içindekiler:
- Tıbbi Video: Sırt ağrısı çekenlere nasıl bir tedavi uygulanır?
- Dikkat edilecek sırt ağrısı belirtileri
- Sırt ağrısına sebep olan nedir?
- Sol lumbago nedenleri
- 1. İrritabl barsak sendromu (IBS)
- 2. Böbrek taşlarında ağrı
- 3. Kas krampları
- Sağ lumbago nedenleri
- 1. böbrek hastalığı belirtileri
- 2. bel kasları sıkın
- 3. Dejeneratif spinal hastalık
- 4. Lomber disk sendromu
- Sırt ağrıları için güçlü bir tedavi var mı?
- Reçete ile sırt ağrısı için ilaç
- Doğal bir bel ağrısı ilacı var mı?
- 1. Kapsaisin
- 2. Zencefil
- 3. Zerdeçal
- 4. Soğuk veya sıcak kompresler
- 5. Sıcak suya batırın
Tıbbi Video: Sırt ağrısı çekenlere nasıl bir tedavi uygulanır?
Lumbago, bel ağrısı veya bel ağrısı aynı şeyler ve koşullar. Lumbago en gençlerden yaşlılara kadar her yaştan insan tarafından hissedilir. Genellikle, bel ağrıları ağır eşyaları kaldırdıktan sonra ortaya çıkar, çok uzun oturmakveya çok uzun süre ayakta, Fakat görünüşe göre bel ağrısının tümü ağrılardan kaynaklanmaz ve kendiliğinden kaybolabilir.
Dikkat edilecek sırt ağrısı belirtileri
Bel yaralandığında sırt ağrısı belirtileri ortaya çıkabilir. Şok veya sıcaklık, ağrı, karıncalanma ve hatta bel çevresinde sertlik gibi bir his hissedebilirsiniz.
İlk başta bel ağrıyor, ancak zamanla ağrı delici hissediyor, bu yüzden hareket etmesi veya uzun durması zor. Bu lumbago genellikle ağır işler yaptıktan sonra yapılan sıkı kas nedeniyle oluşur. Ağrı hafif olabilir veya hareket edinceye kadar ciddi olabilir.
Hissettiğin belirtiler genellikle sırt ağrısına sebep olana bağlı. Ayrıca bacaklarınıza, kalçalarınıza veya zayıflayan tabanlara ulaşan ağrı hissedebilirsiniz. Bununla birlikte, sıklıkla ortaya çıkan bel ağrısının nedeni, aşırı gerilmekten veya hareket etmekten dolayı yerinden çıkmış kaslardan veya bağlardan kaynaklanmaktadır.
Sırt ağrısına sebep olan nedir?
Sırt ağrısının durumu, genellikle yanlış vücut pozisyonuna sahip ağır cisimleri kaldırmanız, vücudu döndürmeniz ve kötü bir duruşa sahip olmanızdan kaynaklanır. Bu hastalık hızlı bir şekilde çözülmezse, egzersiz sırasında yaralanmaya neden olabilir. Burkulan kaslar aniden ortaya çıkabilir veya tekrarlayan hareketler nedeniyle yavaşça gelişebilir. Bel ağrısının yaygın nedenleri aşağıdadır:
- Ani hareketler sırt ağrısına neden olabilir
- şişman
- Kötü duruş
- Zayıf kaslar ve karın ağrısı
- Uzun süre oturduktan sonra birçok insan hastalanır.
- Bir şey almaya çalışmak
Ek olarak, omurgadaki konjenital anormallikler ve bunun gibi bazı tıbbi durumlar sinir sıkma, Kalça eklemi iltihabı, osteoporozSpinal stenoz, spondilolistez ve obezite de bel ağrısına neden olabilir, belirtiler genellikle birkaç gün veya haftalar sonra kaybolur veya kronik ve uzun süreli tedavi gerektirebilir.
Ağrı nedeniyle bel ağrısı kendi başına düzelebilir. Bununla birlikte, 72 saat içinde iyileşmezseniz, doktorunuza danışmalısınız çünkü diğer ciddi durumların bir işareti olduğu için korkulur.
Ek olarak, yemeğin ağrısı sadece arkada hissedilmez. Sağ sırt ağrısı ve sol lumbago yaşayanlar var. Aynı mı, yoksa farklı mı?
Sol lumbago nedenleri
Sol bel ağrısı bazı sağlık sorunlarının bir işareti olabilir ve bu oldukça tehlikelidir. Özellikle de sadece bir kez deneyimlemiyorsanız. Sol belinizde ağrının nedeni olabilecek sağlık sorunları:
1. İrritabl barsak sendromu (IBS)
durum IBS Sindirim sistemi, özellikle kalın bağırsak fonksiyonunun bir bozukluğudur. İrritabl bağırsak sendromu yaşayan biri çok sık bağırsak hareketleri, ishal ve karın ve belde ağrıya neden olur.
Bu tıbbi durum, depresyon, menstrüasyon sırasındaki hormonal değişiklikler, gastrointestinal enfeksiyonlar, bazı ilaçların kullanımı ve genetik gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanmaktadır.
