içindekiler:
Tıbbi Video: Cinsel İlişkide Başa Gelen En Utanç Verici 7 Şey
Tüm kadınlar vajinasının sağlığına önem vermelidir. Sağlıklı bir vajina, doğal olarak asidiktir ve enfeksiyonun önlenmesine ve pH seviyesinin korunmasına yardımcı olan faydalı bakteri (laktobasil) bakımından zengindir. Sağlıklı bir vajina, ağzınızı temizlemeye yardımcı olmak için üretilen tükürük gibi temiz tutmak için de az miktarda sıvı yayar. Vajinaya sadece küçük bir müdahale olursa, tahriş veya enfeksiyonla karşılaşabilirsiniz.
Vajina temizliği durulama ile yıkanmamalıdır. Vajinanızı sadece temiz tutmakla kalmayıp aynı zamanda sağlıklı kalmak için anlamanız gereken bazı kurallar vardır. Ne yapiyorsun
Vajinal duş kullanmayın
Vajinal duş, genellikle vajinanın içini temizlemek için kullanılan özel bir vajinal temizleme spreyi ve sıvısıdır. Ortalama vajinal duş üreticisi, normal pH seviyelerini korumanıza yardımcı olabilecek vajinanın içini temizlemeye yönelik hizmetler sunar. Ancak dikkatli olun, reklamlara kanmayın.
Aslında vajinanın içini temizlemene gerek yok. Vajina, vajinanızda kalan laktobasillerin yardımı ile “kendi kendini temizleyen” bir programa sahiptir. Lactobacilli, patojenlerin çoğalmasını önlemek için vajinal asit dengesinin düzenleyicisi olarak görev yapar.
Duştan vajinanıza püskürtülen sıvı, vajinal mukusun durulanması ile iyi bakteri ekosisteminin yıkanmasına neden olur. Son olarak, vajinanız kötü bakteriler tarafından ele geçirilir ve maya enfeksiyonlarına, bakteriyel vajinoz veya pelvik enflamatuar hastalığa (PID) neden olabilir - yaralar, ektopik gebelik ve kısırlık gibi ciddi komplikasyonlara yol açan enfeksiyonlara neden olabilir.
Duşun ayrıca sizi cinsel yolla bulaşan hastalıklardan koruduğu kanıtlanmamıştır. Bunun yerine, dokular enfeksiyon riskinizi artırabilir. Kadınlar laktobasil popülasyonundan yoksun kaldıklarında, savunmasız olduklarında enfeksiyon kapma olasılıkları artar.
Vajina için kokulu sabun, jel veya antiseptik kullanmayın
Vajinanın içi temizlenmez, ancak vajina etrafındaki dış alanın (vulva ve labia) parfüm veya özel antiseptik sabun kullanmadığınız sürece hala temizlenmesi gerekir.
Normal vajina 3.5-4.5 civarında bir pH seviyesine sahiptir (pH, sıfır ila 14 arası bir ölçekte ölçülür). Kokulu veya antiseptik sabun kullanıyorsanız (yaklaşık sekiz pH değerine sahipse), bu pH pH dengenize zarar verebilir ve kaşıntıya, tahrişe ve kokuya neden olabilir.
Vajinal koku için normal. Vajinal koku, üreme döngüsünün farklı zamanlarında değişebilir ve her zaman belirli bir enfeksiyon veya hastalığın belirtisi olarak düşünülmemelidir. Vajinanızda güçlü veya garip bir koku varsa, doktorunuza danışın. Vajinal duş veya kokulu sabun, sorunun nedenini çözmeden kokuyu ancak giderir.
Günde bir kez yıkayın
Dış vajinal bölgenizi sade su ve sabunla nemlendirilmiş bir bezle yıkayın veya ellerinizle silin.
İdrar yaptıktan sonra, vajinayı günde bir kez, örneğin egzersiz yaptıktan sonra, seks yaptıktan sonra veya banyo yaparken kolayca temizleyin. Vajinayı temizlemezseniz, risk ter ve vajinal akıntının birikmesine izin vermenizdir.
Ancak unutmayın, vajinal cilt çok hassastır. Temizlemede çok çalışkansanız vajinal bölgenizdeki dengeyi bozabilirsiniz. Doğal cilt yağı da aşınır, bu nedenle tahrişe neden olabilir.
Temiz ve kuru tutun
Vajinanız temiz ve kuru olmalıdır. Kullandığınız şey vajinanızın durumunu da etkileyecektir.
Bazı kumaş ve giysi türleri, genital cildinize sıkıca yapışarak nem ve ısıyı artırabilir. Rahatsız bir pH dengesi vajinanın normal aralık dışında bakteri üretmesine ve enfeksiyona neden olmasına neden olabilir.
Pamuklu iç çamaşırı kullanın ve çok sıkı iç çamaşırı giymekten kaçının. Hemen ıslak bir mayoyu veya terli bir ter elbisesini değiştirin.
Ayrıca OKUYUN:
- Ellerini yıkamak doğru mu?
- Kontakt lens kullanıcılarının 7 klasik hatası
- Takvim sistemi sadece hamilelik planlamasında etkili değil, biliyorsun!
