içindekiler:
- Tıbbi Video: İçerde 36. Bölüm - Sarp'la Umut'un Kavuşma Anı
- Yas tutma için beş farklı özellik
- 1. Taşan ve daima değişen duygular
- 2. Kalkışı hatırlamayı unutmayın
- 3. Başkalarıyla bağları güçlendirin
- 4. Aktivist ol
- 5. Yansıtmak için Yalnız
Tıbbi Video: İçerde 36. Bölüm - Sarp'la Umut'un Kavuşma Anı
Beş farklı sevgi dilinde olduğu gibi, sevilen biri tarafından bırakıldıktan sonraki üzüntü farklı biçimlerde kendini gösterebilir. Bir kişi ve diğeri de kederini kendi yöntemleriyle ifade edebilir. Bu, kendi kendini savunma mekanizmanızın, stres altındayken veya problemlerden bunaldığınızda ve bu stresle (başa çıkma becerisi) nasıl başa çıkacağınızla ilgilidir.AlıntıPsychCentralBir kişinin üzülmek için gösterebileceği beş farklı özellik vardır, tarafından başlatılan Elisabeth Kubler-Ross. Bu nedir?
Yas tutma için beş farklı özellik
1. Taşan ve daima değişen duygular
Bu özellik muhtemelen yas tutan birçok insanda en yaygın şekilde bulunur. Geride bırakıldıktan sonra ezici duygusal kargaşa yaşayan insanlar, bu şekilde hissederler, çünkü yakın gelecekte üzüntülerini kabul edip uzlaştıramadıklarını düşünüyorlar.
Bu tepki, üzüntü, gerçeğin reddedilmesi (inkar), öfke ve geride bırakıldıktan sonra hayatla ne yapılacağı ve bu kişi olmadan hayatlarına nasıl devam etmeleri gerektiği hakkındaki kafa karışıklığı arasındaki duyguların bir karışımı ile karakterize edilir.
2. Kalkışı hatırlamayı unutmayın
İlk tipin aksine, hafızada acı çeken insanlar, sevdiklerinin ayrılmasından vazgeçmeye çalışmak için kendi yollarına sahiptir. Genellikle anma günü veya onuruna bir şey yaratırlar - bu, sevdikleri insanları hatırlamak için bir bina, sanat eseri, bahçe veya bahçe, şiir, şarkı, hatta kar amacı gütmeyen bir vakıf veya sosyal grup olabilir.
3. Başkalarıyla bağları güçlendirin
Sonsuza dek geride bıraktıktan sonra travma ve üzüntü, çevredeki insanların tekrar kaybetmekten korkmalarına neden olabilir. Bu nedenle, genellikle olacak arkadaşlığı sürdürmeye ve aile ya da diğer arkadaşlarla daha güçlü ilişkiler kurmaya gayret edin.
İlişkileri geliştirmek, sevdiklerinizi kaybederek yalnızlığın üstesinden gelmeye de yardımcı olabilir. Sevilenlerin ani kaybı, bu türden bir hüzün sahibi insanların, yaşamlarında kendilerine en yakın olanlarla ilgili koşulları iyileştirerek değişmelerine neden olabilir.
4. Aktivist ol
Bu özelliklere mensup insanlar için, sevilen birinin ayrılmasından sonra kendilerini hüzünlü olmak için kendilerini üzecek kadar acı çekmezler. Genellikle bu zamanı tekrar kalkmaya çalışmak ve kaliteye daha fazla katkıda bulunmak için kullanırlar.diğer insanların hayatlarını belirli aktiviteler veya aktiviteler aracılığıyla.
Onların ana odağı aynı şeyi yaşayan insanlara değer vermektir ve geçmek için mümkün olduğu kadar çok uğraşmaktır. Genellikle şiddet karşıtı kurumlar, belirli hastalıklara yönelik kurumlar ve hatta sevdiklerinin yaşadığı sosyal problemlerin organizasyonu gibi bazı kurumlar aracılığıyla savaşacak ve aktif olacaktır.
5. Yansıtmak için Yalnız
Birinin sevdiği kişinin ayrılmasından sonra nasıl üzülmeye karar vereceği değişecektir. Bu son tür, genellikle sakinleşmeyi ve kendilerini yansıtmayı ve uzaklaşmanın anlamını yorumlamayı yalnız başına seçmeyi seçen kişiler tarafından işaretlenir. Bu yalnız anlar sayesinde tekrar yükselebilecekler ve ayrılacağına inanacaklaronları daha güçlü yapabilir. Genellikle, bu üzüntüyü yaşayan insanlar dinden, manevi şeylerden ve bazı felsefelerden güç alır ve güçlenirler.
