içindekiler:
- Tıbbi Video: Rekor Büyüklükteki Damar Genişliği Doktorları Şoke Etti
- Kadınlarda hipertansiyon için çeşitli risk faktörleri
- 1. Menopoz
- 2. Doğum kontrol hapları alın
- 3. Hamilelik
- 4. Mevcut vücut yağı
- Bu hastalık nedeniyle hangi komplikasyonları alabilirim?
- Kan basıncını nasıl kontrol edersiniz?
- Hipertansiyon geliştirme riskini azaltmak için ne yapabilirim?
Tıbbi Video: Rekor Büyüklükteki Damar Genişliği Doktorları Şoke Etti
Hipertansiyon sıklıkla erkek sağlığı problemi olarak kabul edilir, ancak bu bir efsanedir. 40, 50 yaşlarındaki, 60'lara kadar olan kadın ve erkeklerde, yüksek tansiyon gelişme riski aynıdır. Ancak, menopozdan sonra, kadınların erkeklerden daha yüksek tansiyon gelişme riski daha yüksektir. Bu hastalığı önlemenin bir yolu var olan risk faktörlerini anlamak ve farkında olmaktır. Bu yazıda diğer kadınlarda hipertansiyon için çeşitli risk faktörlerini göz önünde bulundurun.
Kadınlarda hipertansiyon için çeşitli risk faktörleri
İşte kadınlarda hipertansiyon riskini artırabilecek bazı şeyler:
1. Menopoz
Menopoz, kadınlarda hipertansiyon için en yaygın risk faktörüdür. Nedeni, menopozdan sonra bir kadının kan basıncının artacağıdır. Menopoza bağlı hormonal değişiklikler kilo alımına neden olabilir ve tansiyonunuzu tuza karşı daha reaktif hale getirebilir.
Sonuçta bu, kadınların tansiyonunun menopoz sırasında daha yüksek olma eğiliminde olmasına neden olabilir., Menopoz sırasında ve sonrasında kan basıncınızı izlemek önemlidir, çünkü bu süre zarfında riskiniz artar.
2. Doğum kontrol hapları alın
Doğum kontrol haplarının kullanımını bağlayan bazı çalışmalar kadınlarda hipertansiyon için bir risk faktörüdür. Bunun neden olabileceği tam olarak bilinmemektedir, ancak aşağıdakileri içeren doğum kontrol hapları alırsanız, sizi hipertansiyon geliştirme riski altında tutabilecek birkaç faktör vardır:
- Ailenizin üyeleri arasında yüksek tansiyon geçmişi var
- Hamilelik sırasında yüksek tansiyonunuz var.
- Kalp veya kan damarlarınızla ilgili bir probleminiz var
- Sen sigara iç
3. Hamilelik
Gebelik, kadınlarda hipertansiyon riskini arttırır. Hamilelik sırasında ortaya çıkan yüksek tansiyon ayrıca gebelik hipertansiyonu olarak adlandırılır. Bu durum hızla gelişebilir. Sonuç olarak, doktorların hamilelik sırasında kan basıncınızı tamamen izlemesi çok yaygındır.
Hamilelik ayrıca önceden var olan yüksek tansiyonu kötüleştirebilir. Bu nedenle, hamile kalmayı planlıyorsanız, kan basıncınızı düzenli olarak kontrol etmeniz önemlidir.
4. Mevcut vücut yağı
Erkeklerle karşılaştırıldığında, kadınların vücut yağ yüzdesi daha yüksektir. Bu dolaylı olarak kadınlarda hipertansiyon riskini arttırır.
Evet, viseral yağ olarak bilinen midede biriken yağ, hipertansiyon, yüksek kolesterol, kalp hastalığı ve insülin direnci gibi çeşitli hastalıklarla ilişkilidir.
Bu hastalık nedeniyle hangi komplikasyonları alabilirim?
Doğru bir teşhis olmadan, kan basıncınızın yükseldiğini bilemeyebilirsiniz. Yüksek tansiyon kontrol edilmelidir çünkü çok ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
Yüksek tansiyon, inme ve böbrek yetmezliği için önemli bir risk faktörüdür. Kronik yüksek tansiyonun neden olduğu kan damarlarındaki hasar kalp krizine de katkıda bulunabilir. Hamile kadınlar için, anne ve bebek için yüksek tansiyon çok tehlikeli olabilir.
Kan basıncını nasıl kontrol edersiniz?
Hipertansiyonunuz olup olmadığını öğrenmenin en iyi yolu kan basıncınızı kontrol etmektir. Bu, bir doktor ofisinde veya evde, alışveriş merkezlerinde ve eczanelerde bulunanlar gibi bir tansiyon aletiyle yapılabilir.
Normal tansiyonunuzu bilmeniz gerekir. Tansiyonunuzun kontrol edilme süresinde önemli bir artış olduğunu fark ederseniz, sağlık uzmanınızdan daha fazla değerlendirme almalısınız.
Hipertansiyon geliştirme riskini azaltmak için ne yapabilirim?
Yüksek tansiyon riskini azaltmak için uzmanlardan tavsiye, kadınlar ve erkekler için aynıdır:
- Günde yaklaşık 30 ila 45 dakika, haftada en az beş gün egzersiz yapın
- Orta miktarda kalori ve doymuş yağ oranı düşük
- Dikkatlice doktorunuza danışın
- Yüksek tansiyon riski konusunda doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. Doktorunuz normal kan basıncını ve kalp sağlığınızı en iyi şekilde korumanıza yardımcı olur.
