içindekiler:
- Tıbbi Video: Müjde! Migren Ağrısına Çare Bulundu.
- Baharatlı yiyecekler baş ağrısı ve migrenlerin üstesinden gelebilir, doğru mu?
- Baharatlı yiyecekler yemek bağışıklık sisteminizi iyileştirebilir
- Baharatlı yiyeceklerde Kapsaisin ağrıyı azaltabilir
Tıbbi Video: Müjde! Migren Ağrısına Çare Bulundu.
Baharatlı yiyecekleri sever misiniz? Baharatlı yiyecekler yemeyi seven bazı kişiler için, bu yiyeceklerin baş ağrısı, migren veya grip gibi bazı sağlık semptomlarını iyileştirdiği düşünülmektedir. Öyleyse baharatlı gıdanın sizi baş ağrısından veya migren krizinden kurtarabileceği doğru mu? Vücut, ağrı geçene kadar hissedilen baharatlı tada nasıl tepki verir?
Baharatlı yiyecekler baş ağrısı ve migrenlerin üstesinden gelebilir, doğru mu?
Belki de zaten hissettiğiniz baharatlı lezzetin, biberde bulunan madde kapsaisin maddesi nedeniyle diliniz tarafından hissedilen acı ve ısı olduğunu zaten biliyorsunuzdur. Kapsaisin maddesi, 'acı' ve sıcaklık hissini uyandırır, böylece diliniz baharatlı tadı denilen bir tadı hisseder. Dört temel lezzetin bir parçası olmasa da - tatlı, acı, tuzlu ve ekşi - baharatlı lezzet pek çok kişi tarafından tercih edilmektedir.
Baharatlı yiyecekler bile migren veya baş ağrıları tarafından saldırıya uğradığında ana menü olarak kullanılır. Ve birkaç çalışmada kanıtlanmış olduğuna inanın veya inanmayın. Baş Ağrısı ve Ağrı Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada, baharatlı ve sıcak çorba tüketmenin, başa saldıran migreni ve acıyı azaltabildiğini gösterdi.
Baharatlı yiyecekler yemek bağışıklık sisteminizi iyileştirebilir
Nature Chemical Biology dergisinde, vücudun gıdalardan elde edilen baharatlı tada nasıl tepki verdiğini açıkladı. Dergi, baharatlı yiyecekler yemenin, vücut yaralar, iltihaplanma veya bakteriyel enfeksiyonlarla karşılaştığında aynı cevaba neden olacağını belirtir.Böylece, vücut doğal olarak meydana gelen iltihabı veya enfeksiyonu iyileştirmek ve iyileştirmek için tüm "silahlarını" serbest bırakacaktır.
Öyleyse, bağışıklık sisteminiz baharatlı yedikten kısa bir süre sonra artacaktır, çünkü vücudunuzun bildiği şey, bağışıklık sistemi ile sahip olduğunuz acıyı nasıl bastırabileceğinizdir.
Baharatlı yiyeceklerde Kapsaisin ağrıyı azaltabilir
Baş Ağrısı ve Ağrı Dergisi'nde bahsettiğimde, baharatlı bir tada sahip yiyecekleri yerken, dil sinirleri, acı ve acı şeklinde, beyne baharatlı bir tat sinyali verecektir. Daha sonra baharatlı tat sinyalini alana geçici reseptör potansiyeli (TRP) denir. Beynin bu kısmı, sıcaklık, ağrı, soğuk algınlığı ve sıcak algılamalar gibi çeşitli duyumları teşvik etmede rol oynar.
Beynin bu kısmı ile vücudunuz çevre sıcaklığını ve çeşitli tatları bilir. Bu arada, ağrı vurduğunda, migren gibi, aktif TRP ortaya çıkan ağrıları bastıracak, böylece ağrınız azalacaktır.
Ancak bu, baş ağrılarınızla başa çıkmak için baharatlı yemeye devam edebileceğiniz anlamına gelmez. Çok fazla baharatlı yemek yemek, miden ve bağırsaklarınız için de iyi değildir. Gerçekten de her zaman acı ve migren hissederseniz, doktora görünmek ve sağlık durumunuzu sağlamak iyidir.
