içindekiler:
Tıbbi Video: Herkesin Gördüğü Ama Söyleyemediği 10 Rüya ve Anlamları
Yüzyıllar boyunca insanlar hayallerin anlamını düşündü. İnsan medeniyetinin başlangıcında, rüyalar tanrıların dünyasıyla aracı olarak yorumlandı. Eski Yunanlılar ve Romalılar, rüyaların belirli ilahi güçlere sahip olduğuna inanıyorlardı; O zamandan beri, insan hayallerini yorumlamaya çalışmak her zaman büyük ilgi gördü.
Hayaller eğlenceli, rahatsız edici veya gerçekten garip olabilir. Hepimiz hayal kurarız - ertesi günü hatırlamamıza rağmen. Ama neden hayal ediyoruz? Ve, gerçekte, bir rüyanın anlamı nedir?
Neden hayal ediyoruz?
Modern rüya teorileri iki efsanevi psikolog Sigmund Freud ve Carl Jung tarafından tanıtıldı. Freud'un teorisi, düşlerin arzular, özlemler, motivasyonlar, bastırılmış arzular olduğu fikrine odaklanır - hayal kurmak hayalperestin bastırılmış arzuları çözmesine ve gerçekleştirmesine izin verir. Bu arada, Freud'un öğrencisi Carl Jung, hayallerin uyanık olduğumuzda duyguların bir yansıması olduğuna ve aynı zamanda problemler veya öfke için ortak bir zemin bulmamıza izin veren bilinçaltının bir tür "çağrısı" olduğuna inanıyor.
Birçok düşünür, hayallerimizin özel bir anlamı olduğuna inanıyor olsa da, diğerleri düşlerin sadece uyku sırasında beyin aktivitesi olduğunu düşünüyor; rüyalar, hafızalarımızdan rastgele düşünceler ve görüntüler çizen elektriksel dürtülerdir. Bu teoriye göre, insanlar uyandıktan sonra “rüya” olarak adlandırdığımız ve makul kılmak için doğal bir çaba olarak adlandırdığımız bir hikaye inşa ediyor.
Bununla birlikte, Scientific American tarafından bildirilen Nörobilim Dergisi'nde derlenen bir dizi çalışma, rüyalar altında yatan mekanizmaları ve uzun süreli hafıza ile uyuyakaldığımızda rüyalar arasındaki güçlü ilişkiyi yorumlamaya çalışırken ilginç bilgiler sunmaktadır. Hiç sabah uyanıp, hayalinizdeki hikayeyi açıkça hatırladınız mı? Araştırmacılar, hayalleri yönetirken ve onları hatırladığımız zaman beyin sinir sisteminin mekanizmasının, uyandığımız anıları hatırladığımız zamanla aynı olduğuna inanıyor. Ayrıca çok garip, yoğun hayallerin beynin amigdala ve hipokampüsünün çalışmalarıyla ilgili çok gerçek (hayalperestlerin hatırladığı türden) hissettiğini buldular. Amigdala, duygusal reaksiyonların işlenmesinde ve hafızasında ana aktör iken, hipokampüs önemli hafıza fonksiyonlarında daha fazla rol oynar ve kısa ve uzun süreli hafızalardan gelen bilgileri güçlendirir.
Başka bir çalışma, beyin üretiminin sağ alt dilsel gyrus denilen beyin alanında gerçekleştiğini, görsel hatıraların işlenmesi vizyonuyla bağlantılı beyin yapısını, olayların analizini ve duyguları buldu.
Hayaller teorisine ne ve kim başlarsa başlasın, uzmanlar artık insanların kanıtlanmış olmasa da, duyguları şifrelerle işlemelerine ve bu şifreler ve kodların hatıralarını oluşturmalarına yardımcı olmak için hayallerin var olabileceği konusunda hemfikir olabilirler. Hayallerimizde gördüklerimiz ve yaşadıklarımız ille de gerçek değil, ama bu deneyimlerdeki doğal duygular gerçektir. Rüya hikayemiz temelde o hatırayı yeniden yaratarak belirli duyguları belli deneyimlerden uzaklaştırmaya çalışır; daha fazla travma veya stresli olaylarla başa çıkmamıza yardımcı olun. Bu şekilde, duygunun kendisi artık aktif değildir. Hayallerin mekanizması önemli bir rol üstlenir, çünkü duygularımızı, özellikle olumsuz olanları işlemediğimizde, bu kaygı ve endişemizi arttırır - ki bu ironik bir şekilde kabusu tetikler.
