içindekiler:
- Doğum yaptıktan sonra fıtıklara ne sebep olur?
- Göbek fıtıklarının üstesinden gelmenin çeşitli yolları
- Ameliyat yoluyla
- Hafif egzersiz
- Önce topuklu ayakkabı kullanmayın
Doğum yaptıktan sonra fıtık ya da kaz tüyü yaşayan birkaç anne değil. Yeni doğmuş kadınların fıtıklarına göbek fıtığı denir. Göbek fıtığı, karın ve göbek çevresinde ağrıya neden olabilir. Peki, doğumdan sonra fıtıklarla nasıl baş edersin? İşte inceleme.
Doğum yaptıktan sonra fıtıklara ne sebep olur?
Göbek fıtığı, normalden daha belirgin görünen bir göbek ile karakterize edilir, çünkü bazı bağırsak organları karın duvarından dışarı fırlar.
Bu durum, uterusun hamilelik boyunca büyümeye devam etmesi nedeniyle ortaya çıkar. Sonunda, basınç, bağırsak duvarını daha da gerdirilmiş olan karın duvarı ile daha uyumlu hale getirmeye devam etti.
Ayrıca hamilelik sırasında, göbek kordonunuz bebeğin karın kaslarındaki en küçük boşluktan geçer. Bu küçük açıklıklar, bebek doğduktan sonra otomatik olarak kapanacaktır. Maalesef bazı durumlarda kaslar tamamen kapanmıyor.
Bu küçük boşlukların varlığı ve doğum sırasında aşırı kas gerilmesi eklenmesi, karın duvarı kaslarının incelmesine ve zayıflamasına neden olur. Bunlar, doğumdan sonra göbek fıtığı geliştirme riskinin yüksek olmasının çeşitli nedenleridir.
Göbek fıtığı nedeniyle karın uzantılarına dokunulduğunda genellikle ağrılıdır. Seyrek olarak değil, annenin göbek bölgesi de şişer. Ağrı genellikle alt karın, örneğin obezite, ikizlerin hamileliği, hapşırma, sürekli öksürme veya ağır cisimler kaldırılması nedeniyle baskı aldığında kötüleşir. Bu durum ayrıca karın boşluğunda sıvı bulunan asit gibi hastalıklarla da kötüleşebilir.
Göbek fıtıklarının üstesinden gelmenin çeşitli yolları
Fıtık, tedavi edilmediği takdirde zararlı etkilere neden olabilecek ciddi bir tıbbi durumdur. Bu nedenle, doğumdan sonra göbek ağrısına neden olan bir yumru olduğunu hissettiğinizde derhal bir doktora danışın.
Doğum yaptıktan sonra fıtıklarla başa çıkmanın birkaç yolu vardır, örneğin:
Ameliyat yoluyla
Laparoskopi ile yapılan cerrahi işlemler çok etkili olan fıtıklarla baş etmenin bir yoludur. Laparoskopi, zayıflamış kas duvarını onarmak için yapılır, böylece iç organların yapışmasını önler.
Bu sırada doktor, çıkıntılı dokuyu karın boşluğuna döndürmek için göbek tabanında küçük bir kesi yapacaktır.
Dokuyu karın boşluğuna başarılı bir şekilde geri verdikten sonra, doktor zayıflamış doku üzerinde ek bir kuvvet katmanı sağlayabilen bir malzeme olan Mesh'i kullanacaktır.
Mesh ile fıtık tedavisi için prosedür oldukça etkilidir, çünkü fıtıkların nüks oranını sadece sıradan dikişlerle kapatmaya kıyasla azaltabilir.
Hafif egzersiz
Cerrahiye ek olarak, doktorlar da sizden düzenli olarak egzersiz yapmanızı ister. Düzenli egzersiz, zayıf karın kaslarını kuvvetlendirmeye ve darbelere normale dönene kadar azaltmaya yardımcı olabilir.
Mide ve pelvik kaslara aşırı baskı yapmayan hafifçe egzersiz yapmanız önerilir. Nefes egzersizleri, yoga, germe, bisiklete binme ve meditasyon, fıtıklarla doğal olarak başa çıkmanın bir yolu olarak birleştirebileceğiniz egzersiz çeşitleridir.
Önce topuklu ayakkabı kullanmayın
Göbek fıtığı teşhisi konulduktan sonra, asla yüksek topuklu ayakkabılar kullanmayın. Yürürken aldığınız basınç alt karın kaslarının gerilmesine neden olabilir. Bu, sahip olduğunuz fıtığı kötüleştirir.
Ayrıca, dik konumda durup ayakta durmak için duruşunuzu geliştirmeye çalışın ki çarpmaların çıkmaması için.