Diyetinizi değiştirmek ve sağlıklı yiyecekleri seçmek, sol taraftaki lumbago üzerinde etkisi olan IBS'den kaçınmanın bir yoludur.
2. Böbrek taşlarında ağrı
Böbrekler, vücudun bel arasında sol ve sağ tarafta bulunur. Eğer acı hissederseniz, lumbago'dan ayrıldığınızı hissederseniz, bu, sol böbreğinizdeki bir problemden kaynaklanıyor olabilir. Ağrıya neden olan bir böbrek sorunu böbrek taşları.
Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü'ne göre, böbrek taşları ciddi sol lumbago ağrısına neden olan bir hastalıktır. Böbrekteki taş aslında vücut tarafından boşa harcanması gereken kimyasallardan geliyor, ancak bunun yerine yerleşip sertleşiyor. Yeterli su içmeyen alışkanlığınız tetikleyici olabilir.
Eğer gerçekten böbrek taşlarınız varsa, genellikle sadece lumbago hissetmekle kalmaz, idrarda kanama olur ve bulantı ve kusma görülür.
3. Kas krampları
Sıkıran ve sıkan bel kasları da ağrıya neden olabilir. Bükülme veya bükülme pozisyonu bel kaslarınızın gerilmesine ve spazmlanmasına neden olabilecek hareketlerden biridir.
Çok sık kullandığınızda ve yanlış hareketler yaptığınızda, bel kaslarınızın gergin olması imkansız değildir, daha sonra hareket etmeye zorlandığınız için yırtınız. Kas yırtılma Sol bel ağrısında, sol belde cereyan ettiğinde oluşur. Genellikle hissedilen acı kalçalara ve uyluklara yayılabilir.
Sağ lumbago nedenleri
Biri karın, bel veya pelvis organlarında sorun olan birçok sağ lumbago kaynağı vardır. Bu ağrılar ve ağrılara ayrıca iç organların iltihaplanması veya muhtemelen enfeksiyonlar neden olabilir. Aşağıdakiler sağ lumbago'ya sebep olan şeyler:
1. böbrek hastalığı belirtileri
Sol lumbago sorunu ile aynı, sağ lumbago böbrek ağrısının bir işareti olabilir. Genellikle böbrek taşı şeklinde oluşan böbrek hastalığı belirtileri, idrar yolu enfeksiyonu böbrek komplikasyonları olan ve böbrek hastalığı aynı özelliklere sahip. Bu koşulların ikisi de bel altında ağrıya neden olabilir, sağda veya solda oluşabilir.
Böbrek hastalığı belirtilerine genellikle idrar yaparken ve kusarken ağrı eşlik eder. Bu idrar yaparken ağrı, genellikle üreter boyunca hareket eden ve sonunda insan idrar yoluna giren taşlar (kristaller) böbrekleri nedeniyle oluşur.
2. bel kasları sıkın
Sağ lumbago'nun en yaygın nedeni genellikle beldeki kasların sıkılmasından kaynaklanır. Gergin kaslar da farklı şeylerden kaynaklanabilir. Örnekler, doğru vücut pozisyonunda olmayan bir şeyi kaldırdığınızda, yanlış hareket ederken veya yanlış bir egzersiz yaptığınızda verilebilir. Bu örneklerden bazıları sağ ağrıları veya ağrıları yaşamanıza izin veriyor.
3. Dejeneratif spinal hastalık
İnsan omurgasında meydana gelen hastalıklar genellikle lomber bölgedeki (omurga) diskler yıkım nedeniyle ayrışmaya başladığında ortaya çıkar. Belki de onu kemiklerin "kireçlenmesi" adıyla da tanıyorsunuz.
Genellikle yaşlılarda veya bazen şişmanlıktan kaynaklanan birçok hasta vardır. şişmanlıkEklem üzerindeki baskı arttığında kemiğin kalsifikasyonu meydana gelir. Olasılığını dışlamayın, eklemler ne kadar kolay olursa kırılgan hale gelir ve sırt ağrısına neden olur.
4. Lomber disk sendromu
Sağ Lumbago'nun durumu genellikle ağırlık kaldırırken yanlış duruştan kaynaklanır. Sonuç olarak, kıkırdak diskinin vücudun arkasındaki işlevini azaltabilir.
Kıkırdak disk boşluğu daralırsa, kemik itilir ve sağ veya sol kemiklerde veya arka sinirlerde basınç oluşmasına neden olur. Bir sinirde rahatsızlık varsa, sırt veya belinizde karıncalanma, uyuşukluk ve hatta ağrı hissedersiniz.
Sırt ağrıları için güçlü bir tedavi var mı?
Belirtilere ve nedenlere bağlı olarak sırt ağrısı için ilaçlar kullanılabilir. Ek olarak, reçeteli ilaçlar veya önerilen doğal tedavilerin yanı sıra, bel ağrınızı iyileştirmek için bazı fiziksel bakıma veya başka tedavilere ihtiyacınız olabilir.
