içindekiler:
- Tıbbi Video: Bir İnsanın Sizi Sevdiğini Burdan Anlarsınız ! - Hikmet Anıl Öztekin
- Kişinin duyguları olmadığı zaman duyarsızlaşmayı bilmek
- Öyleyse duyguları hissedemiyorsanız ne olur?
- Duyarsızlaşma-derealizasyon nedenleri
- Ne yapılabilir?
Tıbbi Video: Bir İnsanın Sizi Sevdiğini Burdan Anlarsınız ! - Hikmet Anıl Öztekin
Televizyondaki bir komedi şovu gibi komik bir şey görmek, çoğu insanın gülmesine neden olabilir. Tersine, kalp kırıcı veya kalp kırıcı bir durumla karşı karşıya kaldığınızda, kalbe veya üzüntüye sahip olmama hissi kalbinizi ezebilir. Duygular, karar vermeyi ve hareket etmeyi nasıl düşündüğünüzü ve davrandığınızı belirlemede önemli bir rol oynar. Hissettiğin duygular hayatta kalmana, tehlikeden kaçınmana ve başkalarına empati kurmana yardımcı olur. İlginçtir, duyguları olmayan ve hissedemeyen bir avuç insan vardır. Psikolojik dünyada, bu duygusal bozukluğa duyarsızlaşma-derealizasyon (DD) bozukluğu denir.
Kişinin duyguları olmadığı zaman duyarsızlaşmayı bilmek
Aslında herkes bazen duygularını hissedemediğini hissedebilir, yani yaşamında bazen "uyuşukluk". Örneğin, ofisteki stresden çok etkilendiğiniz zaman. Aklınız işle ilgili tüm şeylerle otomatik olarak doldurulur, bu nedenle duygusal olarak iyi haberler aldığınızda aslında daha az tepki verme eğilimindedir.
Eh, o kadar stresli ki, neşeyle cevap vermemeniz, ama düz bir şekilde tepki vermeniz ve hatta "Tamam teşekkürler" veya "Duh, meşgulüm, canınız sıkılmıyor." İle cevap vermeniz çok stresli. Hatta kurban bile oldu dijutekin Sıradaki arkadaş mı?
Bir dereceye kadar, bu reaksiyon hala makul kabul edilir. Ancak, hissettiğiniz duygusal "uyuşukluk" eğilimi uzun süre devam ederse, tekrar tekrar meydana gelirse, aktivitelere müdahale ederse ve hatta başkalarıyla ilişkinize zarar verirse, bu duyarsızlaşma (DD) olarak adlandırılan psikolojik bir bozukluğun belirtisine işaret edebilir. ,
Öyleyse duyguları hissedemiyorsanız ne olur?
Duyguları olmasa da, DD'si olan biri aşağıdaki gibi genel belirti ve semptomları gösterecektir:
- Ruhunu, aklını ve bedenini hissetmek birbirine bağlı değildir; Ruhun bedeninizden kurtulmuş gibi (ayrışma). Bu duyarsızlaşma aşamasıdır.
- Çevreleyen çevreden uzak durun; çevreye bağlı değil. Bu derealizasyon aşaması
- Birinin kendi hayatına yabancı hissetmesi (duyarsızlaşma).
- Belirgin bir sebep olmadan depresyonda hissedin.
- Genellikle saati, günü, tarihi ve yeri unutun.
- Anlamsız ve değersiz olduklarını düşünerek.
- "Yaşam isteksizdir, ölmek istemez" hissi; boş kalp ve zihin hissi; hareket halindeyken sadece uyurken yürürken hissetmek; Bir hobi yaparken artık mutlu hissetmiyorum.
- Onun zihinsel durumunun dengesiz olduğunu düşünün ya da hissedin.
- Vücut tarafından alınan sinyalleri alırken ve işlerken yavaş hissedin; görme, işitme, tat ve dokunma hissi.
- Nesneleri aslında daha büyük veya daha küçük görmek gibi görsel algının yanlışları.
- Ses algısında hata; ses gerçekte olduğundan daha yavaş veya daha sert olur.
- Egzersiz yapmak konusunda gayretli olsanız veya her zaman yeterince uyumanıza rağmen formda kalmayın.
- Beden imajı hakkındaki algı değişikliklerini tecrübe edin (vücut görüntüsü) yalnız.
- Sosyal koşulları anlamak için daha az empatik, başarısız / zor görünüyor.
Duyarsızlaşma-derealizasyon nedenleri
DD bozuklukları, beynin duyguları, empatiyi ve birlikte çalışmayı (rol oynayan ve hissetme işlevlerini taşıyan işlevler) işleyen kısmının işlevi, vücutta meydana gelen şeyleri azalttığı zaman meydana gelir.
DD, bilinçaltı tarafından başa çıkma stratejisi olarak görünme eğilimindedir, böylece kişi daha fazla zihinsel stres yaşamaz. Bu duruma ademi merkeziyet denir.
Bu psikolojik bozukluğun, uzun süreli şiddetli stres ile tetiklendikten veya hem fiziksel hem de zihinsel olarak travmatik geçmiş olayları yaşadıktan sonra (örneğin cinsel şiddet, çocuk istismarı, aile içi şiddet mağdurları, finansal kriz veya ölüm sonrası ölümden sonra) ortaya çıkmasının nedeni budur. ).
Bununla birlikte, DD'nin neden olduğu duygusal olmayan sorunlar, epilepsi, panik ataklar ve anksiyete atakları veya depresyondan kaynaklanan nöbetler gibi stresle ilgili diğer zihinsel bozukluklarla da karşılaştırılamaz.
Duyarsızlaşma, beynin çalışmasını baskılayan kimyasal ilaçlara maruz kalmanın yan etkileri nedeniyle de oluşabilir. Genel olarak duygusal uyuşukluğun etkilerine yol açan ilaçlar, ketamin, LSD ve esrarın narkotikleridir. Antidepresan ilaçlar ve SSRI'lar gibi yasal tıbbi ilaçların (doktorlar tarafından denetlenen) kullanılması da benzer yan etkilere neden olabilir.
Ne yapılabilir?
Genellikle DD semptomları yaşam tarzı düzenindeki, sosyal desteğindeki ve zaman içindeki değişikliklerle kendiliğinden düzelir. Yapılabilecek çeşitli yollar şunlardır:
- Stresi azaltmak
- Diyet ve aktivite düzenlerini düzenler.
- Yeterli uyku zamanı.
- Stresin nedenlerini, tetikleyicilerini ve kaynaklarını anlayın ve bir süre bunlardan kaçının.
- Hissettiğin şeyler hakkında başkalarıyla paylaş, aka duygular barındırmaz.
- Stresten uzaklaşmak için olumlu şeyler ile meşgul.
- Yaşanan kötü şeylerin sadece geçici olduğunu anlayın.
Stresin üstesinden gelemiyorsanız ya da DD belirtileri çok şiddetliyse, daha etkili ve güvenli bir stresle başa çıkma stratejisi bulmak için bir psikoloğa veya terapiste danışmanız en iyisidir.
Bazı insanlar için, antidepresan ilaçları kullanmayı bırakmak, DD semptomlarını ortadan kaldırabilir. Ancak, dozu durdurmaya karar vermeden önce doktorunuza danışın.
