içindekiler:
- Tıbbi Video: SADECE 5 Dakikada Evde Diş Beyazlatma ve TARTAR Temizleme
- Tartar nereden geliyor?
- Kolay ve hızlı tartar nasıl önlenir
Tıbbi Video: SADECE 5 Dakikada Evde Diş Beyazlatma ve TARTAR Temizleme
Gülen, seni ve diğer insanları mutlu edebileceğini söyledi. Ama mutlu olması gereken gülümsemesi sizi tartar birikiminden utandırabilirse ne olur? İşte kolayca tartar önlemek için nasıl.
Tartar nereden geliyor?
Dişlerinizi temiz veya düzensiz bir şekilde fırçalarsanız, dişlerinizin mercanla dolması imkansız değildir. Tartar, aslında biriken yiyecek artıklarından ve dişlerinizi düzelten ve gözenekli hale getiren bakterilerden gelir.
Genellikle tartar veya sakız çizginiz üzerinde oluşur. Bu nedenle sadece dişlerinizi fırçalayarak tartarı çıkarmak oldukça zordur. Dişlerde daha fazla biriken mercanlar diş eti sağlığını da etkiler. Diş etleri iltihaplı ve tahriş olacak. Çok fazla diş mercanı olan birinin en sık yaşadığı biçim dişeti iltihabıdır. Eğer durum daha kötü ise, tartar periodontite neden olabilir.
Aslında vücudun bağışıklık sistemi dişlerinde mercanlara neden olan bakterilerle savaşır. Ancak bu bakterilerle savaşan kuvvetler dişlerin aşınmasına ve hasar görmesine neden olur. Böylece dişleriniz tehlikede kalıyor. Ve sadece bağışıklık sisteminize güvenmeniz yeterli mi? Kolayca tartar nasıl önlenir?
Kolay ve hızlı tartar nasıl önlenir
Bu, yapabileceğiniz tartarı önlemenin en kolay ve en iyi yoludur:
- 2 dakika boyunca günde iki kez düzenli olarak diş fırçalayın, Dişlerinizi sadece 30 saniye veya bir dakika boyunca fırçalarsanız, mercanın dişlerinizden kaybolmasına neden olmaz. Dişlerin arasına sığacak kadar yumuşak ve küçük bir fırça kullanın. Dişlerinizi fırçalarken dişin tüm kısımlarına ulaştığınızdan emin olun.
- Zorsa, elektrikli bir diş fırçasına geçin, Bazı çalışmalar elektrikli diş fırçası kullanımının dişlerdeki mercan ve plakların alınmasında daha etkili olduğunu göstermektedir.
- Doğru diş macununu kullanma, Tartarı giderebilen ve yüksek florür içeriğine eşlik eden diş macununu seçin. Diş macunundaki çok sayıda florür içeriği, dişlerinizi hasardan korumaya ve gözenekli olmalarını önler.
- Diş ipi kullanımı (diş ipi), Dişlerinizi düzenli olarak fırçalamış olsanız bile, bir fırçayla satın alınamayan dişler vardır. Daha önce uygun olmayan dişlerin kenarlarını veya kısımlarını temizlemek için diş ipine güvenebilirsiniz.
- Gargara düzenli olarak kullanın, Gargara'nın antiseptik içerdiğinden emin olun, böylece ağızdaki bakteri ve mikropları öldürmeye yardımcı olabilir. Gargara da tartarın temizlenmesini kolaylaştırabilir.
- Diyetini izle, Dişlerinizin mercanla dolmasının nedeni, yemeğin şekli ve seçimi şu ana kadar iyi değil. Tatlı yiyecekler ne kadar çok yersen, ağzında o kadar fazla bakteri var. Özellikle sonradan dişlerinizi hemen temizlemezseniz. Yüksek şeker içeren yiyecekler, bakteri tarafından en çok arzu edilen yiyeceklerdir. bu nedenle, tatlı yiyecekleri yemekten kaçınmalı ve yedikten sonra daha fazla su içmelisiniz.
- Sigara içme, sigaradaki kimyasallar dişlerinizi mercanla dolduruyor olabilir. Bu yüzden sigara alışkanlıklarından kaçınmalısınız.
