içindekiler:
- Tıbbi Video: Gebeliğin İlk 3 Ayında Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?
- 3. trimesterde hamile kadınların daha fazla dikkat etmesi gerekir ...
- 1. Fetal hareketler
- 2. Uyku pozisyonu
- 3. Yapılan iş
- 4. Uzakta yolculuk
Tıbbi Video: Gebeliğin İlk 3 Ayında Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?
Üçüncü üç aylık dönemdeki hamile kadınlar, bebeğin doğum tarihine kadar sağlıklı ve güvenli kalmasını sağlamak için birçok şeye dikkat etmek için daha dikkatli olmalıdır. Ama inkar edilemez, emek için hazırlanma tüm sıkıntısı, vücudun durumunu kontrol etmemizi sık sık unutmamızı sağlıyor. Bir hatırlatıcı olarak, bu makaleyi okuyun, böylece son üç aylık döneminizde nelere dikkat etmeniz gerektiğini öğrenin.
3. trimesterde hamile kadınların daha fazla dikkat etmesi gerekir ...
1. Fetal hareketler
Karnındaki fetüsün hareketi, emek zamanı yakınında daha aktif olmalıdır. Bunun sebebi, doğuştan hazırlamak için yukarıdan başının yukarı doğru kıvrılarak, başının annenin pelvik bölgesine çökmesine neden olacak şekilde değişmesidir.
Bu yer değiştirme sırasında, bebek sizi şaşırtacak kadar harekete neden olacak şekilde kollarını ve bacaklarını da gerer. Bu nedenle, anne tarafından göz önünde bulundurulması gereken fetal harekettir.
Hareket, her zamanki gibi azaltılmış veya hiç hareket etmiyor mu? Bebeğin hareketlerinin zayıfladığını düşünüyorsanız, bir şeyler yemeyi ve ardından sola doğru yana yatmayı deneyin. Bu yöntem, fetusu annenin besin alımında hareket etmesi için uyarır.
Eğer cenin sonraki iki saat içinde en az 10 kez hareket etmiyorsa, sebebini bulmak için hemen doktorunuza başvurun.
2. Uyku pozisyonu
Hamile trimester 3 Sırt üstü yatmamalısınız. Rahatsızlığın yanı sıra, sırtüstü pozisyon plasentadan bebeğe kan akışını engeller.
Amerikan Hamileliğinden Alıntı Yaparak, hamile kadınların uterusun hamilelik boyunca doğal olarak sağa döneceği için yanlara doğru yatmaları önerilir.
Sol tarafa doğru yatmak bebeği midenin merkezine getirir. Bu, kan akışının yanı sıra plasentadan besin alımını artıracaktır.
Daha rahat olmak için, vücudunuzu desteklemeye yardımcı olmak için bacaklarınızın arasına bir yastık koyabilirsiniz.
3. Yapılan iş
Hamileliğin üçüncü trimesterine girerken merak edersiniz, çalışmayı ne zaman bırakmalı ve işler fetusa zarar verir mi?
Aslında, işinizi normalde enerjinizi zorlamadan ve küçük çocuğunuz için besin alımınıza dikkat etmeden yaptığınız sürece, iş engel değildir.
Uçucu tehlikeli dumanlara veya kurşun bazlı boyaya maruz kalarak hava dolaşımının zayıf olduğu bir ortamda çalışıyorsanız, bu başka bir hikaye. Eğer öyleyse, kadın doğum uzmanınıza danışmanız ve bize çalışma durumunuzu anlatmanız gerekir.
Bununla birlikte, hamilelik sırasında erken doğum riski, uterin zayıflık (servikal yetmezlik), plasenta previa ve preeklampsi gibi bazı problemler hamilelik sırasında daha fazla dinlenmeyi gerektirir. Doktorunuz muhtemelen doğum iznini hemen almanızı önerecektir.
4. Uzakta yolculuk
Üçüncü trimesterde hamilelik sırasında uzaklara seyahat etmek oldukça risklidir. Çünkü çok uzun oturmak, enfeksiyonlara maruz kalmak ve çeşitli hamilelik komplikasyonları nedeniyle kan pıhtılaşması gibi gizlenen sağlık riskleri vardır.
Koşullar gitmenizi gerektiriyorsa, araba kullanmaktan kaçının. Doktorlar genellikle erken doğum riskiniz yüksek olmadıkça, yaklaşık 32-34. Gebelik haftalarına kadar bir uçağa binmenize izin verir.
Herhangi bir zamanda gerekirse, hamilelik geçmişinizle ilgili tıbbi kayıtlar getirmeyi unutmayın.
Ayrıca, oturduğunuz yerden çıkmaya çalışın ve en az bir veya iki saatte bir yürüyün. Gebeliği tehlikeye sokabilecek bakteri enfeksiyonlarına maruz kalmamak için temiz ve pişmiş yiyecekler yemeye çalışın.
