içindekiler:
- Tıbbi Video: Yüksek Tansiyon Nasıl Düşürülür?
- Yüksek tansiyon ilaçlarının daha az etkili olmasının nedeni
- 1. Beyaz önlük sendromu
- 2. Önerilen şekilde ilaç almayın
- 3. Tansiyonu kontrol ederken hata yapın
- 4. Sağlıksız bir diyet uygulamak
- 5. Tembel hareket, fazla kilolu veya aktif sigara içenler
- 6. İlaç etkileşimi var
Tıbbi Video: Yüksek Tansiyon Nasıl Düşürülür?
Yüksek tansiyon ilaçları kullanmanın amaçlarından biri ilacın etkili çalışmasını sağlamaktır. Ayrıca, ilaç alındıktan sonra kan basıncı düşecek ve normal olacaktır. Ancak, yüksek tansiyon ilacı yapabilecek bazı şeyler vardır, böylece etkili bir şekilde çalışmaz. Bu nedir?
Yüksek tansiyon ilaçlarının daha az etkili olmasının nedeni
1. Beyaz önlük sendromu
Beyaz önlük sendromu, bir doktor, laboratuvar görevlisi veya kendine özgü bir beyaz önlük kullanan tıbbi kişilerin yanındayken aniden yüksek tansiyon veya hipertansiyon yaşayan insanlar için bir rahatsızlığın adıdır. Genel olarak, bir insanın kan basıncı, diğer insanlarla tanışırken orijinal haliyle sabit kalacaktır.
Bununla birlikte, beyaz ceket sendromu yaşayan insanlar için, doktorların yanındayken yüksek tansiyon olacaktır. Evde tekrar kontrol edildiğinde, tansiyon genellikle her zaman olduğu gibi sayıya düşer.
Bu beyaz önlük hipertansiyonu olgusu genellikle gerçek kan basıncı olmasa ve geçici olarak ortaya çıksa da, bu durum tehlikeli olabilir. Bu durum insanların gereksiz yere tedavi görmesine neden olabilir.
Buna ek olarak, doktorların yanlışlıkla verilen tedavinin başarısız olduğunu düşünmesini sağlayabilir, her ziyaretinizde ölçüm sonuçlarına bakılarak.
2. Önerilen şekilde ilaç almayın
Yüksek tansiyon için ilaçlar, doktorunuzun tavsiyesine göre düzenli ve özenle ilaç kullanıyorsanız etkili olabilir. Genel olarak, yüksek tansiyon ilaçları, vücudun durumuna ve tansiyonuna bağlı olarak belirli zamanlarda birkaç kez alınmalıdır.
Karmaşık bir dozaj çizelgesiyle, insanlar ilaç kullanmayı unutabilir veya doğru dozu doğru zamanda kullanamaz.
3. Tansiyonu kontrol ederken hata yapın
Bazen insanlar evde kontrol ederken hata yaparlar. Evde bir tansiyon denetleyicisi getirin kontrol etmek Doktorunuz ve cihazın düzgün çalıştığından emin olmak için doktorunuza gösterin.
Kolluğun sizin için uygun olduğundan emin olun. Evde kontrol ederken, beş dakika sessizce oturarak başlayın. Daha sonra, doğru tansiyon değerlerini almak için sırtınızın yaslandığından, ayaklarınızın yerde olduğundan ve kollarınızın kalbe paralel olduğundan emin olun.
Manşet boyutu yanlış olduğu için okuma hataları da doktorun ofisinde görülebilir veya gerçekten dinlenmeden önce okuyabilir.
Daha doğru bir okuma elde etmek için, bir tansiyon aleti kullanarak art arda 6 okuma yapmanız gerekir. Doktor ilk okumayı yapar, ancak sonraki 5 okumayı yapmak için odada yalnız kalırsınız.
4. Sağlıksız bir diyet uygulamak
Hipertansiyonunuz ve yüksek tansiyon ilacı kullanıyorsanız, düşük sodyum diyetine sahip olmalısınız. Yüksek tansiyonu olan insanlar için diyetler, her gün 2,3 gramdan fazla tuz içermeyen birçok meyve, sebze, kepekli tahıllar ve yağsız protein tüketmek zorundadır. Bu diyetin sizin için uygun olup olmadığını doktorunuza danışmalısınız.
Nadiren tuz kullanabilir ya da tuzlu yiyecekler yiyebilirsiniz, ancak belki de sıklıkla işlenmiş yiyecekleri yerler ya da yüksek seviyede sodyum içeren konserve yiyecekler kullanırsınız. Kayıtlı beslenme uzmanları size gıda alımınızı izlemek için beslenme etiketlerinde sodyumun nasıl bulunabileceğini gösterebilirler.
5. Tembel hareket, fazla kilolu veya aktif sigara içenler
Tansiyonun düşürülmesine yardımcı olmak için kilonuzu azaltın, fiziksel aktivitenizi artırın ve alkol tüketiminizi sınırlandırın. Sigara içiyorsanız ve durdurabiliyorsanız, genel kardiyovasküler riskinizi azaltır. Sağlıklı yaşam yüksek tansiyon ilaçlarının vücutta iyi çalışmasını sağlayabilir.
6. İlaç etkileşimi var
Diğer ilaçlar kan basıncı kontrol ilaçlarını etkileyebilir. Yüksek kan ilaçlarıyla etkileşime giren ilaçlar arasında ağrı kesiciler (NSAID'ler), oral kontraseptifler ve burun dekonjestanları bulunur. Bu nedenle reçetesiz ilaçlar veya vitaminler de dahil olmak üzere tüm hap şişelerinizi bir doktorla görüşmenizde getirmeniz daha iyi olur.
