içindekiler:
Tıbbi Video: Dünya'nın En İlginç 10 Bebeği
Hamilelik 7 aydan daha fazla yaşa girdiğinde rahat bir uyku pozisyonu bulmak zor olabilir. Ama dikkatli ol. Yaşlı hamile kadınlar sırtlarında yatmaktan kaçınmalıdır.
Journal of Physiology'de yayınlanan Yeni Zelanda çalışmasına göre, hamileliğin sonlarında sırtüstü yatmak ölü doğum riskinizi arttırıyor. Makale nedir?
Eski hamilelik sırasında sırt üstü yatmak, cenin oksijen beslemesini engeller
Dünya Sağlık Örgütü, dünya genelinde her yıl, özellikle düşük ve orta gelirli ülkelerde meydana gelen yaklaşık 2,6 milyon ölü doğum vakası olduğunu tahmin etmektedir. Yalnızca Endonezya'da, 1000 canlı doğum oranından 19'u hala doğum vakasıdır (IDHS, 2012). Ölü doğum, 20 haftalık hamilelikten sonra rahimde ölen bir bebeğin doğumu olarak tanımlanır. Eğer bebek rahim 20 haftaya ulaşmadan ölürse, buna düşük denir.
Auckland Üniversitesi'nden araştırmacılar, Fizyoloji Dergisi'nde yayınlanan bir makalede, artık sırtlarında uyuyan üçüncü üç aylık dönemde hamile kadınların fetüse stres sağlayabildiğini buldu. Eski hamilelik sırasında sırtüstü yatmak, kalp atış hızını ve aktivitesini değiştirebilir; bu da bebeğe oksijen verilmesini engeller. Bebeklerde düşük aktivite ve kalp ritmi, fetüsteki ölü doğum riskini artırabilecek stres nedeni olarak bilinir.
Fetal tıp profesörü ve Auckland Üniversitesi'nin annesi annesi Peter Stone, “Hipotezimiz, sırtüstü yatmanın, kanı annenin kalbine geri getiren ana kan damarlarını sıkıştırmasıdır” dedi. Bugün Tıp Haberleri, Ama sonra, Stone devam etti, annenin kalbinden uterusa taze kan akışı engellenip azaltılabilir.
Bu çalışma, annenin uyku pozisyonu ile ölü doğum riski arasında bir ilişki olduğunu gösteren ilk çalışma değildir. Den raporlama Canlı Bilimaynı araştırmacı grubu, sırtlarında uyuyan kadınların sol tarafta yana doğru uyuyan kadınlara göre daha yüksek ölü doğum riskine sahip olduğunu bulmuşlardır. Çalışmada, araştırmacılar sırtlarında ya da sağ taraflarında uyuyan kadınlar için ölü doğum riskinin 1000'de 4 civarında olduğunu, sol tarafında uyuyan kadınlarda ise 1000'de 2 civarında olduğunu tahmin etmişlerdir.
Bununla birlikte, uzmanlar bu çalışmanın sonuçlarının bulgulara dayanarak tavsiyelerde bulunmak için henüz çok erken olduğunu ve hamile kadınların yukarıdaki araştırmanın sonuçları için endişelendikleri için yalan söyleme yöntemlerini hızla değiştirmelerinin gerekmediğini söylüyor.
Bu faktörlere sahipseniz ölü doğumun sırt üstü yatma riski artar
Uzmanlar, ölü doğum insidansının, sadece bir faktör nedeniyle o kadar kolay olmadığını vurgulamaktadır. Ölü doğum vakalarının çoğunun nedenleri arasında genellikle doğum kusurları, göbek kordonu veya plasenta ile ilgili sorunlar ve anne sağlığı sorunları bulunur. Buna ek olarak, örneğin sigara içen veya tansiyonu yüksek olan kadınlar, ölü doğum deneyimi nedeniyle diğerlerinden daha büyük risk taşır. Çoğu zaman bile ölü doğum için bir açıklama yoktur.
Ancak uzmanlar, sırtüstü uykunun, özellikle sağlık problemleri olan kadınlarda ölü doğum riskine belirli bir katkı sağlayabileceğini düşünmektedir. Sırtüstü yatmak, gece boyunca solunumun kesildiği (tekrar tekrar durur) uyku apnesini kötüleştirebilir. Eğer anne karnındaki cenin yüksek risk altındaysa, solunum problemleri nedeniyle tıkanmış olan oksijen alımı ölü doğum olasılığını artırabilir.
“Ancak plasentaya ve bebeğe ne kadar kan akışının doğru bir şekilde değiştiğini tam olarak ölçmek gibi nesnel kanıtlar olmadan, bu bulguları biraz şüphe çekmeden kabul etmek zordur” dedi. Kadın ve Bebek Hastanesi Perinatal ve Pediatrik Patoloji Müdürü Halit Pınar Tüketici Raporu, Aslında, araştırmacılar sadece annenin 30 dakika boyunca uyku pozisyonunu incelediler, böylece sırtüstü uyku pozisyonunun gece boyunca uyku sırasında fetüsün sağlığını nasıl etkileyebileceğini belirleyemediler. Bu gelecekte daha derinlere inmeyi planladıkları bir şey.
Hamileyken ne tür bir uyku pozisyonu iyidir?
Hamileliğin geç dönemlerinde en çok önerilen uyku pozisyonu sol tarafta yatmaktır. Dizleriniz bükülmüş haldeyken sol tarafınıza uzanın ve dizlerinizin arasına iki veya daha fazla yastık yerleştirin. Bu, kalça ve pelvis etrafındaki kaslardan gelen basıncı serbest bırakır. Bir yastığın karnınızın altına yattığında tutulması, sırtınızdaki baskıyı hafifletmeye de yardımcı olabilir.
Geceleri uyanır ve kendinizi sırtüstü yatarken bulursanız, çok fazla endişelenmeyin. Uyurken hareket etmeye devam etmek doğal. Uyumaya başlamadan önce pozisyonu sola doğru tekrar sola çevirin. Yanınızda yatmanıza izin vermemek ve sırtüstü sarkmanızı engellemek için sırtınızın altına sıkışmış bir yastık kullanmayı deneyebilirsiniz.
İngiltere'deki Kraliyet Kadın Doğum Uzmanları ve Jinekologlar Koleji sözcüsü Hannah Knight, "Hamile kadınlar en rahat olduğunu düşündükleri bir konumda uyumalılar." Dedi. Belirli bir uyku pozisyonu ile ilgili herhangi bir sorunuz ve endişeniz varsa, uzmanlar bunu kadın doğum uzmanınızla görüşmenizi önerir.
Ayrıca OKUYUN:
- Hamileyken Mide Kaşıntı? İşte bunu düzeltmek için nasıl
- Üçüncü Gebelikte Yapmanız Gereken 13 Şey
- Hamileyken düşerseniz ne yapmalı?
