içindekiler:
- Tıbbi Video: BU BOMBA PASTA TARİFİ SİZİ YILDIZ YAPACAK ✅PASTA KEKİNDEN KREMASINA ŞAHANE OLDU 💯YAŞ PASTA YAPIMI
- Oruç tutulduğunda evde kolayca yapılan çikolatadan menü takjil iftarı
- 1. Avokado köpüğü çikolata
- 2. Çikolatalı kek kalori düşük
- 3. Çikolatalı yulaflı kurabiye
Tıbbi Video: BU BOMBA PASTA TARİFİ SİZİ YILDIZ YAPACAK ✅PASTA KEKİNDEN KREMASINA ŞAHANE OLDU 💯YAŞ PASTA YAPIMI
Çikolata neredeyse herkes için favori bir besindir. Yiyeceklerin tadına bakılmaksızın, çikolata tadında bir çeşit olması gerekir. Peki, bu oruç ayı içinde, arzularınızı veya istek çikolatanı sağlıklı ve lezzetli ye, nasıl olur? Hadi, evde kolayca yapabileceğiniz hızlı kırmak için çikolatadan takjil iftar menüsüne bir göz atın.
Oruç tutulduğunda evde kolayca yapılan çikolatadan menü takjil iftarı
1. Avokado köpüğü çikolata
Çikolatalı mus, en yumuşak Fransız yiyeceklerinden biridir ve tatlı olarak lezzetiyle bilinir. Bununla birlikte, çikolata köpüğü, takjil iftar menüsüne uyan kalbe iyi gelen iyi bir yağ içeriğine sahip avokado ile de oluşturulabilir. İşte deneyebileceğiniz bir çikolatalı tatlı tarifi.
Malzemeler:
- 2 olgun avokado
- 2 yemek kaşığı kakao toz
- 3 çay kaşığı vanilya tozu
- 2 çay kaşığı tarçın
- 50 ml soğuk su
- 1 su bardağı orta boy süt kreması
- Biraz tuz
Nasıl yapılır:
- Avokadoları kesin ve meyveleri alın.
- Avokado ve tüm diğer malzemeleri karıştırıcıya ekleyin. Pürüzsüz kadar karıştırın, yavaşça yeterince soğuk su eklerken.
- Bittiğinde, bir kaseye aktarın veya fincan.
- Ayrılma süresi gelene kadar buzdolabında soğutun
- Lütfen tadınıza göre üstüne bir tutam meyve ekleyin
2. Çikolatalı kek kalori düşük
Hızlı bir tatlı pasta ile kırmak ister misiniz? Çikolatalı kekler, hızlı menü seçiminde en uygun seçimdir, çünkü tüm gün tüketilen enerjinizi değiştirebilecek şekeri içerirler. Ancak merak etmeyin, tatlı bir tada sahip olsanız bile, bu takjil menüsünü düşük kalorili yapabilirsiniz.
Gerekli malzemeler:
- 50 gram karanlık pişirme çikolata (DCC)
- 70 gram tereyağı
- 8 çay kaşığı düşük kalorili tatlandırıcı
- 60 gram keto unu veya badem unu
- 30 gram çikolata tozu
- 2 çırpılmış yumurta
- Baking çay kabartma tozu
Nasıl yapılır:
- Fırın kağıdı ile kaplanmış fırın ve fırın tepsisini hazırlayın
- Tereyağı eritin ve bitter çikolata
- Çalkalanmış yumurtalara tatlandırıcılar, çikolata tozu ve kabartma tozu ekleyin
- Çikolata ve tereyağı karışımını ekleyin, ardından karışana kadar tekrar sallayın.
- Karışımı bir fırın tepsisine dökün ve yaklaşık 20 dakika pişene kadar 170 santigrat derece bir sıcaklıkta pişirin.
3. Çikolatalı yulaflı kurabiye
Daha sağlıklı bir takjil mola menüsü ister misiniz? Yulaf ezmesinden yapılan çikolatalı hamur işleri yapmayı deneyebilirsiniz. Bu takjil iftar menüsünü denemek için sabırsızlanıyorum? Hadi, şu çikolatalı yulaflı kurabiye tarifine bakın.
Gerekli malzemeler:
- 300 gram yulaf ezmesi
- 70 gram tereyağı
- 50 gram düşük kalorili şeker
- Çalkalanmış 2 yumurta
- ½ çay kaşığı tarçın tozu
- 5 çay kaşığı çikolata tozu
- ½ çay kaşığı çikolata özü
Nasıl yapılır:
- Tereyağı ve şekeri karıştırın, karışım genişleyene kadar sallayın.
- Ardından, yumurtayı karışıma koyun, genişleyene kadar tekrar karıştırın.
- Sonra yulaf ezmesi, tarçın tozu ve çikolata özünü ve kahverengi tozu eşit şekilde karıştırın.
- Karışım karıştırıldıktan sonra karışımı tadına göre oluşturun.
- 150 derece C fırında oluşan tüm hamurları 15 dakika pişirin.
- Sonra kaldırın ve bir tabağa koyun.
