içindekiler:
- Tıbbi Video: DİŞLERİNİZ İÇİN 28 PRATİK BİLGİ
- Diş etleri sıklıkla kanıyor mu? Aşağıdaki dört adımda üstesinden gelin
- 1. Soğuk suyla gargara
- 2. Daha özenle dişlerinizi fırçalayın
- 3. C vitamini ve K vitamini bakımından yüksek olan birçok yiyeceği yiyin
- 3. Sigarayı bırakmak
- 4. Hidrojen peroksit veya tuzlu su ile gargara
Tıbbi Video: DİŞLERİNİZ İÇİN 28 PRATİK BİLGİ
Başlangıçta kanaması olan diş etleri ağrılı ve şişmiş hissedebilir. Diş etleri sık sık kanarsa, bu genellikle dişlerinizi ve ağzınızı temiz tutmadığınızın bir işaretidir. Kanama devam etmemelidir, çünkü uzun bir süre sonra enfeksiyon kaynağı olabilir. Peki, üstesinden nasıl gelinir?
Diş etleri sıklıkla kanıyor mu? Aşağıdaki dört adımda üstesinden gelin
1. Soğuk suyla gargara
Soğuk suyla gargara yapmak, diş etlerindeki kan damarlarının daralmasını uyarabilir, böylece yaralanacak yerdeki kan akışını yavaşlatır. Sakızın yaralanan bölgesine kan akışını azaltmak, şişliği ve ağrıyı gidermek için iltihaplanmaya neden olan maddeleri de azaltacaktır.
Soğuk suyla durulamanın yanı sıra, ince bir beze sarılmış buz küpleriyle dolu plastik bir poşeti de yapıştırabilir ve kanama dişeti tarafındaki yanaklara yapıştırabilirsiniz. Kompresyonu 15-20 dakika sonra kaldırın ve 10 dakika bekleyin, ardından tekrar sıkıştırmaya başlayın.
2. Daha özenle dişlerinizi fırçalayın
Diş etleri aşağı yukarı kıvrılıyor olsa da, dişlerini fırçalamaktan kaçamazsın, biliyorsun! Çünkü zayıf diş hijyeni, diş etlerinde plak birikmesine ve iltihaplanmanın kötüleşmesine neden olabilir. Sonuç olarak diş etlerinin kanaması kolaylaşır.
Dişlerinizi çok sert fırçalamayın ve yumuşak kıllı bir diş fırçası ve florür içeren diş macunu kullanın. Günde iki kez, özellikle yedikten sonra ve yatmadan önce yapın.
3. C vitamini ve K vitamini bakımından yüksek olan birçok yiyeceği yiyin
Diş etleri sıklıkla kanarsa, C vitamini alımını portakal, mango, guava veya çilek gibi taze meyvelerden artırmanız gerekir. C vitamini, diş etlerinin iltihabına neden olan bakterilerle savaşmaya yardımcı olmak için bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
K vitamini aynı zamanda kanama diş etlerini önlemek ve tedavi etmek için de aynı derecede önemlidir. Neden? Bu vitamin kanın pıhtılaşmasını artırmak için çalışır. Brokoli, ıspanak veya yeşil hardal yeşillikleri gibi K vitamininden zengin yiyecekleri kolayca bulabilirsiniz.
3. Sigarayı bırakmak
Sigaralar vücudun kanamasına neden olan enfeksiyonlara karşı direnç göstermesini engelleyebilir. Sigaralar ayrıca ağzın kurumasını ve ekşi hissetmesini sağlayabilir, ağızdaki bakterileri daha kolay çoğalabilir ve enfeksiyonu daha da kötüleştirebilir.
Bu nedenle, sigara içiyorsanız, bu sorunun üstesinden gelmek için en etkili çözüm sigarayı bırakmaktır. Ancak hata yapmayın, sigara dumanı solumalı pasif içiciler de aynı şeyi yaşayabilir. Mümkün olduğunca etraftaki sigara dumanına maruz kalmaktan kaçının.
4. Hidrojen peroksit veya tuzlu su ile gargara
Soğuk su kullanarak gargara yapmak, genellikle kanaması olan diş etlerinizle uğraşmakta daha az etkiliyse, eczaneden satın alabileceğiniz bir hidrojen peroksit çözeltisi deneyin.
Hidrojen peroksit, plak çıkarırken ve kanama sakızlarını durdurarak enfeksiyona neden olan bakterileri öldürebilir. Püf noktası, az miktarda hidrojen peroksit çözeltisini bir bardak su ile seyreltin ve 30 saniye durulayın. Daha sonra kullanılmış çamur suyunu atın.
Ayrıca günde üç ila dört kez tuzlu suyla durulayabilirsiniz.
