içindekiler:
- Tıbbi Video: Reflü Tanımı, Belirtileri ve Önlemleri
- Hindistan cevizi suyunda besin içeriğine genel bakış
- Hindistan cevizi suyunun yararlarının gıda zehirlenmesinin üstesinden gelebileceği doğru mu?
- Ne kadar içmelisin?
Tıbbi Video: Reflü Tanımı, Belirtileri ve Önlemleri
Temizliğin garanti edilmediği herhangi bir yerde atıştırmak gıda zehirlenmesine neden olabilir. Yemek yemeden önce ellerinizi yıkamak için tembelseniz. Sonuç olarak, karın ağrısı, mide ekşimesi, ishal ve şiddetli dehidrasyon yaşayacaksınız. Bu durumda, genellikle derhal bu rahatsız edici sindirim sorununu tedavi etmek için saf hindistan cevizi suyu arayın. Hindistancevizi suyunun faydaları, gıda zehirlenmesinin etkilerini etkisiz hale getirmek için gerçekten etkili midir, yoksa yalnızca bir öneri;
Hindistan cevizi suyunda besin içeriğine genel bakış
Hindistan cevizi, yaşam için en faydalı bitki olarak bilinir. Nasıl olmazsa, hindistan cevizinin hemen her parçası kullanılabilir. Odun, kabuk veya hindistancevizi kabuğuna kömür haline getirilmek üzere gövdeden başlayarak, et yenilecek ve hindistancevizi suyu içilecek.
Besin içeriğinden bakıldığında, her bir bardak veya 240 mililitre hindistancevizi suyuna eşit 43.6 kalori, 10.4 gram şeker, 43.6 sodyum, B vitamini kompleksi, C vitamini ve fosfor, potasyum gibi vücut için birçok önemli elektrolit içerir. kalsiyum ve magnezyum.
Aslında, bir beslenme uzmanı olan Therese Bonnani, R.D, Livestrong'dan alıntı olarak, hindistan cevizi suyunun, meyve suları ve genel olarak spor içeceklerine kıyasla oldukça fazla elektrolit içerdiğini ortaya koydu.
Hindistan cevizi suyunun yararlarının gıda zehirlenmesinin üstesinden gelebileceği doğru mu?
Gıda zehirlenmesinin etkilerinden kaynaklanan ishal, hızlı bir şekilde tedavi edilmezse ciddi dehidrasyona neden olabilir. İçme suyu gerçekten de vücut sıvılarını geri kazanmaya yardımcı olabilir, ancak su bazen ishal nedeniyle kaybolan elektrolitleri geri yüklemek için yeterli değildir.
Hindistan cevizi suyu, sudan daha fazla elektrolit içerir, böylece ishalin iyileşmesini hızlandırabilir. Ek olarak, hindistancevizi suyundaki çeşitli maddeler detoksifikasyon işleminin, sindirim sisteminizdeki besin zehirlenmelerinden kaynaklanan toksinlerden kurtulmasına yardımcı olabilir.
Dahası, hindistancevizi suyunun doğal tatlılığı, ishal, dehidrasyon ve diğer gıda zehirlenmesinin diğer etkilerinden dolayı mide bulantısı ve kusma hissini ortadan kaldırarak vücudunuzun topallanma enerjisini artırmaya yardımcı olabilir.
Bu nedenle, hindistan cevizi suyunun yararları, yaşadığınız gıda zehirlenmesini nötralize etmeye yardımcı olabilirse, şüphe yoktur.
Ne kadar içmelisin?
Hindistan cevizi suyunun besin zehirlenmesinden sonra faydalanabilmesi için çoğu beslenme uzmanı sadece bir veya iki bardak içmeyi tavsiye etmektedir. Unutmayın: Hindistan cevizi suyu bir tedavi değildir, ancak yalnızca bir belirti gidericidir.
Sadece gıda zehirlenmesinden sonra uygun işleme devam etmeden hindistan cevizi suyunun içilmesi, sizi iyileşme sürecini hızlandırmak için önemli olan diğer besinlerle de sınırlar. Çünkü hindistancevizi suyu sadece vücut için ana enerji kaynağı olan az miktarda karbonhidrat içerir.
Bunun yerine, çok fazla içmeyin. Çok fazla hindistan cevizi suyu içmek de iyi değildir. Kısa sürede potasyum bakımından zengin hindistancevizi suyu içilmesi, hiperkalemi olarak bilinen bir durum olan vücutta potasyum birikmesine neden olabilir.
Hindistan cevizi suyu içtikten sonra, gıda zehirlenmesi belirtileriniz devam ederse veya daha da kötüye giderse, daha uygun tedaviyi almak için doktora başvurmalısınız. Ciddi dehidrasyonu olan insanlar derhal tıbbi yardım almalıdır. Ayrıca hindistan cevizine alerjiniz varsa hindistan cevizi suyundan kaçının.
