içindekiler:
- Tıbbi Video: En İyi 10 Seks Pozisyonu!
- 1. idrara çıkma
- 2. Vajinal bölgeyi temizleyin
- 3. iç çamaşırı değiştirmek
- 4. Probiyotikler alın
Tıbbi Video: En İyi 10 Seks Pozisyonu!
Seviştikten sonra genellikle ne yaparsın? Seks sonrası herkesin farklı alışkanlıkları olabilir. Ancak, kadınların seks sonrası yapması gereken üç zorunlu şey olduğu ortaya çıktı. Bu üç şey, kadınlar gibi bulaşıcı hastalıklardan koruyabilir idrar yolu enfeksiyonu, Yapılması gereken üç alışkanlığın ne olduğunu biliyor musunuz?
1. idrara çıkma
Seksten sonra, doğrudan banyoya gidip idrara çıkma önemlidir. Bu kadınlarda idrar yolu enfeksiyonlarını önlemenin ana yollarından biridir.
Kadınlar bu hastalığa erkeklere göre daha hassastır, çünkü anüs ve vajina arasındaki mesafe çok yakındır, böylece anüsün içindeki mikrop ve bakterilerin cinsiyet sırasında yanlışlıkla vajinaya taşınması ve yayılması daha kolaydır. Seksten sonra idrar yapma vajina idrar yolunda bakteri tahliye idrar ile birlikte çıkmak için yardımcı olacaktır.
2. Vajinal bölgeyi temizleyin
Kesinlikle bir sürü mikrop sevidikten sonra vajinanıza yapışır. Eşinizin parmaklarından (sevişirken vajinanızın alanına dokunan), ağızdan, rektumdan veya diğer kaynaklardan olabilir. Bu mikrop ve bakteri birikimi bulaşıcı hastalık geliştirme şansınızı artırabilir.
Vajinal bölgenizi ılık suyla ve vajina için özel bir temizleyiciyle temizleyin vajinal akıntı, kaşıntı ve hafif tahrişe neden olan bakteri, mantar ve parazitleri tedavi etmek için% 10 povidon iyot muhtevası ile.
Vajinal bölgenizi yavaşça önden arkaya doğru temizleyin. Vajinanın dışını temizleyin. Vajinanın içini temizlemenize gerek yok, çünkü vajenin aslında çeşitli şekillerde kendini temizleyebilecek bir mekanizması var.
Vajina kendini nasıl temizleyebilir? Vajinadaki bezler her gün akan sıvı üretebilir, bu nedenle bu sıvı ölü hücrelerin ve diğer zararlı maddelerin vajinasını temizlemeye yardımcı olur. Bu sıvı, genelde buna ne diyorsunuz? vajinal akıntı, Vajinal bölgedeki kıvrımlar vajinaya küçük nesneleri dışarıdan bloke ederek enfeksiyondan da koruyabilir. Vajinal kattaki cildin ayrıca enfeksiyona karşı ek bir koruma olarak sıvı (sebum adı verilen) üreten bir bezi vardır.
3. iç çamaşırı değiştirmek
Seviştikten sonra belki de iç çamaşırın ıslak. Cinsel organlarınızı örtmesine izin verirseniz, bu iyi değildir, bu bir enfeksiyon geçirmenizin nedeni olabilir. Islak alanlar, mikropların ve bakterilerin vajina çevresindeki alanda yapışmasını, birikmesini ve gelişmesini kolaylaştırır. Yani sevişmeden sonra temiz olması gereken kasık bölgenizin yanı sıra, elbette onu saran külotlar da temiz olmalı.
Cinsel organları örtmek için pamuklu ve bol iç çamaşırlar giyin, böylece kasık bölgenizdeki hava sirkülasyonu iyi korunur ve kasık bölgesi her zaman kuru kalır. Naylon külotlardan ve sıkı olanlardan kaçının. Bu kasık bölgenizi nemli yapabilir, böylece bakteriler orada kolayca üreyebilir.
4. Probiyotikler alın
Hangi gıdaların probiyotik içerdiğini biliyor musunuz? Tempe, yoğurt, Kimchi ve fermente gıda diğerleri probiyotikler içerir. Eşinizle seks yaptıktan sonra bu yiyecekleri tüketmeniz gerekir. Neden?
İşlevine uygun olarak, vücuttaki iyi bakteri sayısını değiştirmek ve arttırmak için probiyotiklere ihtiyaç vardır. Indiana University Health'te bir doğum uzmanı olan Kelly Kasper'a göre, fermente gıdalarda bulunan iyi bakteriler, vajina çevresindeki alanda bulunan iyi bakterilerle aynıdır. Kadın Sağlığı, Fermente gıdalarda bulunan probiyotikleri alarak, bakteriyel enfeksiyonlardan kaçınmanıza yardım edersiniz.
