içindekiler:
- Tıbbi Video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- 1. Bel ve karın bölgesinde çok fazla yağ olması, kalp hastalığına yakalanma olasılığınızın yüksek olduğu anlamına gelir
- 2. Büyük kalça ve kalça var mı? Şeker hastalığına dikkat et
- 3. Uyluk ve baldırlarda çok fazla yağ olan kişilerde kalp krizi meydana gelebilir
- 4. Büyük göğüslere sahip olmak ister misiniz? Tekrar düşünmeye çalış
- 5. Ayak bilekleriniz şişman görünüyorsa uyanık olun
Tıbbi Video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Aynadaysanız, vücudun birçok yerine yayılan şişman kıvrımları göreceksiniz. Yağ sadece midede değil, aynı zamanda kollarda, uylukta, kalçalarda, hatta bileklerde ve bacaklarda katlanır ve neden olur.
Pek çok insan farkında değil - belki onlardan birisin - vücutlarında çok fazla yağ var ve çeşitli potansiyel kronik hastalıklara neden oluyorlar. Aslında, vücudun çok fazla yağ biriktiren her bir parçasının kendi anlamı vardır ve bazı hastalıklara neden olabilir. O zaman hangi vücut parçaları belirli bir hastalığın belirtisi olabilir?
1. Bel ve karın bölgesinde çok fazla yağ olması, kalp hastalığına yakalanma olasılığınızın yüksek olduğu anlamına gelir
Vücudunuzun şekli bir elma şeklinde ise, belinizde çok fazla yağ olduğunu söyleyebilirsiniz. Cambridge Üniversitesi'nden araştırmacılar, 220 bin kişiyle 10 yıllık bir çalışma yaptılar ve belde biriken yağın gelecekteki kalp krizi riskini artırabileceğini buldular.
Önceki çalışmalara benzer şekilde, Harvard Halk Sağlığı Okulu'ndan yapılan bir araştırma belde çok fazla yağ varsa, huzursuz bacak sendromu ve uyku bozuklukları yaşayabileceğini gösteriyor. Beldeki tüm yağlardan kurtulmak için, evde yapılabilecek basit hareketleri yapabilirsiniz; mekik ve karın kaslarını oluşturabilen çeşitli sporlar.
2. Büyük kalça ve kalça var mı? Şeker hastalığına dikkat et
Popolar ve kalçalar çok miktarda yağ içeren parçalardır.Vücudunuzun bu kısmında biriken yağ, diyabet ve kalp hastalıkları yaşama potansiyeline sahiptir. Oxford Üniversitesi'nden uzmanlar, yiyeceklerden elde edilen yağ asitlerinin pelvis ve kalça gibi alt gövdede birikme eğiliminde olduklarını belirtmektedir.
Bu biriken yağ asitleri sizi organ iltihabı riski altında tutar. Bu organların iltihaplanması çeşitli dejeneratif hastalıklara neden olur.
Kalça ve pelvislerdeki yağ seviyelerini azaltmak için yapabileceğiniz şey ağız kavgası yapmak, bisiklete binmek, yüzmek veya jogging Rutin.
3. Uyluk ve baldırlarda çok fazla yağ olan kişilerde kalp krizi meydana gelebilir
Yaklaşık 12.5 yıllık bir süre zarfında 2800 yetişkin üzerinde yapılan bir araştırma, büyük uyluk ve baldırları olan kişilerin kalp krizi ve erken ölüm yaşama şansı olduğunu belirtti. Midenizdeki yağ kadar kötü olmasa da, uyluklarınızdaki veya baldırlarınızdaki çok fazla yağ, genel vücut fonksiyonunuzu etkileyecektir. Jogging, bisiklete binmek, rahatlamak ve yüzmek gibi aktiviteler uyluk ve baldırları küçültmek için çok etkili sporlardır.
4. Büyük göğüslere sahip olmak ister misiniz? Tekrar düşünmeye çalış
Büyük göğüsleriniz varsa mutlu olmayın. Gerçekten de, büyük göğüslere sahip olmak isteyen birkaç kadın değil, büyük göğüs sağlığı alanında bir kadının belli bir tıbbi durumu yaşamasına neden olabilir. Harvard Üniversitesi ve Toronto Üniversitesi'nden 92 bin kadını kapsayan bir çalışmanın sonuçlarına göre, bir kadının göğüslerinin büyüklüğü arttıkça, daha sonra yaşamda tip 2 diyabet şansı artmaktadır.
O zaman göğsünde biriken yağla ne yapabilirsin? Göğüs kasları oluşturmak için özel bir egzersiz yoktur, en önemlisi sağlıklı bir diyet yapmak ve düzenli olarak egzersiz yapmaktır.
5. Ayak bilekleriniz şişman görünüyorsa uyanık olun
Ayak bileğiniz büyük ve şişman görünüyor mu? Her ne kadar şişman bir ayak bileği yağ birikiminden kaynaklanıyor olsa da, çoğu zaman insanlar ayak bileklerinin pıhtılaşmış kan yüzünden değil, kan damarlarından çıkan vücut sıvıları nedeniyle şişlik yaşadıklarının farkında değildir.
Sıvı pıhtıları veya genellikle ödem olarak adlandırılan, ciddi karaciğer, böbrek veya kalp fonksiyon bozukluğuna sahip olduğunuzu gösterir. Bu durumu yaşarsanız, doktorunuza danışmalısınız.
