- Kuru cildi önlemek için daima nemlendirici kullanın.
- Sigara içme
2. sırtüstü uyku
Uyku pozisyonu aslında yüzdeki kırışıklıklardan kurtulmanın bir yolu olarak önemli bir rol oynuyor. Midenizde veya yanlarda yatmak, yüz cildinizin bir yastık kılıfına veya mindere sürtünmeye karşı savunmasız kalmasına neden olur, böylece cildin üst tabakasına açıkça kazınmış bir "yatak çizgisi" bırakacaktır. Bu uyku hattı, uyandığınızda hızlı bir şekilde kaybolamaz.
Bu nedenle, yüz cilt güzelliği için en iyi uyku pozisyonu sırt üstü yatar. Bu pozisyon cildinizin üst katmanını gevşetir, çünkü uzun süre basınç alamaz.
3. Somon yiyin
Somon balığı (ve diğer birçok soğuk su balığı türü), zarar görmüş vücut hücrelerini ve dokularını yeniden oluşturmaya yarayan en iyi protein ve omega-3 asit kaynaklarıdır. Uzmanlar, somondaki temel yağ asidi içeriğinin, ciltte kırışıklıklara neden olan ince çizgileri azaltmaya yardımcı olabilecek sağlıklı cildi korumak için en iyi besin olduğunu söylüyorlar. Somon yeme alışkanlığının cildi sıkı ve genç tutabilmesine şaşmamalı.
4. Cilt bakımı için soya fasulyesi kullanın
Soya fasulyesi de korurken cildinizin görünümünü iyileştirebilir. Araştırmalar, cilde uygulanan veya bir ilaç takviyesi olarak tüketilen soyanın, güneş hasarlarını korumaya ve hatta iyileştirmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.
5. Sıcak çikolata iç
Bu lezzetli kırışıklık karşıtı içeceği deneyin. Bir çalışma, kakaonun, cildi güneşten korumaktan, cilt hücrelerine kan akışını arttırmaktan, nemi sürdürmek ve cildin daha yumuşak görünmesini ve daha yumuşak hissetmesini sağlamak için yararları olan iki antioksidan (epicatechin ve catechin) içerdiğini gösterdi. Denemek ister misiniz?
6. Gözlüğünüzü kesmekten kaçının
Tekrar tekrar yaptığınız her yüz ifadesi, parlamada göz kamaştırmak veya uzaktan metin okumaya çalışmak veya çok küçük olmak gibi, istemeden cilt çevresindeki kıvrımlara ve ince çizgilere, göz çevresindeki ciltlere neden olabilir.
Bunun üstesinden gelmek için, ihtiyaç duyduğunuzda okuma gözlükleri kullanabilir veya her dışarıya çıktığınızda güneş gözlüğü kullanabilirsiniz. Camlar dolaylı olarak göz çevrenizdeki cildi güneşten zarar görmekten korur, böylece gözlerinizi çok sık sıkmazsınız.
7. Yüzünüzü sık sık kurutmayın
Çoğu insan yüzünüzü daha sık yıkamanızın yüzünüzü daha temiz tutacağını düşünür. Yine de yanlış. Yüzünüzü ne kadar sık yıkarsanız cildi tahriş eder ve aşırı yağ üretimini teşvik eder. Yüzünüzü yıkama ritüelini sınırlayın.
Yüzünüzü günde iki kez yıkamanız gerekir: sabah ve akşam. Eğer odada sadece aktiftiyseniz, makyaj yapmayın ve fazla terlemeyin, geceleri ılık (ılık) suyla yüzünüzü yıkayın.
8. C vitamini içeren cilt bakımı kullanın.
C vitamini, UVA ve UVB ışınlarına zarar gelmesini önleme işlevi görür ve kızarıklık, siyah noktalar ve düzensiz cilt tonunun azaltılmasına yardımcı olur. Aslında, çeşitli araştırmalar, C vitamini içeren kremlerin, cilt tarafından doğal olarak yapılan kolajen miktarını artırabildiğini bulmuştur.
Deri ürünlerini doğru tip C vitamini ile kullanmalısınız. L-askorbik asit, kırışıklıkları gidermek için en iyi seçenek olabilir. Ek olarak, askorbil palmitat içeren C vitamini de kullanabilirsiniz.
