içindekiler:
- Tıbbi Video: 173rd Knowledge Seekers Workshop, May 25, 2017 Keshe Foundation Spaceship Institute
- Diyabet nedeniyle bacak kramplarıyla baş etmenin çeşitli yolları
- 1. Kan şekeri kontrolü
- 2. Ağrı kesici kullanın
- 3. Gıda takviyeleri
- 4. Diğer evlerde kullanım
- Ne zaman doktora görünmeliyim?
Tıbbi Video: 173rd Knowledge Seekers Workshop, May 25, 2017 Keshe Foundation Spaceship Institute
Diyabet çeşitli komplikasyonlara neden olabilir. Olabilecek şeylerden biri bacak krampları. Evet, bacaklarda ağrı ve kramplar genellikle sinir hasarı nedeniyle oluşur. diyabetik nöropati. Tedavi edilmeden bırakılırsa, bu durum ciddi ayak sorunlarına ve hatta amputasyona yol açabilir. Bu nedenle, diyabet nedeniyle bacak krampları ile başa çıkmak için çeşitli yollar bilmek önemlidir.
Uygun tedavi komplikasyon belirtilerini hafifletebilir ve bir bütün olarak hastaların yaşam kalitesini iyileştirebilir.
Diyabet nedeniyle bacak kramplarıyla baş etmenin çeşitli yolları
1. Kan şekeri kontrolü
Diyabetik nöropati genellikle bacaklarda ve bacaklarda görülür. Uygun tedavi olmadan, bu durum sizi zayıflatabilir. Gelişmiş diyabet komplikasyon riskini azaltmak için yapabileceğiniz en önemli şey, kan şekerinizin her zaman normal aralıkta olduğundan emin olmaktır.
Evet, kan şekerini kontrol etmek diyabet tedavisinde önemli bir anahtardır. Tatlı ve çok yağlı yiyeceklerden kaçınarak diyetinizi daha sağlıklı hale getirerek başlayabilirsiniz. Bunun yerine, meyve ve sebzelerden lif alımını ve besleyici vitaminleri çoğaltın.
Daha az önemli değil, ayrıca her gün kan şekerini kontrol etmeniz gerekiyor. Bu şekilde, herhangi bir zamanda kan şekeri çarpıcı şekilde yükselirse, hızlı tedavi yapabilirsiniz.
2. Ağrı kesici kullanın
Bacak krampları ile nasıl baş edilir çünkü diyabet ağrı kesici alarak da yapılabilir. Gibi ilaç türleri asetaminofen ve ibuprofen hafif ve orta derecede ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Bu ilaçlar reçetesiz olarak eczanede veya eczanede serbestçe satılmaktadır.
Şiddetli ağrı ve şiddetli kramplar için doktor reçeteli ağrı kesiciler verebilir. Doktorunuzun yazabileceği bazı ağrı kesiciler şunlardır:
- opioidler
- Gibi antidepresanlar duloksetinin (Cymbalta)
- Antikonvülsanlar gibi pregabalin (Lyrica)
3. Gıda takviyeleri
Bazı diyet takviyeleri ayrıca diyabet nedeniyle bacak ağrısı ve krampları hafifletmeye yardımcı olabilir. Bazı besinler sinir dokusunun tamirinde ve hatta gelecekteki hasarlara karşı korunmada rol oynayabilir. Bilim adamları, diyabetik nöropati tedavisi için aşağıdaki takviyeleri özel olarak araştırıyor:
- Alfa lipoid asit (ALA). ALA birçok insanın dikkatini çeken bir antioksidandır. doğal diyabet ilacı, Bu antioksidanlar genellikle brokoli ve havuç gibi bazı yiyeceklerde bulunur. ALA ayrıca oral bir takviye olarak da mevcuttur. Diyabetli kişiler, ağrıyı azaltmak ve daha fazla sinir hasarını önlemek için ALA'yı kullanırlar.
