içindekiler:
- Tıbbi Video: Kolay ve Pratik 8 Kahvaltılık Tarif (Seç Beğen!) - Yemek Tarifleri
- Ülser hastaları için çeşitli hızlı menüler
- 1. Tarihler
- 2. Patates püresi (patates püresi)
- 3. Ispanak sebzelerini temizleyin
- 4. Takım pirinci
Tıbbi Video: Kolay ve Pratik 8 Kahvaltılık Tarif (Seç Beğen!) - Yemek Tarifleri
Mide ülseri veya mide asidi hastalığı olanlar için oruç tutmak kesinlikle zor bir iştir. Sebep, ülser insanlar hem şafakta hem de hızlı bir şekilde kırılırken oldukça fazla diyet kısıtlaması vardır. Elbette bu tabu oruç sırasında ülser hastalığını önlemeyi amaçlar, böylece uymanız sizin için önemlidir. Peki, güvenli ve sağlıklı ülser hastaları için hızlı kırılma menüsü nedir?
Ülser hastaları için çeşitli hızlı menüler
Oruç nedeniyle boş bir midenin tekrarlayan mide ülserlerini tetikleyeceğini düşünebilirsiniz. Aslında, oruç tutmak, mide ekşimesi semptomlarını aşamalı olarak gidermeye yardımcı olabilir.
Ulusal Bilimler Akademisi'nin Bildirilerine göre, oruç şişmanlık, stres ve enfeksiyon gibi bir çok hastalığa karşı direncini artırmaya yardımcı olabilir. Bu artan bağışıklık sistemi insülin seviyesini yükseltir. Farkında olmadan, bu oruç tutarken vücudu daha sağlıklı hale getirmek için faydalıdır.
Temel olarak, ülser hastalarına yönelik iftar menüsü her zamanki gibi olur. Ülser hastalarına asidik, baharatlı, sert, çok sıcak veya soğuk yiyecekler gibi mide asidini uyaran yiyeceklerden kaçınmaları önerilmektedir.
Ülser hastalarına yönelik iftar menüsü, kolayca sindirilebilecek ve mide çalışmasına zarar vermeyecek yumuşak bir yapıya sahip olmalıdır. Örneğin, haşlanmış, buharda pişirilmiş, pişirilmiş ve sote edilmiş yiyecekler.
Bunca zaman boyunca ülser hastalarına iftar menüsü sunma konusunda kafanız karışırsa, işte cevap.
1. Tarihler
Kesinlikle zaten tarihleri biliyorsunuz. Evet, oruç sırasında çok fazla görünen meyvenin, mide ülseri hastaları dahil, sayısız faydası vardır.
Tarihler, ülser hastaları için iftar menüsü olarak önerilen meyvelerden biridir. Tarihler, sindirim sisteminizi düzleştirmek için iyi olan 11.8 gram lif içerir. Sadece bu değil, oruç tutarken yeme tarihleri de vücuttaki asit ve alkali dengesini kontrol etmeye yardımcı olabilir.
Bu, mide organlarınızın, mide asidi semptomlarını artırabilecek aşırı asitliğe karşı korunacağı anlamına gelir. Şafakta üç tarih ve oruç tutulurken üç tarih tüketildiğinde, hissedilen mide ekşimesi belirtileri yavaşça azalır.
2. Patates püresi (patates püresi)
Patates ülser hastaları için iyi bir karbonhidrat kaynağıdır. Bunun nedeni patateslerin, tekrarlayan mide ülserlerini önleyebilmesi için mide asidini nötralize etmesine yardımcı olabilecek alkalin içermesidir.
Patatesleri ülser hastaları için işlemenin doğru yolu kaynatma veya buharlamadır. Ancak, haşlanmış patates yemeklerinden sıkılıyorsanız, patates püresi haline getirmeyi deneyin veya patates püresi daha iştah açıcı olan.
Sadece mide asidi semptomlarını azaltmakla kalmaz, patates püresi tüketimi de hızlı bir şekilde kırılırken enerjinizi artırabilir. Vitamin gereksinimlerinizi ve minerallerinizi korumak için patates püresi menünüzü brokoli gibi sebzelerin alımını tamamlayın. Brokoli mideyi enfeksiyondan korumak için iyi bir potasyum ve C vitamini kaynağıdır.
3. Ispanak sebzelerini temizleyin
Tüm sebze türleri ülser hastaları tarafından tüketilemez. Çünkü bazı sebzeler, hardal yeşili, lahana, turp, genç nefesi ve çiğ sebzeleri gibi mide asidini gerçekten tetikleyebilecek gaz içerir.
Ispanak, ülser hastaları için güvenli bir sebze türüdür çünkü gaz içermez. Ayrıca ıspanak, sindirim sistemini yumuşatmak için iyi lif içerir. Sindirim sistemi pürüzsüz olduğunda, bu, mide asidinin mide asidinin reflü kontrolünü ve kontrolünü kolaylaştırması anlamına gelir.
Ek olarak, ıspanak ayrıca mide sağlığı için, yani selenyum ve çinko için de faydalı olan önemli mineraller içerir. Selenyumun yemek borusunun korunmasına yardımcı olduğu bilinir, çinko ise mide asidi salgılanmasını engelleyebilir, böylece mide asidi belirtilerinin önlenebilir.
Bu nedenle ülser hastalarına açık ıspanaklı sebzeleri iftar menüsü olarak servis edin. Tadı daha lezzetli hale getirmek için ev yapımı açık ıspanaklı sebzenize havuç ve mısır dilimleri ekleyin. Böylece, hızlı kırılma rutini, mide asidi bozuklukları olmadan rahat eder.
4. Takım pirinci
Unutmayın, yumuşak ve yumuşak bir dokuya sahip yiyecekleri yemelisiniz. Daha önce açıklandığı gibi, bu, midenin yiyecekleri sindirmesini kolaylaştırmayı ve böylece sindirim sistemini aşırı yüklememesini amaçlar.
Nasi tim'i ülser hastaları için iftar menüsü olarak kullanabilirsiniz. Vücut açlıktan sonra vücudun ihtiyaç duyduğu protein, vitamin ve minerallerin ihtiyaçlarını karşılamak için bacem soyası veya tempeh ile tamamlayın.
