içindekiler:
- Tıbbi Video: Boş Mideye Sarımsak Yedikten Sonra, Vücudunuza Ne Olduğunu Görün..
- Mide ekşimesi genel bakış
- Yiyecekler mide ülserlerini etkileyebilir mi?
- Ülseri olan insanlar yoğurt yiyebilir mi yiyemez mi?
- Sindirim sistemi için probiyotik yararları
- Peki, ülseri olan insanlar yoğurt yiyebilir mi?
Tıbbi Video: Boş Mideye Sarımsak Yedikten Sonra, Vücudunuza Ne Olduğunu Görün..
Genellikle, sindirim problemleri olan insanlar çoğu zaman asitli yiyeceklerden kaçınırlar, böylece daha kötüye gitmezler. Bekle bir dakika! Ekşi bir tadı olan yiyecekler her zaman tehlikeli değildir, örneğin yoğurt. Yoğurt, kalsiyum, D vitamini, protein ve aynı zamanda bu potasyum açısından zengin fermente sütün bir ürünü, vücuttaki sindirim sisteminin korunmasında rol oynar. Özellikle ülseri olan insanlar için. Peki ülseri olan insanlar yoğurt yiyebilir mi? Kurallar var mı yok mu? Aşağıda daha fazla bilgi edinin.
Mide ekşimesi genel bakış
Ülser veya gastrit, mide zarındaki inflamatuar bir durumdur. Bu gastritin nedenleri, ilaçların, alkolün, otoimmün hastalıkların ve hatta bakteriyel enfeksiyonların etkilerinden değişebilir. Gastritise en çok neden olan bakteriler bakteridir. Helicobacter pylori (H. pylori).
Bununla birlikte, sıklıkla "ülser", mideyi rahatsız eden çeşitli klinik semptomları tanımlamak için kullanılır. Enfeksiyon ve inflamasyonun nedeni olup olmadığı,irritabl bağırsak sendromu(IBS), mide ülseri, mide asidi reflü (GERD).
Ülser birçok belirtiye neden olur, yani midede ağrılı bir his, ağrı, ishal, iştah azalması, karın şişkinliği, bulantı ve kusma.
Yiyecekler mide ülserlerini etkileyebilir mi?
Genel yaşam tarzı, yiyecek seçimi de dahil olmak üzere gastrit koşullarını etkileyebilir. Mide tahriş edebilecek gıdalardan, ülseri olan kişiler için kaçınılmalıdır. Alkol içeren baharatlı, yağlı yiyecekler ve hatta yüksek tuzlu yiyecekler gibi.
Gastroenteroloji Araştırma ve Uygulama bölümünde yayınlanan araştırma, tuzlu ve yağlı yiyeceklerin midenin iç yüzeyini değiştirebileceğini göstermektedir. Yüksek miktarda tuz içeren diyetler midedeki hücreleri değiştirebilir ve daha kolay enfekte olmalarını sağlayabilir H. pylori.
Tıbbi Haberlerde Rapor Edildi Bugün, fareler üzerinde yapılan araştırmalar, tuzda yüksek bir diyetin mide iltihabını arttırdığını gösterdiğini de gösteriyor.
Ülseri olan insanlar yoğurt yiyebilir mi yiyemez mi?
Yoğurt, vücudun zararlı bakterilerle savaşma yeteneğini artırabilen iyi bakteriler (probiyotikler) içerir. Sadece bu değil, iyi bakteri bakımından zengin yoğurt da GÖRH'yi hafifletmek için mideyi yatıştırır. Yoğurt tüketimiyle birlikte, yemek bağırsaklara geçen zaman daha hızlı artabilir.
Amerikan Gastrointestinal Birliği, sağlıklı bir sindirim sistemini sürdürmek için yoğurt tavsiye eder, kabızlığı (kabızlığı), ishal ve diğer bağırsak sorunlarını hafifletmeye yardımcı olur. Probiyotiklerin, sindirim sisteminin sağlığı için yoğurtun etkinliğini gösteren etkilerini gösteren birkaç çalışma vardır.
2009 Sindirim Hastalıkları Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, probiyotiklerin bağırsak yollarında iyileştirici bir etkiye sahip olduğunu ve kabızlığı önlediğini buldu.
Uzmanlar ayrıca, 2011 yılında IBS hastaları için tablet şeklinde probiyotiklerin etkinliğini de incelediler. Bu çalışma, tablet şeklinde probiyotik verilen IBS'li 122 kişinin, katılımcıların yüzde 47'sinin 4 hafta kullandıktan sonra IBS semptomlarında azalma yaşadığını gösterdi.
Amerikan Klinik Beslenme Dergisi'nde yayınlanan araştırmada, bir doktorun tıbbi tedavisine ek olarak, probiyotik içeren bir bardak yoğurt eklenmesinin etkisi test edildi. Sonuç olarak, ülser ilacı tedavisinin ardından yoğurt verilmesi, bakteriyel enfeksiyonlara bağlı ülserlerin tedavisinde 4 kat daha etkili bir etkiye sahiptir H. pylori.
Ülser ilaçları ile birlikte yoğurt tüketenlerin yüzde 86'sı miktarında azalma H. pylori yalnız ülser ilacı kullananların yüzde 71’inden fazlası.
Sindirim sistemi için probiyotik yararları
Sindirim sisteminde çeşitli bakteri türleri vardır, bazıları iyi, bazıları kötüdür, bu yüzden sağlık sorunlarına neden olabilirler. Bu iyi probiyotikler veya bakteriler, sindirim sistemindeki bakteriyel kolonilerin (iyi ve kötü bakteriler arasındaki miktar) dengesini korumaya yardımcı olur.
bakteri H. pylori Probiyotiklerin vücutta savaşacağı kötü bakterilerden biridir. bakteri H. pylori Özellikle midede, sindirim sisteminde iltihaplanmaya neden olur. Probiyotikler, büyümeyi ve aktiviteyi baskılayarak onlara saldıracak H. pylori Sindirim sistemine giren Böylece, probiyotikler sonunda neden olduğu iltihabı şiddetini azaltabilir H. pylori vücutta.
Sadece kötü bakterilerle mücadele etmekle kalmaz, yoğurttaki genel probiyotiklerin Healthline sayfasında bildirilen çeşitli faydaları vardır:
- IBS tedavisine yardımcı olur
- İshalin tedavisinde yardımcı olur
- Bağırsak enfeksiyonlarının tedavisini hızlandırmak
- Mide ülseri önlemek
O zaman, varsa.
Peki, ülseri olan insanlar yoğurt yiyebilir mi?
Şimdiye kadar yoğurt yemek ülser hastaları için güvenlidir. İçinde vücut için yararlı olan aktif bakteri içeren yoğurdu seçin.
Çünkü üretim sürecinde aslında aktif bakterileri bile kapatan bazı yoğurt ürünleri var. Yoğurt midenizi etkili bir şekilde tedavi etmenize yardımcı olacaktır.
Ek olarak, daha az yağ içeren yoğurtları seçin, çünkü bazı insanlarda mide problemleri yaşarken kimi zaman daha az yağ uygun şekilde sindirilebilir.Hala emin değilseniz, yoğurt yeme ülseri olup olmadığını belirlemek için önce doktorunuza danışmalısınız.
