içindekiler:
- Tıbbi Video: Cinsel İlişkide Başa Gelen En Utanç Verici 7 Şey
- Erkekler yaşlandıkça ne gibi değişiklikler olur?
- Yaşlı erkekler için seks yapmanın ipuçları
- 1. Çiftlerde kalpten kalbe konuşma
- 2. Sağlık koşullarını koruyun ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin
- 3. Cinsiyet zamanı ve konumu ile deneme
- 4. Cinsel olarak aktif kalmaya çalışın
- 5. Duygularınızı cinsel fonksiyondaki değişiklikler karşısında yönetin
- 6. Güvenle seks yapmak
Tıbbi Video: Cinsel İlişkide Başa Gelen En Utanç Verici 7 Şey
Yaşlandıkça, seks artık gençken olduğu gibi aynı değildir. Hem fiziksel hem de zihinsel olarak meydana gelen birçok değişiklik var. Ancak, bu sizin ve eşinizin gençken olduğu gibi memnuniyetin tadını çıkarmasını engellemez. 80'li yaşlara kadar cinsel yaşamlarının tadını çıkarmaya devam edebilen birçok yaşlı insan (yaşlı). Eskiyken seks yapmak eşinizle olan yakınlığınızı koruyabilir.
Erkekler yaşlandıkça ne gibi değişiklikler olur?
Yaş arttıkça testosteron seviyeleri düşecek ve cinsel fonksiyonlarda genellikle değişiklikler meydana gelecektir. Sağlıksız bir yaşam tarzı, yaşa bağlı cinsel değişikliklere de katkıda bulunabilir. Bu değişiklik, özelliklerini yavaşça gösterebilir veya hatta bir sürpriz olarak bile gelebilir. Mayo Clinic sağlık sitesinde bildirilen fiziksel değişiklikler şunlardır:
- Orgazm kısalıyor.
- Boşalma daha az güçlüdür ve semen daha az olur.
- Ereksiyona ulaşmak daha uzun sürer.
- Ereksiyon sürdürme zorluğu.
Bu değişiklik için biraz endişeli hissedebilirsiniz, ancak bu değişikliğin cinsel zevkin sonu olmadığını unutmayın. Vücutta meydana gelen değişikliklere uyum sağlamak, sağlıklı ve tatmin edici kalmak için eski bir cinsel yaşam sürdürmenize yardımcı olabilir.
Yaşlı erkekler için seks yapmanın ipuçları
Seks ve samimiyet, hayatınızın değerli bir parçası haline gelir. Bu samimiyeti elde etmenin bir yolu seks yapmaktır. Yaşlandığında seks yapmak, onunla nasıl çalışılacağını bilmen şartıyla, eğlenceli olacak. Kendinizdeki değişikliklerden korkmayın. Cinsel hayatınızı yaşlılıkta sağlıklı ve zevkli tutmak için bazı ipuçları:
1. Çiftlerde kalpten kalbe konuşma
İyi seks, eşinizden açık iletişime bağlıdır. Siz ve eşiniz yaşlandıkça, cinsel yaşam dahil her şey değişecek. Bu değişiklik kesinlikle her iki tarafın da anlayış ve sabır gerektiriyor.
Açıkça ve yürekten kalbe konuşarak iletişimi koruyarak, samimiyet de uygun şekilde korunmalıdır. Bu şekilde siz ve eşiniz tartışmayı yapmadan çatışmaları tetikleyebilecek değişimlere ayak uydurabileceksiniz.
2. Sağlık koşullarını koruyun ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin
Yüksek tansiyon (hipertansiyon), diyabet, kalp hastalığı ve bazı kronik hastalıklar gibi sağlık koşulları, sizin ve eşinizin sağlıklı bir cinsel yaşam sürmesini zorlaştırabilir. Sağlıklı bir yaşam tarzı yaparak, cinsel yaşamınızda oluşabilecek olumsuz etkileri otomatik olarak azaltırsınız.
Alkolden ve sigaradan kaçınmak, cinsel yaşamınızı etkileyecek sağlıklı bir vücuda sahip olmanın en iyi yollarından biri olabilir. Alkol ve sigara, bir insanın ereksiyon başarısını engelleyebilir. Bu maddelerin her ikisi de vücudunuzdaki kan akışını değiştirir ve penise giren kan miktarını sınırlayabilir. Erkeklerin ereksiyon yaşamamasını sağlayan şey budur, normalde olduğu kadar güçlü olmayan bir ereksiyon veya ereksiyon sağlamak zordur.
Ek olarak, sağlıklı beslenmeniz ve obezitenin oluşmaması için vücut ağırlığınızı korumanız önemlidir. Aşırı kilolu olmak vücudunuz üzerinde baskıya neden olur ve bu da normal cinsel yaşamı bozan çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Sağlıklı beslenerek ve aşırı kilo vererek cinsel problemleri önleyebilirsiniz.
3. Cinsiyet zamanı ve konumu ile deneme
Bazen cinsiyet zamanını ve pozisyonunu değiştirmek cinsel sorunları hafifletebilir. Bunu sağlık durumunuza göre ayarlayabilirsiniz. Dikkat edin, sağlık probleminiz sabah mı akşam mı azalır? Böylece siz ve eşiniz, vücudunuzdaki ağrı tekrarlayan olmadığında seks yapabilirsiniz.
Cinsel pozisyonları değiştirmek, ilişki sırasında, özellikle artritle ilişkili olanlardaki ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Yani, yaşlıyken seks yapmak hala iyi hissettiriyor.
4. Cinsel olarak aktif kalmaya çalışın
Düzenli seks yoğunluğu cinsel performansınızı artırabilir. Daha uzun yaşamanıza bile yardımcı olur. Sekreteri azaltmak ya da uzun süre seks yapmamak, sizi cinsel olarak zorlaştıracaktır. Bu nedenle, fiziksel ve hormonal değişikliklerin sizin ve eşinizin seks yapmasını önlemesine izin vermeyin.
5. Duygularınızı cinsel fonksiyondaki değişiklikler karşısında yönetin
Yaşlandıkça, cinsel işlevlerde kesinlikle bazı değişiklikler yaşarsınız. Bu değişiklik olursa, panik yapmayın. Bunun yerine, çözülmesi gereken bir sorun olduğunu düşünün. Bu soruna duygusal olarak tepki verirseniz, daha da kötüleşebilirsiniz.
6. Güvenle seks yapmak
Cinsel olarak aktif olan herkes güvenli bir şekilde yapılsa da olmasa da cinsiyetlerine dikkat etmelidir. Cinsel yolla bulaşan hastalıklar ve HIV yaşlı erişkinlerde artmaktadır. Siz ve eşiniz yaşlandıkça seks ve eşinizin risksiz olduğunu kabul edemezsiniz.
Aslında, yaşlandıkça cinsel eşiniz büyüdükçe, cinsel tarih çok daha fazla hale gelir. Bunun için, güvenli bir şekilde seks yapmaya devam edin, böylece siz ve eşiniz cinsel yolla bulaşan hastalık riskini önleyebilirsiniz.
Yaşlandıkça, eşinizin ve cinsel yetenek ve ihtiyaçlarınızda birçok değişiklik yapmanızın doğal olduğunu unutmayın. Yaşlandığında seks yapmanın yeni yollarını bulmak için hala açık olmanız gerekir.
