içindekiler:
- Tıbbi Video: Elif polis kendisine silah çeken suçluyu tutukluyor,elifin kendi yaptığı video:))eğlenceli çocuk vid
- 1. Anne sütünü pompalamayı öğrenin
- 2. Taşımanız gereken eşyaları hazırlayın
- 3. Anne sütünü pompalamanın iyi zamanını öğrenin
- 4. Anne sütünü pompalamak için iyi bir yer seçin
- 5. Refleksleri nasıl canlandıracağını bilmek let-down anne sütünü pompalarken
- 6. Anne sütünü pompalamadan önce yeterince yiyip içmeyi unutmayın
Tıbbi Video: Elif polis kendisine silah çeken suçluyu tutukluyor,elifin kendi yaptığı video:))eğlenceli çocuk vid
Altı ay sadece bebeğinizi emzirmenin zamanıdır. Gerçekten de kısa bir süre değil, ancak faydalar bebek büyük, hatta yetişkin oluncaya kadar uzun sürebilir. Bu nedenle, birçok anne hala çalışsalar bile sütlerini her koşulda vermeye çalışmaktadır.
Anne çalışırken emzirmeyi kolaylaştıran şeylerden biri süt pompalamak ve daha sonra kullanmak üzere saklamaktır. Özel emzirmeye çalışan ve emziren annelerin, bebeğe ihtiyaç duyduğunda her zaman sütlerini sağlamaları gerekir. Seyrek olmayan emziren anneler ofise anne sütü pompalamalıdır.
Bununla birlikte, anne sütünü ofiste pompalamadan önce, aşağıdakileri hazırlamanız gerekir, böylece ofisinizde anne sütü pompalama etkinliği sorunsuz çalışır ve çok sayıda ASI ortaya çıkar.
1. Anne sütünü pompalamayı öğrenin
Anne sütünü ofiste pompalamadan önce yapmanız gereken ilk şey, anne sütünü doğru şekilde nasıl pompalayacağınızı öğrenmek. Bu şekilde ne yapmanız ve hazırlanmanız gerektiğini bilirsiniz.
Ayrıca anne sütünü nasıl saklayacağını, soğuk ya da donmuş anne sütünü hazırlamayı vb. Tüm bunları kitaplar aracılığıyla öğrenebilir, internette arayabilir ya da uzmanlara sorabilirsiniz. Anne sütünü pompalamanın yolunu bulun.
İşe dönmeden önce evde ilk kez anne sütünü pompalamayı denemelisiniz. Çünkü, ilk kez anne sütünü pompaladığınızda, sütün sorunsuz bir şekilde çıkmaması için sizi zorlayabilir.
2. Taşımanız gereken eşyaları hazırlayın
Anne sütünü pompalarken hazırlamanız gereken tek şey sadece süt pompası değil, bundan daha fazlasıdır. Aynı zamanda anne sütünü, anne sütü poşetlerini, temizlik ekipmanını, soğutucuları saklamak için ilave şişeler hazırlamanız gerekir (ofisteki buzdolabının durumunu veya kendi anne sütü deponuzu getirmeniz gerektiğini kontrol edin). serin kutu) ve ofisi sütün içine pompalarken daha rahat olmanız için bezi örtün. Tüm bu parçaların hijyenik ve temiz olduğundan emin olun.
3. Anne sütünü pompalamanın iyi zamanını öğrenin
Bu önemlidir, bu sayede işinize veya ofisteki akrabalarınıza karışmazsınız. Anne sütünü ofiste ne zaman pompalayacağınızı bilmek, aynı zamanda anne sütünüzü pompalarken doğru zamanı daha konforlu hale getirdiğinden, sütünüzü yumuşak bir şekilde çıkarmanızı sağlar. Anne sütünü pompalamadan önce ofisinizin durumunu görün. Belki de ofis çalışanlarının yiyecek bulmak için uğradığı molalar gibi sessiz saatlerde yapabilirsiniz.
4. Anne sütünü pompalamak için iyi bir yer seçin
Zamanın dışında, anne sütünü pompalamada da sizin yeriniz. Tabii ki sakin bir durumda anne sütünü pompalamak için rahat bir yer seçin. Böylece ASI'yi sorunsuz bir şekilde pompalayabilirsiniz. Ayrıca sütün mikroplarla kirlenmemesi için hijyenik bir yer seçin, banyo iyi bir seçim olmayabilir. Ofisinizde emzirme için özel bir oda varsa çok iyi.
5. Refleksleri nasıl canlandıracağını bilmek let-down anne sütünü pompalarken
Zaten refleksleri bilmek let-down? Bu, sütünüzü kolay ve sorunsuz şekilde çıkarmanın bir yoludur. refleks let-down Bebek doğrudan göğsünüzden beslenirse bunu yapmak daha kolay olabilir çünkü bebek emişi süt üretimini uyarabilir.
Ancak ofise anne sütü pompalarsa ne olur? Süt üretimini teşvik etmek için bebeğinizle ilgili nesnelere ihtiyacınız olabilir. Bebeğinizin fotoğrafı veya bebeğinizin giysileri, örneğin bebeğinizi hatırlamanıza ve bebeğinizin varlığını hissetmenize yardımcı olur. Bu sayede kendinizi rahat ve sakin hissedersiniz ve süt veriminiz pürüzsüzdür.
6. Anne sütünü pompalamadan önce yeterince yiyip içmeyi unutmayın
Ofise anne sütünü pompalamadan önce yapmanız gereken diğer bir şey yemek ve içmek. Evet, anne sütü üretiminin ihtiyaçlarını karşılamak için besleyici yiyecekler yemek çok önemlidir ve vücudunuzu nemlendirmek için yeterince içmeye ihtiyaç vardır. Anne sütünü pompalarken içmeniz için bir şişe su hazırlamanız gerekebilir.
