içindekiler:
- Tıbbi Video: Hamilelikte İlk 3 Ay (trimester) #5 | Hamile Sağlığı | İki Anne Bir Mutfak
- Hamilelik sırasında ayak büyüklüğündeki değişiklikler
- Annede hamilelik sırasında ayak büyüklüğünde değişikliklere neden olan nedir?
- Düz ayaklar çeşitli eklem ve kas problemleri yaşama riski altındadır
Tıbbi Video: Hamilelikte İlk 3 Ay (trimester) #5 | Hamile Sağlığı | İki Anne Bir Mutfak
Belki de hamilelik sırasında vücut fonksiyonunda birçok değişikliğin olduğunu biliyorsunuzdur. Fakat hamileyken ayak ölçüsünün de değiştiğini biliyor muydunuz? Bunu fark ederseniz, gebelik öncesi ve sonrası bacak şeklindeki farklılıkları göreceksiniz. Öyleyse neden hamilelik sırasında ayağın boyutu değişebilir? Bu normal mi oluyor?
Hamilelik sırasında ayak büyüklüğündeki değişiklikler
Bir çalışmada gebelikteki ayak büyüklüğünün değişmesi kanıtlanmıştır. Lowa Üniversitesi'nden araştırmacılar tarafından yapılan araştırma, ilk trimester ve üçüncü trimesterde bacaklarını ölçen 49 kadar hamile kadını davet etti. Amerikan Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Dergisi'nde bildirilen çalışma, boyut değişiminin kalıcı olduğunu, böylece doğum yaptıktan sonra bacaklarının büyüklüğünün arttığını belirtti.
Bu çalışmanın sonuçları, annelerin en az% 60-70'inin hamilelik sırasında ayak büyüklüğünde değişiklikler yaşadığını göstermektedir. Aslında meydana gelen değişiklikler ayağın kemerindeki değişikliklerdir.
Dikkat ederseniz, hamilelik gerçekleşmeden önce ayaklarınızın eğrisi oldukça görünür ve gerçektir. Ancak doğum yaptıktan sonra, ayaklarınız düzleşir ve önceden var olan kemere bakmaz. Bu nedenle, bu çalışma gebe kadınlarda görülen ayakların kemer yüksekliğindeki değişikliklerin annenin ayağının büyüklüğünde 2-10 mm civarında değişikliklere neden olduğunu bulmuştur.
Annede hamilelik sırasında ayak büyüklüğünde değişikliklere neden olan nedir?
Ayak büyüklüğündeki değişiklikler doğal olarak gebe kadınlarda görülür. Bu büyük ölçüde hamilelik sırasında ortaya çıkan kilo artışından kaynaklanmaktadır. Bu ağırlık annenin ayaklarının büyüklüğünü ve şeklini zamanla değiştirir.
Ayrıca, bir kadın hamile iken vücuttaki eklemlerin gevşeme eğiliminde olup olmadığı da belirtilir. Vücuttaki eklemlerin gevşemesine hamilelik sırasında vücut tarafından üretilen hormonlar neden olur ve bacakların ligamentlerinin gerilmesine neden olur.
Düz ayaklar çeşitli eklem ve kas problemleri yaşama riski altındadır
Araştırmalar ayak büyüklüğündeki değişikliklerin bir kadının ayağının sağlığını daha sonra etkileyebileceğini göstermektedir. Kadınlar, artrit ve eklem problemleri için erkeklerle karşılaştırıldığında daha büyük risk altındadır. Bu nedenle, kadınlara erkeklerden daha fazla eklem ve kemik için iyi olan kalsiyum ve takviyeleri tüketmeleri tavsiye edilir.
Ayak tabanlarındaki eğrilik, sadece formda bir fark değildir. fakat temelde kemer, vücudun vücut dengesinin dengesini sağlama, bir yastıklama ya da yürürken veya zıplarken bir destek olarak işlev görür.
Düz ayaklara sahip olmak, buzağılarda şişme, ağrı veya gerginlik, dizler, ayak tabanı ve pelvis gibi çeşitli ayak sorunlarına neden olabilir. Bunun nedeni, yürürken veya koşarken vücudun yükünün iyi dağılmamasıdır. Çeşitli belirtiler hissediyorsanız hemen bir doktora görünmelisiniz.
