içindekiler:
- Tıbbi Video: Çok Yüksekten Düşüp Hayatta Kalmanın Tek Yolu
- Boşlukların nedenleri
- Boşluklar nasıl tedavi edilir?
- 1. D vitamini bol al
- 2. K1 ve K2 vitaminlerini bol miktarda alın
- 3. Boşluğa neden olan yiyeceklerden kaçının
- 4. Alkali (alkali) su için
- 5. Terapiyi deneyin yağ çekerek
Tıbbi Video: Çok Yüksekten Düşüp Hayatta Kalmanın Tek Yolu
Boşluklar, diş minesine, yani dişlerin sert dış tabakasına zarar veren durumlardır. Bu durum çocuklarda, ergenlerde ve yetişkinlerde bir problem olabilir. Dişlere yapışan bakteri tabakası veya plak denilen dişler üzerinde oluşmaya devam edecektir. Şeker içeren bir şey yediğinizde veya içtiğinizde, plaktaki bakteriler dişlerin emayelerine saldıran asitler üretecektir. Plak yapıştırma, bu asitlerin dişlerinizle temas etmeye devam etmesini sağlar ve herhangi bir zamanda diş minesinin kırılması ve dişlerde delikler oluşmasına neden olur.
Boşluk vakaları çocuklar arasında daha yaygın olarak bilinir, ancak yaşlanma nedeniyle meydana gelen diş değişiklikleri boşlukları da yetişkinler için bir sorun haline getirebilir.
Boşlukların nedenleri
Dr. Edward Mellanby, Dr. Weston Price ve Dr. Ragel Ramiel, diş çürümesine neden olabilecek 4 ana faktör var:
- Diyette mineral eksikliği (kalsiyum eksikliği, magnezyum eksikliği ve fosfor eksikliği)
- A, D, E ve K vitaminleri gibi yağda çözünen vitamin eksikliği (özellikle D vitamini)
- Çok fazla yemek fitik asit açısından zengin
- Çok fazla işlenmiş şeker tüketin
Boşluklar nasıl tedavi edilir?
1. D vitamini bol al
D vitamini, güçlü dişler ve kemikler oluşturmak için önemlidir, çünkü iyileşme boşluklarında önemli bir faktördür. D vitamini ayrıca, anti-enflamatuar olduğu için diş eti iltihabının önlenmesine de yardımcı olabilir.
Kalsiyum dişlerinizin içine ve dışına ihtiyaç duyan vücut kısımlarına akar ve D vitamini bu süreci düzenler. D vitamini eksikliği olduğunda, dişleriniz kalsiyum almaz ve daha da kötüsü dişlerinizdeki kalsiyum diğer vücut parçaları tarafından alınır. Bu devam ettiğinde periodontal hastalık ve zayıflamış dişler gelişir.
D vitamini ayrıca, dişleri ağzınızdaki kemiklere bağlayan sementumun oluşturulmasından sorumludur. Periodontal hastalığı kontrol eden gen, D vitamini kontrollü reseptörler tarafından düzenlenir.
Sabah güneş ışığı, morina karaciğeri fermantasyon yağı, D vitamini takviyeleri, ton balığı, zengin süt, yumurta sarısı ve dana eti karaciğeriyle D Vitamini alabiliriz.
2. K1 ve K2 vitaminlerini bol miktarda alın
Dr. Weston Price k vitamini "X-Faktörü" olarak adlandırıyor. Araştırması, 48 yaşında, 14 yaşında bir kız çocuğunun vaka geçmişini anlatıyor. Kız 7 ay boyunca K vitamini özü, yüksek vitamin yağı yağı ve morina karaciğeri fermantasyon yağını günde üç kez tüketti. Sonuç, diş çürümesi ve mineralleşmiş dişlerdir (48 oyuk tedavi edilir ve 24 diş yeni diş minesine sahiptir).
Araştırmalar K vitamininin kalsiyum ve fosforu dişlere ve kemiklere dağıtabilen özel proteinleri kullanabileceğini göstermektedir. Dr. Price, kalsiyum ve fosfor dengesizliklerinin vücutta boşluklar ve diş enfeksiyonları gibi çeşitli hastalıklara neden olacağını buldu.
Lahana, ıspanak, hardal yeşili, yeşil lahana, yeşil pancar, yeşil turp, paterseli, brokoli, lahana, sığır eti, yumurta, peynir, tereyağı, morina karaciğeri yağı fermantasyonu ve K vitamini takviyelerinden K vitamini alabiliriz.
3. Boşluğa neden olan yiyeceklerden kaçının
Diş çürümesine neden olabilecek yiyeceklerden kaçının, örneğin:
- Şeker ve karbonhidratlar, Her ikisi de kan şekeri değişikliklerinde dişlerde mineral akışının kapanmasına neden olabilir.
- Fitik asit, Ciddi sağlık sorunlarına neden olabilecek bir mineral engelleyici ve enzim engelleyici. Fitik asit tahıllarda ve yer fıstığında bulunabilir.
- İşlenmiş bitkisel yağ, Isıtıldığında, ısı tarafından oluşturulan serbest radikaller çok toksik hale gelecektir. Isıtıldığında tehlikeli olan işlenmiş bitkisel yağ mısır yağı, pamuk tohumu yağı ve soya yağıdır.
- Fast food İçerdiği gliserin, kalsiyumun dişlerinizi mineralize etmesini engelleyebilir.
4. Alkali (alkali) su için
Birçok küçük çocuk erken yaşta çürüyen dişlere maruz kalır. Asitli su içerek yetişenler, sadece hafif olsa bile, endişe verici bir oranda diş kaybına uğrarlar.
Alkali suyun pH değeri 8 veya daha fazladır. Alkali içme suyu tüketerek, ağızdaki asidi nötralize edebilirsiniz, bu da boşlukları daha da kötüleştirir. Alkali su ayrıca güçlü dişleri ve kemik büyümesini destekleyebilir.
5. Terapiyi deneyin yağ çekerek
Bu terapi yüzyıllar boyunca Ayurveda tıbbı tarafından kullanılmaktadır. Yağ çekerek çok popüler bir detoksifikasyon prosedürüdür. Bu terapi 20 dakika boyunca bir kaşık yağ kullanarak gargara yaparak yapılır. Bu basit detoks prosedürü diş problemlerini, baş ağrıları ve diyabeti tedavi etmek için güvenilir bir yöntemdir.
Ayrıca OKUYUN:
- Diş macunundaki içeriği ve işlevini bilir
- Dilinizi fırçalamak dişlerinizi fırçalamak kadar önemlidir
- Evde Diş Ağrısının Üstesinden Gelmenin 6 Doğal Yolu