Kısacası, rüyalar, gerçek dünyadaki deneyimleri her derin beyin çizgisinde tuttuğunuz duygu ve anılarla birleştiren kırılgan köprüler üzerindeki trafiği düzenlemeye yardımcı olur.
Kim hayal etti?
Laboratuvar araştırmasından elde edilen kanıtlar herkesin hayal ettiğini gösterir. Küçük bir yüzde hiç hayal kurmayı hatırlamıyor ya da hayal etmediğini iddia etmese de, çoğu insanın her gecenin 5 ila 20 dakika sürdüğü bir gecede 3-6 kez rüya gördüğünü düşündü. Buna rağmen, kadınlar erkeklerin hayallerinden daha fazla karakterle biraz daha uzun bir hayal süresi yaşarlar.
Rüya hafızası erken erişkinliğin başlangıcından itibaren azalır - yaşlılıkta değil - ve raporlar yaşlandıkça rüyanın daha az yoğunlaştığını gösterir. Bu evrim erkeklerde kadınlardan daha hızlı gerçekleşir. Az sayıda araştırma raporuna göre, dejeneratif demans hastalarında rüyalar sıklığı sağlıklı ebeveynlerden daha az görülmektedir. Alzheimer hastalığında, en azından bu rüya, REM uykusunda bir azalma ve beynin dış katmanındaki ortak duyusal alanların kaldırılmasıyla ilişkilendirilebilir. Charcot-Wilbrand Sendromu olarak bilinen çok nadir bir klinik durumun, hastalara (diğer nörolojik semptomlar arasında) rüya görme kabiliyetini yitirmesine neden olduğu bilinmektedir. Bu arada, narkolepsili insanlar hikaye çizgisinin daha tuhaf ve olumsuz bir izlenimine sahipler. Migren hastaları rüyalarda tat ve koku sıklığında bir artış yaşarlar.
Kediler ve fareler gibi diğer memeliler de "hayal eder". Derin uykuda resim ışınlarını görüyorlar, ancak bizim bildiğimiz rüyalar olmayabilir. Mürekkep balığı, insanlarda REM uykusuna benzer şekilde renk atması, seğirmesi ve hızlı göz hareketleriyle birlikte uyuma benzeri bir durum gösterir.
Neden hayalleri hatırlamak zor?
Araştırmacılar, rüyaların neden kolayca unutulduğunu tam olarak bilmiyorlar. Belki insanlar hayalleri unutmak için tasarlanmıştır, çünkü bütün hayallerimizi hatırlarsak, hayalleri ya da hayal gücünü ayırt edemeyiz ve hangisi gerçek anılar.
Ayrıca, rüyaları hatırlamak zor olabilir, çünkü REM uykusu sırasında vücudumuz hatıraları oluşturmaktan sorumlu beyindeki sistemi öldürür. Sadece uyanmadan hemen önce, belirli beyin aktiviteleri tekrar aktif hale geldiğinde gerçekleşen rüyaları hatırlayabiliriz.
Bazıları zihinlerimizin rüyalar hakkında gerçekten unutulmadığını söylüyor, biz onlara nasıl erişeceğimizi bilmiyoruz. Hayallerimiz hafızalarımızda saklanabilir, geri çağrılmayı bekliyor. Bu fikir, örneğin öğle yemeği yerken neden dün gece rüyanızı hatırladığınızı açıklayabilir - örneğin, o gün olan bir şey hafızanızı tetikleyebilir.
REM sırasında uyanan insanlar, bazı çalışmalara göre daha iyi rüya hatıralarına sahipler; Aslında, bu insanlar sık sık hayal ettiklerini söylerler.
Hayalleri temizle, aka berrak rüya - kendini yönlendirdiğin rüya
Hiç hayal ettiniz ama bunun sadece bir rüya olduğundan emin ve biliyorsunuz? Bu tür rüyaya berrak rüya (açık rüya) denir. Araştırmalar, net rüyalara beynin genellikle uyku sırasında kapalı olan kısımlarının aktivasyonunun artmasıyla eşlik ettiğini göstermiştir. Berrak rüyalar, REM uykusunun eşiğindeki beynin durumunu temsil eder ve durum uyanıktır.
