içindekiler:
- Tıbbi Video: Zeki İnsanların En Belirgin 6 Özelliği
- 1. Kendi duygularını tanı
- 2. Diğer insanları 'okuyabilir'
- 3. Güçlü ve zayıf yönlerinizi bilmek
- 4. Kolayca kırılmaz
- 5. müteşekkir
- 6. Sağlık için bakım
- 7. İyi dinleyiciler
- 8. Açık fikirli
- 9. Özür dilemekten korkma
Tıbbi Video: Zeki İnsanların En Belirgin 6 Özelliği
Duygusal zeka, hem kendisinde hem de başkalarında, duyguları veya duyguları tanıma ve yönetme yeteneğidir. Entelektüel zeka gibi, duygusal zeka da sürekli olarak eğitilebilir ve geliştirilebilir. Duygusal zekaya sahip olmak, kişisel ve kariyer ilişkileri kurmak için çok faydalıdır. Bu yüzden zaten yeterli duygusal zekanız olup olmadığını bilmelisiniz. Duygusal zekanın aşağıdaki 9 özelliğini not edin. Aşağıda 5'ten fazla işaret gösterirseniz, duygusal zekası yüksek bir insansınız demektir.
1. Kendi duygularını tanı
Duygusal zekası olan insanlar ne hissettiğini bilir. Neredeyse her zaman sizi rahatsız eden şeyin ne olduğunu bilirsiniz, sadece hissetmekle kalmaz bete görünürde bir sebep yok. Endişeli, gergin, üzgün, hayal kırıklığına uğramış, öfkeli, yorgun veya doygun olsun, ortaya çıkan duygu her zaman sadece daha derindir. bete ya da ruh hali değil.
OKUYUN: Sadece Moody Değil: Mood Salıncak Ruhsal Bozuklukların Bir Semptomu Olabilir
2. Diğer insanları 'okuyabilir'
Ayrıca başkaları tarafından hissedilen duygulara karşı hassastırsınız, bu nedenle diğer insanları "okuyabilir". Örneğin, meslektaşınız son zamanlarda sık sık kızıyor, aklını rahatsız eden bir sorun olduğunu biliyorsunuz. Kendinize veya ofis çalışanlarına kızdığı için değil, belli bir yükü kurtardığı için değil.
Ayrıca OKUYUN: Kızgınken eşya mı bırakıyorsunuz? Belki bu hastalığın var
3. Güçlü ve zayıf yönlerinizi bilmek
Sadece ortaya çıkan duyguları tanıyamazsınız, aynı zamanda gerçekte kim olduğunuzu da anlayabilirsiniz. Uzmanlığınız olan şeyleri biliyorsunuz, ama aynı zamanda hayatınızın hangi yönlerinin daha da iyileştirilmesi gerekiyor. Örneğin, sosyalleşmek çok kolaydır. Bu yeteneği her gün nasıl kullanacağını biliyorsun. Ancak, çok unutkan biri olduğunuzu biliyorsunuz, bu yüzden her zaman kullanmak zorundasınız. hatırlatma.
4. Kolayca kırılmaz
Çünkü siz kim olduğunuzu anlıyorsanız, diğer insanların sözleri sizi kolayca rahatsız etmenize neden olmaz. Birisi kasıtlı olarak duygularını incitmek isterse bile, o kişiyi affetmek için mücadele etmek istiyorsun. Bunun nedeni, başkalarının size yaptıklarını bilmenizdir, yalnızca o kişinin kişiliğini yansıtabilirsiniz, kendiniz değil.
5. müteşekkir
Duygusal zekası olan insanlar her gün minnettar ve olumlu düşünmenin önemini fark eder. California Üniversitesi, Davis (UC Davis) tarafından yapılan bir araştırma, minnettar olmaya alışkın insanların stres hormonu kortizol seviyelerinin düşük olduğunu tespit etmiştir. Hormon kortizol seviyelerinin düşük olması nedeniyle ruh haliniz ve genel sağlık koşullarınız daha iyidir.
Ayrıca OKUYUN: Dikkat Edin, Stres Yapın, İş Yaşınızı Kısaltabilir
6. Sağlık için bakım
Duygusal zekanın bir özelliği sağlığı koruma konusundaki farkındalıktır. Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamamanın, yaşam kalitesini ve mutluluğu iyileştirmenin bir yolu olduğunu biliyorsunuz. Bu nedenle, genellikle duygusal zekası yüksek olan insanlar her zaman yeterli dinlenme arar, dengeli beslenirler ve rutin fiziksel aktivite yaparlar.
7. İyi dinleyiciler
İyi bir dinleyici, konuşan kişiyle empati kurabilme yeteneğine sahiptir. Kendinizi yargılama, suçlama veya yararlanma niyeti olmadan dinlemek istiyorsunuz. Sadece diğer insanları iyi anlamak istiyorsun. Ayrıca başkalarının konuşmalarını kesmeyecek ve konuşmadan önce daima dinlemeye ve düşünmeye çalışacaksınız.
Ayrıca Oku: Duygusal Zekayı Eğitmek İçin 9 Kolay Yol
8. Açık fikirli
Durumları anlama ve diğer insanları okuma becerisi, duygusal zekası yüksek olan insanları açık fikirli kılar. Başkalarından farklı fikir, öneri veya eleştiri kabul etmek ve herhangi biriyle çalışabilirsiniz. Ayrıca davayı anlamadan önce diğer insanlar hakkında olumsuz düşünmekten de kaçınıyorsunuz.
Ayrıca OKUYUN: Olumlu Düşünceyle Alabileceğiniz 6 Sağlık Faydası
9. Özür dilemekten korkma
Hataları kabul edip özür dilemeye cesaret, yüksek duygusal zekanın özelliklerinden biridir. İnsanların hata yapması gerektiğini biliyorsunuz, ancak en önemli şey bu hatalardan ders almak. Öyleyse özür dilemek senin için bir yenilgi değil. Bu kesinlikle hatalardan kaynaklanacak kadar güçlü olduğunuzun bir işaretidir.