- Asetil L-karnitin.Bu takviye vücutta bulunan doğal kimyasalları taklit eder. Bunun sağlıklı sinir hücrelerinin üretilmesine yardımcı olduğu düşünülmektedir. Ne yazık ki, bu takviye, kusma gibi yan etki riskine sahiptir ve kan sulandırıcılarla etkileşime girebilir.
- B12 Vitamini.Bu vitamin et ve balıkta bulunur. Fonksiyonu kırmızı kan hücrelerinin desteklenmesine yardımcı olmaktır. Bu vitamin aynı zamanda hasarı önlerken sağlıklı sinir fonksiyonlarını iyileştirme potansiyeline sahiptir. metforminTip 2 diyabet hastalarında yaygın olarak kullanılan bir ilacın, vücudun B12 vitamin seviyesini düşürme riski taşıdığı bilinmektedir. Ancak, sinir hasarı ve diyabetik nöropati ile sonuçlanabilecek B12 eksikliği yaşamadığınızdan emin olmak için önce doktorunuza danışın.
- D vitamini D Vitamini sağlıklı sinir fonksiyonunu desteklemeye yardımcı olur ve ayrıca ağrıya neden olabilecek şişliği azaltır.
Diyet takviyelerinin diyabet nedeniyle bacak kramplarını tedavi etmediğini anlamak önemlidir. Şimdiye kadar araştırmacılar, diyabet nedeniyle bacak kramplarının üstesinden gelmenin bir yolu olarak diyet takviyelerinin güvenliğini ve etkinliğini incelemeye devam ediyor. Ek olarak, tüm hastalar bu takviyeye ihtiyaç duymaz, çünkü bazı hastalar yedikleri yiyeceklerden yeterince beslenebilmektedir.
Bu nedenle, diyabet nedeniyle bacak kramplarının üstesinden gelmenin bir yolu olarak gıda takviyesi almaya karar vermeden önce mutlaka bir doktora danışın. Özellikle başka ilaçlar alıyorsanız.
4. Diğer evlerde kullanım
Diyabet nedeniyle bacak ağrısı ve krampları tedavi etmek sadece ilaç veya takviye gerektirmez. Bu yöntem iltihap ve ağrıyı azaltsa da, tedavi çok zaman alabilir. Ayrıca, opioidler gibi bazı ilaçların uzun süre kullanılması tehlikeli olabilir.
Ayrıca evde diyabet nedeniyle ayak kramplarını tedavi etmenin başka bir yolu olarak da tedavi edebilirsiniz. İşte deneyebileceğiniz diyabet nedeniyle ayak kramplarını tedavi etmenin bazı yolları:
- Sadece sabah veya akşam yürürken veya bacaklardaki kan akışını artırmak için statik bir bisiklet kullanarak aktif olarak hareket edin
- Akupunktur yapmak
- Ayaklarınızı ılık suya batırın
Ne zaman doktora görünmeliyim?
Alışılmadık ve uzun süren bacak krampları yaşıyorsanız derhal bir doktora danışın. Kramplar veya romatizma ağrısı kötüleşen diyabetik nöropati gösterebilir. Belirtileri derhal doktorunuza bildirin.
Sadece hafif bacak ağrıları ve kramplardan şikayetçi olsanız bile derhal bir doktora danışmalısınız. Bir nörolojik hastalık geçmişiniz yoksa, bu semptomların işareti olabilir periferik arter hastalığı (PAD).
Evet, şeker hastalığı sizi bacaklarda tıkanmış kan damarlarının belirlediği ciddi bir durum olan PAD'ye daha duyarlı hale getirir. PAD ayrıca maruz kalma riskinizi artırır kalp krizi ve inme.
Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü, 50 yaş üstü diyabetli her 3 yetişkinden 1'inde PAD olduğunu tahmin etmektedir. Çoğu kişi, görünür olmayan uyarı işaretleri veya semptomları nedeniyle PAD olduklarının farkında değildir.
