içindekiler:
- Tıbbi Video: Sadece Erkeklerin Anlayabileceği 10 Tuhaf Durum
- Birlikte yapılabilecek çeşitli romantik ve sağlıklı şeyler
- 1. Markette alışveriş yapın
- 2. Birlikte dans etmek
- 3. açık havada keyfini çıkarın
- 4. Spor
- 5. vücudu germek için Masaj
- 6. Oynat
- 7. Evde zaman geçirin
Tıbbi Video: Sadece Erkeklerin Anlayabileceği 10 Tuhaf Durum
Evli olmalarına rağmen, evli bir çiftin birlikte romantik bir tarihte özel bir zaman geçirmesi gerekir. Ne yazık ki, o tarihten bıkmış olabilirsin. Örneğin, film izlemek, birlikte yemek yemek ve seyahat etmek. Vücudunuz ve zihniniz için sağlıklı olduğu ortaya çıkan birlikte yapabileceğiniz birçok romantik şey olduğunu biliyor musunuz?
Evet, eşinize yeni bir atmosfer almak ve vücudu beslemek için yararlı bir tarih veya sağlıklı bir tarih olsun. Sağlıklı ve basit buluşma, önemli olan hem mutlu hem de rahat, anahtar bu. Hadi, birlikte karı koca olarak deneyebileceğiniz bazı romantik ve sağlıklı şeylere göz atın.
Birlikte yapılabilecek çeşitli romantik ve sağlıklı şeyler
1. Markette alışveriş yapın
Pahalı akşam yemekleri için çok para harcamak yerine, eşinizden veya karınızdan pazarda alışveriş yapmasını isteyin. Evde birlikte pişirmek için küçük kekler satın alabilir ve taze sebzeler veya pişirme malzemeleri için alışveriş yapabilirsiniz.
Piyasada dolaşmak kalp ve kan damarlarınız için iyidir. Unutma, sebze yemek genel sağlığın için çok iyidir.
O zaman romantik konum nerede? Hem alışveriş yapıp hem de yemek seçerken, eşinizin zevklerini ve tercihlerini daha da derinleştiren yerlere aşina olduğunuz yer.
2. Birlikte dans etmek
Salsa gibi hızlı bir ritim ile dans türünü seçebilirsiniz. Çünkü dans vücudun hemen her yerini değiştirir. Bir partnerle dans etmek kesinlikle romantik bir atmosfer yaratacaktır.
Bir saatlik dans, 500 kalori yakabilir ve kas gücünüzü artırabilir. Ayrıca, dans, beyni, rahatlık sağlayan bir kimyasal olan daha fazla dopamin üretmesi için de uyarabilir.
3. açık havada keyfini çıkarın
Hafta sonları eşinize sağlıklı bir tarihte ulaşmak için mükemmel bir zamandır. Açık havada eğlenirken tatil yapmak, pişman olmayacağınız romantik ve sağlıklı şeylerden biri haline gelir.
Eşinizi havanın serin ve hala taze olduğu bir yere davet edin. Bu, zihni sakinleştirir ve solunum dolaşımınız için iyi olur. Ayrıca dağlara birlikte tırmanabilirsiniz. Bu yeni tekrar kesinlikle ikinizi de etkileyen romantik bir şey olacak.
4. Spor
Eşinizle yapılan sporlar daha eğlenceli olacak, böylece egzersiz yapmaya daha heveslisiniz. Eşinizle yapabileceğiniz birçok spor seçeneği var, bunlardan bazıları:
- Yürüme, koşu ya da bisiklete binme eşinizle evin etrafında ne zaman araba serbest gün, veya spor sahasında. Bu romantik şey yapmak çok kolaydır ve kesinlikle çok paraya ihtiyaç duymaz.
- yoga, Eşinizle yapabileceğiniz birkaç yoga hareketi var. Yoga, kasların çalışmasını iyileştirebilir ve kesinlikle dayanıklılığınızı ve eşinizi artıracaktır.
- eğitim uygunluk içinde spor salonu, Siz ve eşiniz de pratik yapabilirsiniz spor salonu birlikte, birbirlerine ağırlık kaldırmalarına yardım edin ve tahta ve şınav sayısını sayın. Bu şekilde ağır hissettiren bir egzersiz bile zevk alabileceğiniz romantik bir şeydir.
- Badminton, tenis ve masa tenisi iki kişi için heyecan verici bir egzersiz seçimi olabilir.
5. vücudu germek için Masaj
Paylaşılan bir macerayı paylaşmak eğlenceli olsa da, dinlenmek için harcanan zaman da gereklidir. Eşinizi birbirinize masaj yaparak vücudu esnetip rahatlatmaya davet edebilirsiniz. Daha iyi olması için, genellikle bir kaplıcada veya belirli bir masaj alanında sunulan çiftler için masaj paketini de seçebilirsiniz.
6. Oynat
Bir çalışma, birlikte oynamanın beyin bilişsel işlevlerin azalması riskini azaltabileceğini göstermektedir. Yılan ve merdiven oynamayı deneyebilirsin, tekel, Ludo, video oyunlarıve diğerleri Beyni keskinleştirmenin yanı sıra, bir partnerle oynamak ikinizi de bir araya getirebilir.
7. Evde zaman geçirin
Aslında, evin dışında yapabileceğiniz birçok romantik şey var, ancak evde eşinizle birlikte vakit geçirmenin bir zararı yok.
Birlikte yemek yapabilir, bahçe yapabilir veya ilişkiye girebilirsiniz - bu aynı zamanda sağlığınız ve eşiniz için de faydalıdır. Bir partnerle seks yapmak ruh halinizi iyileştirebilir, stresi azaltabilir, bağışıklık sistemini iyileştirebilir, prostat kanseri ve meme kanseri riskini azaltabilir ve hormon seviyelerinizi düzenleyebilir.
Aslında, eşinizle yapabileceğiniz birçok romantik ve sağlıklı şey seçeneği var. Peki, hangisini ilk denemek istersiniz?
