içindekiler:
Tıbbi Video: En İyi 10 Seks Pozisyonu!
Birçoğunuz hala balayı döneminde ne kadar sıcak ve romantik seks olduğunu net bir şekilde hatırlayabilirsiniz. Ancak, birlikte birkaç yıl sonra, nasıl zaman zaman gelir, seks tatsız ... hissediyor? Artı şimdi dünya artık senin değil. Ofis işleri ve nereye giderseniz gidin takipte meşgul olan çocuklar için talepler var. Buyar'ın birlikte bir planı - ilgisi var.
Şşşt ... Önce pes etme! Toronto Üniversitesi'nden yapılan bir araştırmada, düz ve sıkıcı hisseden seks seanslarından hızlı şekilde memnun kalmamanız gerektiğini belirtti. Evdeki fantastik bir cinsel yaşamın olması ve aynı zamanda sürdürülmesi uğruna, her iki tarafın da zor iş ve çaba sarf etmesi, çiftin zorunluluk temelinde yatakta bizi tatmin etmesini ummakla kalmaz.
Peki, tüm zamanların daha iyi ve daha kalıcı bir cinsel yaşamına sahip olmanın sırrı nedir?
1. Bir sevişme oturumu zamanlayın
Great Sex'in yazarı Michael Castleman: Total Body Sex'in Gizli Prensipleri Hakkında Bir Adam Rehberi ve sertifikalı bir seks uzmanı ve danışmanı olan Louanne Cole Weston, bir seks sütunu. WebMDYıllık birlikte yaşayan çiftlerin sevişmek için boş zamanlarını feda etmeleri gerektiğine karar verdiler.
Bu açıklama aynı zamanda Victoria Zdrok Wilson, JD, PhD tarafından da ziyaret edildi. Kadının Günü, Uzun süredir birlikte yaşayan evli çiftler için, romantik bir gece planlamanın daha keyifli ve kaliteli bir cinsel deneyim yaşattığını söyledi. Her ikisi de önce yapmak istediğiniz şeyi yapın, sinemadaki filmleri izleyin, yıldızlı otellerdeki romantik akşam yemekleri ya da ilk gittiğiniz yere nostalji yapın - eşiniz ne yaparsa yapsın. Fakat bunun için özel zaman ayırın.
Sevgi zamanını ayarlamak, kendiliğindenlik eksikliği ile havayı öldürmez, ancak 'çalışmaktan yoruldum' veya 'çocuklar uyumuyor' gibi seksden kaçınmak için tüm klişe nedenlerini silebilir. Planlanmamış seks varsaymak yerine, bunu bir beklenti biçimi olarak görün: sürekli bir ön sevişme. Birbirinize yaramaz metinler gönderin, örneğin veya ne giyeceğinizi (veya olmayacağını) planlayın. Beklemeyi düşünmek, gerçek cinsiyeti daha tatmin edici hissettirir.
2. Yatak odasını özel bir alan yapın
Her çiftin yatak odasının "uygulanabilirliğini" değerlendirmesi ve fantastik seks için en uygun koşulları belirlemesi gerekir. Bazıları için, kapıyı kilitlemek, "mahremiyete ihtiyacı" olduğunu bildirmek için yeterli olabilir. Diğerleri, odadaki elektronik araçları, bilgisayarları ve TV'leri, belki de çocukları ve oyuncaklarını (izleme olmadan girmek için) yasaklamak gibi dış duyumlardan arınmış ve daha şehvetli olmaları için oda süslemelerine ihtiyacınız olabilir.
Bir mum yak, yeni çarşafları değiştir, kirli çamaşırları yıka. Belki önemsizdir, ancak bu tutku uyandırmada büyük bir fark yaratabilir. Ayrıca, çocukların zamanında yatmalarını sağlayın, böylece ikiniz birlikte vakit geçirebilirsiniz; Wilson Zdrok'a, çocuklara her girmek istediklerinde daima kapıyı çalmalarını öğretmesi de tavsiye edilir.
3. Evden çıkın
Harika bir cinsel yaşam için iyi bir öneri evden çıkacak. Castleman, "Evli çiftler için seks rutin olabilir," dedi. "İşten eve git, yorgun. Çamaşır yığınları tarafından karşılanmaktan ve küçük ağızlardan yiyecek çağırmaktan bahsetmiyorum bile. "Bu ilginç bir cinsel yaşam için elverişli bir durum değil.
Banyoda veya mutfakta sevişmek gibi basit değişiklikler yapmak, ihtiyaç duyulan tutku kıvılcımını ateşleyebilir. Castleman, ikinizin de evin dışına çıkmasını, zihninizi günlük hayattan kurtaracak yeni yerlere gitmenizi önerir. Çirkin bir şeye gerek yok, güzel bir villa bulmak için şehir dışına çıkmak gibi. Bir yüzme havuzunda veya küçük bir otelde önemli değil - çocukları geçici olarak bırakın, böylece her iki oda için yalnızca birkaç saatliğine rezervasyon yapabilirsiniz.
4. Birbirinize açık olun
Her ne olursa olsun, herkesin cinsel fantezileri vardır, ancak ifade etmesi kolay değildir. Belki eşiniz seks hayatınızdan farklı bir şey aramaktadır, ancak bunu soramayacaksınızdır. Bu yüzden yalnız olduğunuzda bu konuyu açın. Ancak, hızlıca "Cinsel fanteziniz nedir?" Veya "Seks yapma şeklimizden ne değiştirmek istiyorsunuz?" Diye sormadan önce bu soruları kendinize sorun.
Ne istediğini bulmak, daha iyi bir cinsel yaşam sürmenin anahtarıdır. Öyleyse kendin hakkında daha derine dal. Orada yardım edecek birçok araç var: kitaplar, dergiler, videolar vb. Sevdiğiniz / yapmak istediğiniz bir fikre sahip olduğunuzda, eşinize kötü fikirlerinizden bahsetmek ikiniz için de heyecan verici bir konu olabilir.
5. Deneme tamam
Kendinizi cinsel yolla çeşitli yollarla ifade etmeye açık olun. Tahmin edilebilir alışkanlıklara sahip olmak sorun değil, ancak diğer zamanlarda beklenmedik olmayan yeni bir şey denemek aslında tutku uyandırır.
Alternatif olarak seks başlayabilir, örneğin. Sadece çiftler için değil, çoğu romantik ilişkide, genellikle sadece bir kişi her zaman baskındır, aktif olarak talep eder ve talep eder. Bu güç mücadelelerinde gerginliğe ve reddedilme duygularına neden olabilir. Alternatif olarak zaman başlatarak ve bir sevişme seansı başlatarak, hoş bir sürprizle karşılaşabilirsiniz ve yatağın dışında da daha dinamik olan bir ilişki yaratabilirsiniz.
İki seks seansınıza kayganlaştırıcılar, oyuncaklar veya benzersiz seks pozisyonları eklemek mi istiyorsunuz? Tamam. Ancak unutmayın, çılgın ve sabit geleneksel deneyler arasında doğru dengeyi bulmanız gerekir: Sıkıcı olacak kadar geleneksel olmayın. Ama aynı zamanda "vahşi" olmayın, samimiyetinizi kaybedersiniz - ya da rahat edersiniz.
