içindekiler:
- Tıbbi Video: Kan Şekeri Seviyesi (Biyoloji / Biyomoleküller)
- Prediyabetin belirti ve semptomları nelerdir?
- Normal kan şekerinin artmasına (prediyabet) neden olan nedir?
- Doktorlar prediyabeti nasıl teşhis eder?
- Normal kan şekeri seviyesinin yükselmesini önleme ipuçları
Tıbbi Video: Kan Şekeri Seviyesi (Biyoloji / Biyomoleküller)
Hey, en son ne zaman kan şekeri kontrol ettin? Kan şekeri seviyelerinizin son okuması normalse, hafifçe artar ancak diyabet olarak sınıflandırılmaz, bu rahatlayabileceğiniz anlamına gelmez. Prediyabet aşamasında olabilirsiniz.
Tıp dünyasında doktorunuz prediyabeti aşağıdaki terimlerle yönlendirebilir:
- Glukoz toleransı bozulmuştur (TGT): Bu durum yemeklerden sonra normal insanlardan daha fazla kan şekeri almanız anlamına gelir.
- Kesilen şeker toleransı: Bu durum yemekten önceki sabah açlık kan şekerinizin normal insanlardan daha yüksek olduğunu gösterir.
- İnsülin direnci: Bu, vücudunuzun mevcut insülini etkin bir şekilde kullanamayacağı ve sonunda kanda şeker birikmesine neden olabileceği anlamına gelir.
Prediyabetin belirti ve semptomları nelerdir?
Prediyabet durumunun belirgin semptomları yoktur. Bazı insanlar, polikistik over sendromu (PKOS) veya akantoz zenci hastaları gibi insülin direnci semptomları yaşayabilir. Acanthosis nigricans, cildin kalın, koyu ve dokunulduğunda kadifemsi bir yapıya sahip olduğu bir hastalıktır. Diyabet komplikasyonları genellikle dirsek, diz, boyun, koltuk altı ve eklemlerde oluşabilir.
Normal kan şekeri ölçümleri yaptıysanız, prediyabet şüphesiyle biraz artarsanız, semptomlar yaşıyorsanız derhal doktorunuzla iletişime geçmeniz önemlidir:
- Artan susuzluk
- Geceleri artan idrara çıkma sıklığı
- yorgunluk
- Bulanık görme
- İyileşmeyen yaralar
Yukarıdaki semptomların tümü, genellikle tip 2 diyabetli kişilerde bulunan tipik semptomlardır ve prediyabetinizin diyabet için geliştiğinin bir işareti olabilir. Doktor teşhisinizi doğrulamak için birkaç kontrol yapacak.
Normal kan şekerinin artmasına (prediyabet) neden olan nedir?
Pankreas, yemek yerken salınacak olan insülin hormonunu üretme işlevine sahiptir. İnsülin, vücuttaki hücrelerin kan şekerini enerjiye dönüştürebilmesi için yardımcı olur. Bu nedenle, insülin kan şekeri azaltmada rol oynayabilir. Prediyabet durumunda, vücuttaki hücreler insüline yeterince güçlü tepki vermez. Bu duruma insülin direnci denir.
İnsülin direncinin nedenleri bugün hala belirsizdir. Mayo Clinic’e göre, prediyabet muhtemelen yaşam tarzı ve genetik faktörlerden kaynaklanıyor. Buna ek olarak, fazla kilolu veya taşınması tembel olan insanlar da prediyabet riski daha yüksektir.
Doktorlar prediyabeti nasıl teşhis eder?
Bir doktor tarafından talep edilebilecek birkaç kan şekeri kontrolü vardır, örneğin:
- Hemoglobin A1c (HbA1c) 'nin incelenmesi: Ortalama kan şekerinizi yaklaşık iki ila üç ay boyunca ölçmeyi hedefleyin. Bu muayenenin ilk önce oruç tutması gerekmez ve herhangi bir zamanda yapılabilir. % 5.7-6.4 arasındaki değerler prediyabet olarak kabul edilebilir. Sonuçları onaylamak için tekrar inceleme gerekebilir. HbA1c seviyeniz ne kadar yüksek olursa, prediyabet riskiniz de o kadar yüksek olur, tip 2 diyabete dönüşür.
- Açlık kan şekeri muayenesi: Bu inceleme için yaklaşık sekiz saat açlık gerekir. 100-125 mg / dL arasındaki sonuçlar, prediyabetinizin olduğunu gösterir.
- Oral glukoz tolerans testinin (OGTT) incelenmesi: Bu muayeneyi yapmak için oruç tutmak gerekir. Sağlık memuru kanınızı iki kez kontrol edecektir. Birincisi oruç tuttuktan sonra laboratuvara geldiğinizde, ikincisi 2 saat sonra memurun sağladığı şeker çözeltisini içiyorsunuz. Kan şekeriniz iki saat sonra 140-199 mg / dL arasında değişiyorsa, prediyabetiniz olduğu söylenebilir.
- Kan şekeri muayenesinde (GDS) muayenesi: Bu muayene, oruç tutmaya gerek kalmadan herhangi bir zamanda yapılabilir. 140-199 mg / dL arasındaki sonuçlar prediyabet gösterir. Tipik semptomlar yaşamazsanız, doktor teşhisi onaylamak için tekrar test eder.
Test sonuçlarınız normal kan şekeri sonuçlarını gösteriyorsa, üç yıl sonra tekrarlayabilirsiniz. Ancak, önceden prediyabet teşhisi konulursa doktorunuz kan şekerinizi 12 ay veya daha kısa bir süre sonra tekrar kontrol edebilir.
Normal kan şekeri seviyesinin yükselmesini önleme ipuçları
Prediyabetin tedavi edilmesi aynı zamanda tip 2 diyabet geliştirmenizi önleme girişimi olarak da kabul edilebilir.Bir genellikle doktorlar yaşam biçiminizi değiştirmenizi teşvik eder. Yapabileceğiniz çabalardan bazıları şunlardır:
- Yüksek lifli yiyecekleri yemek
- Düzenli egzersiz
- Ağırlığı azaltmak
- Doktorun düzenli olarak verdiği diyabet ilaçlarını alın
Bir çalışmaya göre,% 5-7 kilo kaybı diyabet riskini azaltabilir. Çalışmaya katılan katılımcılara düşük yağlı, düşük kalorili bir diyet uygulandı ve haftada beş kez 30 dakika egzersiz yapıldı.
