içindekiler:
- Tıbbi Video: Prof. Dr. İbrahim SARAÇOĞLU İyi Fikir Sertleşme Sorununa Karşı Kür
- Penis ereksiyon nedeni zor değil
- 1. D vitamini eksikliği
- 2. kahve içme eksikliği
- 3. İktidarsızlık riskini tetikleyen bir hastalıktan muzdarip
- 4. havasında değil
- Erekt penis "yumuşak" ise ne yapmalı
Tıbbi Video: Prof. Dr. İbrahim SARAÇOĞLU İyi Fikir Sertleşme Sorununa Karşı Kür
Normal penis ereksiyonu, zihinsel, periferik santral sinir sistemi, hormonlar, kan damarları ve penis kasları arasındaki karmaşık etkileşimlerin sonucudur. Penis, zor olmasına rağmen bazen fiziksel ve psikolojik sağlık faktörlerinden kaynaklanmaktadır. Temel olarak, erkekler de duygusal ve hassas varlıklardır, kalpleri ve beyin işleri birbirine bağlıdır. Aslında, düşünceleri ve hisleri uyandırılma yeteneklerini teşvik eder, ereksiyon sürdürür ve penisin ereksiyonunun neden "yumuşak" hale gelmesine neden olur. Bu nedenle şiddet içermeyen bir ereksiyon aşağıdaki gibi bazı şeylerden kaynaklanabilir.
Penis ereksiyon nedeni zor değil
1. D vitamini eksikliği
Cinsel Tıp Dergisi'nde yayınlanan 2014 yılında yapılan bir çalışmada, "zor olamayacak" erkeklerin, ereksiyon sırasında sert ve uzun ömürlü olan erkeklerden daha düşük D vitamini seviyelerine sahip oldukları bulundu. İncelendikten sonra, aslında bir insanın vücudu kan dolaşımını kolaylaştırmak için D vitamininden yoksundur.
Sıcak güneşte güneşlenerek D vitamini kaynağını alabilirsiniz. Ayrıca yulaf ezmesi tahıllarında, ekmeklerde ve hatta somon yumurtalarında ve etlerinde D vitamini alın.
2. kahve içme eksikliği
Teksas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Merkezi çalışmasında, günde 2 fincandan daha az kahve içen erkeklerin% 42'si normal olmayan bir ereksiyona izin verdi.
Neden daha az kahve içmek ereksiyonu zorlaştırmaz? Sebebi kafein, penisdeki kan damarlarını ve kasları gevşetmeye yardımcı olur, böylece boşalmak istediğinizde kan akışını arttırmaya yardımcı olur.
3. İktidarsızlık riskini tetikleyen bir hastalıktan muzdarip
Bazı hastalıklar, iktidarsızlığın yaygın bir nedeni olabilir veya ereksiyonları zorlaştırmaz. Diyabet, erkek erkekliğini kırabilecek bir hastalık teşhisidir. Annals Family Medicine (Aile Hekimliği Annals tarafından yayınlanan bir çalışmada belirtildiği gibi, uyuşturucu tüketildiği için başka şeyler de tetiklenebilir.
4. havasında değil
Penis ve erkek aklı, temelde aynı "hislere" sahiptir. Ereksiyon halindeki penis ereksiyonuna uygunsuz bir ruh hali neden olabilir. Örnekler, depresyon, endişe ve stres nedeniyledir. Unutma, adamın penisi ve zihni bağlı bir uyarıcı birim.
Bunun için eşinizin hayal kırıklığından kaçınmak için dürüst ve açık olmalısınız. Ereksiyonların normal şekilde çalışmasını önleyen duygularınızı iletin. Anlayış isteyin ve duygu kontrol altına alındıktan sonra, ereksiyonun normal şekilde çalışması için işinizi başlatabilirsiniz.
Erekt penis "yumuşak" ise ne yapmalı
Ereksiyon zor değil, erektil disfonksiyon yaşadığınız anlamına gelmez. Ereksiyonunuzun anormal olmasına neden olabilecek uzun vadeli ve kısa vadeli faktörler vardır.Ereksiyonunuz cinsel ilişkinizin kalitesini bozuyorsa, cinsel problemlerle başa çıkmada yetkin bir doktora görünmekten utanmamanız önerilir. Piyasada satılan güçlü ilaçların doktor reçetesi olmadan alınması veya içilmesi tavsiye edilmez, çünkü ileriye dönük riskleri bilmezsiniz.
Ereksiyonun tekrar normale dönmesi için fiziksel uygunluğu desteklemenin bir yolu olan spor yapın. Temiz ve sağlıklı yiyecekler yiyin. En önemli şey açıkça kalıcı erektil disfonksiyon nedeni olan alkol ve sigaralardan kaçınmaktır..
