içindekiler:
Tıbbi Video: Bebek Beslenmesi - 9-12 Ay Prensipler ve Porsiyonlar | İki Anne Bir Mutfak
Bu yaşta bebeğiniz günde 750 - 900 kaloriye ihtiyaç duyar ve 400 - 500 kalori anne sütünden veya formülünden gelmelidir (günde yaklaşık 24 oz. [720 ml]). Ancak, iştahınız öncekinden daha az düşerse, şaşırmayın. Bunun nedeni, büyüme hızının yavaşlaması ve dikkatini dağıtması için çok fazla yeni ve ilginç aktiviteye sahip olması.
Yaklaşık sekiz ay içinde, "küçük" yiyecekleri tanıtmak isteyebilirsiniz. Bu yiyecekler bebek mamasına kıyasla biraz daha kabadır ve genellikle 6-8 ons (180-240 ml) büyük kavanozlarda paketlenir. Bu yiyecekler normal bebek yiyeceklerinden daha fazla çiğneme gerektirir. Ayrıca bebeğinizin menüsünü çoğaltabilir ve yoğurt, yulaf ezmesi, yumuşatılmış muz, patates veya yulaf lapası ve hatta kalın yulaf lapası gibi yumuşak yiyecekler sağlayabilirsiniz. Yumurtalar (karıştırılmışlar dahil) çok iyi protein kaynaklarıdır, ayrıca süzme peynir, yunan yoğurtve avokado. Her zamanki gibi, bir defada bir öğün verin, sonra çocuğunuzun alerjik reaksiyon yaşamadığından emin olmak için yeni bir yemek vermeden önce üç ila beş gün bekleyin.
Yaklaşık sekiz ila dokuz ay içerisinde bebeğin ellerini kullanma becerisi gittikçe artan derecede yetenekli. Ona kendi kaşıkını ver ve kaşıkla yemek zamanında oynamasına izin ver. Nasıl tutulacağını bildikten sonra, yiyeceğin içine daldırın ve kendisi yemeye çalışsın. Ancak ilk başta pek bir şey beklemeyin, çünkü yere ve sandalyeye çok fazla yiyecek düşecek. Düşen yiyeceklerin temizlenmesini kolaylaştırmak için sandalyesinin altına plastik bir bez yerleştirin.
Sabırlı olun ve bir kaşık almayın. Sadece pratiğe ihtiyacı değil, aynı zamanda yeteneklerine olan güvenine de ihtiyacı var. Bir süre, elinden tuttuğun kaşıktan beslenmesinde dönüşümlü olarak yardım etmek isteyebilirsin. Ağzına sürekli olarak kendi kaşıkını kullanabildikten sonra (ilk yılından sonraya kadar mümkün olabilir), dağınıklığı azaltmak için kaşıkını doldurmanız gerekebilir, ama yine de küçük çocuğun kendi yemeğini beslemesine izin verin.
Bağımsız yeme alışkanlıklarının ilk haftalarında, bu süreç gerçekten aç olduğu ve yemekten daha fazla ilgilendiği zamanlar oynamaktan daha sorunsuz olabilir. Bebeğiniz şimdi günde üç kez yemek yiyor olsa da, diğer aile üyeleri gibi, kendinizi başka birinin akşam yemeği saatinde düzenli olarak yemek için zorlamanız gerekmeyebilir. Birçok aile bebeği önce besler, sonra da elleriyle sağlıklı yiyecekler yemesine izin verirken, diğerleri de yemeklerini yiyebilir. Bebekler için elle yenebilecek yiyecekler arasında küçük buharda pişmiş sebzeler veya tahıl makarnaları, küçük kepekli ekmek parçaları, tavuk, çırpılmış yumurta veya tam tahıl gevrekleri ile pişirilmiş muz gibi yumuşak meyveler bulunur. Tat, şekil, renk ve doku seçenekleriyle çeşitli yiyecekler sunmaya çalışın, ancak çok büyük yiyecekleri yuturken çocuğunuzu her zaman olası boğulmalara karşı izleyin. Ayrıca, çiğnenmeden yutmaya meyilli refleksler nedeniyle, çocuğunuza asla fıstık ezmesi, büyük miktarda çiğ sebze, tam fasulye, tam üzüm, patlamış mısır, çiğ bezelye, kereviz, sakız, sert şeker veya diğer yuvarlak yiyecekler sunmayınız. Çocuğun ne zaman yemek yediğini daima gözlemleyin. Sosis, üzüm veya parça peynir veya et çubukları yerken boğulma meydana gelebilir, bu nedenle bu yiyecekler her zaman boyuna dilimlenmeli ve bu yaştaki çocuklara verilmeden önce küçük parçalar halinde kesilmelidir.