Açıkça rüya gören bazı insanlar, hayallerinin yönünü etkileyerek hikayenin akışını istedikleri gibi değiştirebiliyorlar. Bu, özellikle kabuslar sırasında ilginç görünmekle birlikte, birçok rüya uzmanı hayallerinizin doğal olarak gerçekleşmesine izin vermenin daha iyi olduğunu söylüyor.
“Daha önce o kişiyi görmüş gibiyim, nasıl aniden rüyamda belirdi?”
Sık kullanılan görüntülerin, "hikayelerin" veya rüyalarda görünen insanların görüntü, deneyim veya yakın zamanda gördüğünüz insanlar olduğunu hiç fark ettiniz mi?
Genel olarak, önceden tanık olduğunuz rüyanın detayları, belki önceki gün ya da rüyanın önceki haftası. Bir hafta öncesinden bir şeyi hatırlama süreci, sonuç olarak bilinir. rüya-lag, Büyük tecrübe, bazı deneyim türleri, uzun süreli hafızanın "çekmecesi" olarak kodlanacak bir haftanın işlenmesini gerektirir ve bu güçlendirme sürecinin bazı görüntüleri rüyalarda görünecektir.
Hafıza düşünürleri, hipokampüsün (ön beyinde duyguları, öğrenmeyi ve hafızayı düzenlemeye yardımcı olan bir bölge) önceki günden olayları çizdiğini, bazılarının uzun süreli belleğe çıkarılmasını seçtiğini ve bu şifreleri neokortekse (üst katman) taşımaya başladığını belirtti. Beyin dört ana lota bölünmüştür: kalıcı depolama için ön, pariyetal, temporal ve oksipital). Transfer işlemi yaklaşık bir hafta sürer. Hayaller, zaman zaman bellek depolamasının hipokampustan neokortekse taşınmasına katılabilir.
Bir başka çalışmada, rüya duyguları ile rüyalardaki karakterlerin tanımlanması arasındaki ilişki incelenmiştir. Sevgi ve neşe genellikle hayalperestin bildiği karakter ile ilgilidir ve bu duygusal duygular uyanık olduklarında tutarlı olmadıklarında bile onları tanımlamak için kullanılır. Haydi, kim şimdi süper can sıkıcı bir sonraki tezgah arkadaşına aşık olmayı hayal etti? Her ne kadar kabul edilmekten utanmana rağmen, bu açıklama ile ilgili.
Bir uçurumdan düşmeyi hayal etmek, bu ne anlama geliyor?
Uykuya dalıyorsun, hayal dünyasına daha yakın iniyorsun, aniden kendini tehlikeye atıyorsun. Kendinizi düşüyor, kendinizi yakalamaya çalışıyorsunuz ve aniden atlıyorsunuz. Bu nedir?
Yaygın olarak hipnik sarsıntı olarak bilinen uyku bozukluklarını yaşarsınız (bazen "hypnagogic sarsıntı" veya "uykunun başlangıcı" olarak da bilinir ve her zaman hayalperesti uyandırmazlar). Hypnic gerizekalılar istemeden kasları seğiriyor, miyoklonus olarak da adlandırılıyor - Hıçkırıklar da bu kategoriye giriyor. Bilim adamları, hipnik sarsıntıların hızlı bir kalp atışı, hızlı nefes alma, ter ve bazen de "garip duyusal duygular" sürpriz "veya" boşluğa düşecek "ile ilişkili olduğunu gözlemledi.
Kimse bu fenomene neyin neden olduğunu kesin olarak bilmiyor, ancak yeni uykunun etkileri bedeni ve beyni devralmaya başladığında, uyanığınızın "hayatının" bazen beklenmedik bir şekilde geri çekilerek sizi uyandırmak için şok edici göründüğü görülüyor.
Bu "uyku başlangıcı" sarsıntısı sık ve çok sağlıklı insanlarda yaygın ve zararsızdır. Bazen, her zaman olmasa da, yorgunluk, stres, uyku eksikliği, yorucu egzersiz ve kafein ve nikotin gibi uyarıcılar tarafından tetiklenirler. Bir dahaki sefere, bunu yaşarsanız, derin bir nefes alın, rahatlayın ve tekrar uyumaya çalışın.
Ayrıca OKUYUN:
- Uyurken ölen birinin çeşitli nedenleri
- Ihan Hoşgörü 'uyku sırasında, tıbbi açıklama budur
- Yürürken Uyu, Nasıl Geliyor?
