içindekiler:
- Tıbbi Video: Şimdi Onlar Düşünsün Engelsiz 7.Bölüm
- Şafak olgusu nedir?
- Şafak fenomeninin riskini artırabilecek diğer faktörler
- Şafak fenomenini önlemek için kan şekeri seviyelerini yönetin
Tıbbi Video: Şimdi Onlar Düşünsün Engelsiz 7.Bölüm
Herkes şafak fenomenini yaşayabilir. Bununla birlikte, bu durum şeker hastalığı olan kişiler için daha fazla risk altındadır. Bu nedenle diyabet veya şeker hastalığı olan birkaç kişi, kan şekerlerini şafakta kontrol etmek için insülin kullanmıyor.
Şafak olgusu nedir?
Şafak fenomeni, kan şekeri koşullarında (genellikle yaklaşık 10-20 mg / dL), genellikle sabahları 2 ila 8 arasında süren şiddetli bir artıştır.
Bu durum, gece yarısı kan şekerinizin çok düşebileceği için oluşur, vücut uyku hormonu (HGH), kortizol, glukagon ve uykuda epinefrin düzeylerini arttırır. Bu hormonların artan seviyeleri, vücudunuzun doğal olarak kan şekeri düşürmesini engelleyen insülin direncini artırabilir.
İnsülin direnci yaşayan kişi genellikle gerekenden daha fazla insülin üretir. Sonuç olarak, vücut enerji olarak kullanılacak kandaki şekeri etkili bir şekilde ememez. Kan şekeri çok yüksek bir artışa neden olabilir budur.
Şafak olgusu, diyabetli kişilerde daha yaygındır, çünkü vücutları hiç insülin üretmez. Bununla birlikte, tip 2 diyabet hastalarının da aynı şeyi yaşaması mümkündür. Bunun nedeni tip 2 diyabet hastalarının vücutlarında çok az insülin üretmesidir, bu nedenle etkili kullanılamazlar.
Şafak fenomeninin riskini artırabilecek diğer faktörler
Doğal hormonal değişikliklerin yanı sıra sabahları yüksek kan şekeri başka şeylerden de kaynaklanabilir. Özellikle diyabetinizin yönetimi, hala boş ve nadiren egzersiz yapan yüksek karbonhidratlı yiyecekler yemek gibi kötüyse. Ayrıca ilaç alan usulsüzlükler de dahil.
Şafak olgusu, önceki gece çok fazla insülin kullanırsanız, yatmadan önce yeterince yemek yemezseniz veya sabahları susuz kaldığınızda da oluşabilir. Dehidrasyon kan şekeri seviyesini artırabilir, çünkü vücut sıvıları yoktur, böylece kan kalınlaşır.
Şafak fenomenini önlemek için kan şekeri seviyelerini yönetin
Sabahları yükselen kan şekeri seviyelerinin diyabetli kişilerin durumu üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Bu nedenle şafak fenomenini teşhis etmek için, doktorunuz birkaç gün üst üste birkaç gün boyunca şeker seviyelerinizi 2 ila 3 arasındaki rutin olarak izlemeye devam etmenizi isteyecektir.
Kan şekerinizi rutin olarak kaydetmeye ek olarak, doktorunuz ayrıca ne yediğinizi ve ilaç ya da insülin enjekte etme zamanını kaydetmenizi isteyebilir. Bu, doktorların kan şekerinizin nedeninin doğal bir hormonal değişiklik olup olmadığını veya başka bir şeyin neden olup olmadığını belirlemelerine yardımcı olur. Bu süre boyunca sürekli olarak yüksekse ve başka tetikleyici faktör bulunmazsa, şafak olgusu bunun nedenidir.
Bu bilgileri kullanarak doktorunuz, diyabet ilacınızın veya insülininizin dozajını ayarlayacak, diğer ilaçlar ile değiştirecek veya vücudunuzun sabahları insülini daha iyi yönetebilmesi için bir insülin pompası kullanarak tartışacaktır.
Şeker hastaları için ayrıca çok geç akşam yemeği yememeleri ve yemekten sonra kan şekeri seviyelerini korumak için fiziksel aktivite yapmaları önerilir.
