içindekiler:
- Tıbbi Video: Porno Beynimizi Nasıl Etkiliyor? Pornografi Bağımlılığından Kurtulma Yolları!
- Porno bağımlıları gerçek seksten hoşlanamıyor
- Zaten porno bağımlısıysanız ne yapılmalı?
- 1. "Porno Film izlemeyi bırakmak istiyorum"
- 2. Eğer durmayı başaramazsanız, daha önce hiç yapılmamış bir yöntem uygulayın.
- 3. En yakın kişiye porno bağımlısı olduğunuzu söyleyin
- 4. Evi "temizleyin"
- 5. porno izleyebilir tüm erişimi engelleyin
- 6. Kendiniz için sorumluluk alın
Tıbbi Video: Porno Beynimizi Nasıl Etkiliyor? Pornografi Bağımlılığından Kurtulma Yolları!
Pornografik filmlerin kadın ve erkeklere seks partnerine cinsel yaşamdan fayda sağlayabilecek seks fantezilerini keşfetme fırsatı sundukları inkar edilemez.Bununla birlikte, porno film izlemeye bağımlı veya bağımlı olmak, beyinde kötü bir etkiye neden olur.
Temel olarak, porno izlemek ve birlikte seks yapmak beyinde dopamin salgılar. Bir filmi izlerken çok fazla, beyin dopamin ile "sular altında" olacak. Yani, beyin dopaminin kendi etkilerine karşı duyarsız hale gelecektir.
Porno bağımlıları gerçek seksten hoşlanamıyor
Bildirilen Günlük posta2014'te JAMA Psikiyatrisinde yayınlanan bir araştırmada, porno film izleyen insanların gerçek yaşamdaki cinsel uyarılmaya yavaş yanıt vereceği tespit edildi.
Almanya'dan araştırmacılar ayrıca, beynin aktifken ve gerçek zamanlı olarak seks sırasında aynı tadı hissetmek için daha fazla dopamine ihtiyaç duyacağını açıkladı.Bu ihtiyaçlar nedeniyle beynin dopamin ihtiyacını karşılamak için porno film izlemeyi seven insanlar pornografik film izlemeye devam edecekler.
Psikoloji Günümüzde yayınlanan bir çalışmada, dopamine artan ihtiyaç, pornografik film izleyicilerinin cinsel olarak uyarılmak için daha fazla deneyime ihtiyaç duymaya başlaması anlamına geliyordu.Ne yazık ki, porno film bağımlıları resimlerle veya filmlerle daha kolay uyandırılacak, daha sonra seks yaparken eşlerinde uyandırılması zor olacak, bu nedenle bir eşle yatakta uyurken zorluk çekecek.
Zaten porno bağımlısıysanız ne yapılmalı?
Douglas Weiss, Ph.D., Heart’dan Heart Psikolojik Danışma Merkezine psikolog, Colorado’ya Anlaşma Gözleri, porno bağımlılarının alışkanlığı durdurmak için yapması gereken 6 yol var.
1. "Porno Film izlemeyi bırakmak istiyorum"
Bağımlılık haline geldiğinde porno izlemeyi durdurmak için yapılacak ilk şey, "Porno izlemeyi durdurmak istiyorum" diyerek durma fikrini onaylamaktır. Pornoya bağımlı olmaktan bıkmış olmalısınız ve yorgun hissetmek sizi motive etmelidir. dur. Ciddiye almazsan, Douglas sadece bir süre duraklayacağını ve sonra tekrar izleyeceğini söyledi. İçinde derin, durma isteğine sahip olmalısın.
2. Eğer durmayı başaramazsanız, daha önce hiç yapılmamış bir yöntem uygulayın.
Bağımlılığınızı durdurmaya çalıştıysanız, ancak o zaman başarısız olur ve tekrar düşerseniz, bu sefer durdurmak için aynı işlemi yapmayın. Daha önce hiç yapmadığınız yeni yöntemleri arayın.
Douglas, "Aynı şekilde durmaya çalışırsanız, yine başarısız olursunuz." Dedi.
3. En yakın kişiye porno bağımlısı olduğunuzu söyleyin
Ayrıca, dürüst ve diğerleriyle ilgili problemlerine açık olmalısın. Diğer insanlar arkadaş, karı / koca, ibadet ettiğiniz yerde papaz / rahip ve diğerleri olabilir. Douglas, en az bir kişinin pornografiye bağımlılığınız hakkındaki gerçeği bilmesi gerektiğini söyledi. Bu, bu bağımlılığı durdurma sürecinde size yardımcı olabilecekleri ve destekleyebilecekleri şekildedir.
4. Evi "temizleyin"
Herşeyi temizlemelisin dosya Bir bilgisayarda porno filmler yayınlayın ve tüm pornografik film koleksiyonlarınızı atın. Bu, pornografiyle ilgili diğer öğeleri de içerir. Özünde, porno izlemek gibi hissettiren her şeyden kurtul.
5. porno izleyebilir tüm erişimi engelleyin
Porno izlemenizi sağlayabilecek tüm kapıları engellemelisiniz. Kullanabilirsiniz porno engelleyici İnternet tarayıcınızda ve uygulamayı kullanabilir veya yazılım caydırıcı blokerleri diğerleri di akıllı telefon, ev bilgisayarı ve ayrıca ofis. Pornografik e-posta alırsanız,bloköyle. Mesele şu ki, pornografik olan her şey, ancak küçük, engellenmeli veya ele geçirilmelidir.
6. Kendiniz için sorumluluk alın
Zihninizde bunu sadece kendiniz için değil, sevdiğiniz diğer kişiler için de yapın. Unutmayın, sadece etkiyi hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda evli ve aileniz varsa, karınız / kocanız da etkilenecek çünkü seks için iştahınız porno izlemek arzunuz kadar büyük değil. Çocuğunuz etkileri hissedebilir ve sizi taklit edebilir. Eğitim ve iş dahil olmak üzere günlük aktivitelere odaklanmaya yoğunlaşacaksınız.
Unutma, porno filmler sadece kurgu. Gerçek olmayan hayali bir fantezinin izleyicisi olmak yerine, yaşamınızda neler olduğuna odaklanmak daha iyidir.
Ayrıca OKUYUN:
- Erektil yeteneğe müdahale eden 8 şey
- Penis hakkında 5 gerçekler
- Oral seksin kansere neden olabileceği doğru mudur?