Bu çeşitli tedaviler genellikle sadece ağrıyı azaltmak içindir, altta yatan ağrının kaynağını ortadan kaldırmaz. İşte doktorların reçete ettiği ve doğal olan ilaçlardan bazıları:
Reçete ile sırt ağrısı için ilaç
1. Anti-ağrı kesici ilaç tedavisi
İlaçlar NSAID veya bu gibi anti-enflamatuar ilaçlar ibuprofen veya sodyum naproksen sırt ağrısını hafifletebilir. Bu ağrı kesicilerin bazılarını reçetesiz olarak bir eczanede kolayca bulabilirsiniz. Ancak, ambalajın üzerindeki talimatlara göre kullandığınızdan emin olun.
Reçetesiz satılan bu ağrı kesici ilacının kullanılması ciddi yan etkilere neden olabilir. Genel doz etkili veya etkili değilse, doktor daha yüksek dozlarda reçeteli ilaçlar verebilir.
2. Topikal ağrı kesiciler
Sırt ağrıları yaşıyorsanız ancak çok şiddetli bir ağrınız yoksa, topikal bir ağrı kesici kullanırsınız. Örneğin, acı veren bölgelerde yama veya balsam kullanabilirsiniz.
Bu tip ağrı kesici ilaçları reçetesiz olarak tezgahlarda veya eczanelerde kolayca bulunabilir.
3. Kas gevşetici
Anti-ağrı kesici ilaca ek olarak, doktorunuz, durumunuz düzelmezse, kas gevşetici ilaçları bel ağrısı için bir ilaç olarak önerebilir. Kas gevşetici maddeler genellikle kas spazmları ile bağlantılı lumbago için diğer ilaçlarla birlikte kullanılır.
Bu ilaç, beyninize sert kasları gevşetmesini söylemek için merkezi olarak çalışır. Bazı yaygın kas gevşetici ilaçlar arasında baklofen, cyclobenzaprine(Flexeril ®) ve eperizon (Myonal®).
4. Antidepresan ilaç
Antidepresanlar genellikle depresyon tedavisinde kullanılır. Buna rağmen, bu ilaç beyindeki kimyasal bileşikleri, özellikle serotonin ve norepinefrini değiştirerek ağrıyı tedavi etmek için de kullanılabilir.
Bu beyin kimyasal bileşiklerinin ağrı reseptörlerini ve ruh hali reseptörlerini etkilediği gösterilmiştir. Diğer tedavilere cevap vermeyen kronik ağrı rahatsızlığı olan kişiler bu ilacı ağrıyı kontrol etmek için kullanabilirler. Bunlardan biri belde ağrı veya ağrıyı hafifletebilir.
5. Opioidler
Opioidler, daha şiddetli ağrı için yaygın olarak kullanılan daha güçlü ağrı kesicidir. Bu ilaç bir doktordan reçete ve düzenli izlemeyi gerektirir. Opoid, beyindeki ağrı alıcılarını bloke ederek çalışır. Bu aynı zamanda kalp atış hızını ve nefes almayı da etkileyebilir. Bazı opioid örnekleri arasında morfinfentanil, oksikodon ve kodein.
Doğal bir bel ağrısı ilacı var mı?
1. Kapsaisin
kapsaisin biber, kırmızı biber veya baharatlı bir tada sahip diğer mutfak baharatlarında bulunan bir bileşiktir. Bu bileşik, vücutta ağrı sinyallerini beyne iletmeye yardımcı olan bazı doğal maddeleri azaltarak çalışır.
Tıp dünyasında, kapkaisin, örneğin küçük kas ağrıları ve eklem veya eklem ağrıları tedavisinde yardımcı olan aktif bir madde olarak kullanılabilir. artrit, sırt ağrısıveya burkulması. Bu ilaç ayrıca bel ağrısı ve sinir ağrısı için geleneksel bir ilaç olarak kullanılabilir.
2. Zencefil
Daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, son araştırmalar zencefil ekstresinin fitokimyasallar içerdiğinden eklem ve kas ağrısına yardımcı olabileceğini söylüyor. Fitokimyasalların kendileri, iltihabı durdurmaya yardımcı olan bileşiklerdir, bu nedenle bel ağrısı için geleneksel ilaç olarak kullanılabilirler.
Araştırmada düzenli olarak zencefil verilen hastaların ağrı, şişlik ve sertlikte önemli gelişmeler olduğu tespit edildi.
3. Zerdeçal
Diğer bitki türlerinin aksine, Ulusal Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Merkezi zerdeçal Etkili alındığında eklem ağrısı ile mücadelede en iyi şekilde çalışabilir.
Zerdeçalda kurkumin içeriğinin eklem ağrısını azaltmak için iyi bir antienflamatuvar olduğuna inanılmaktadır. Yüksek dozda zerdeçal veya uzun süreli kullanım, sindirim rahatsızlıklarına neden olabilir. Bu nedenle, zerdeçalı sırt ağrısı için geleneksel bir ilaç olarak kullanmadan önce lütfen bitkisel uzmanınıza veya doktorunuza danışın.
4. Soğuk veya sıcak kompresler
Bitkisel lumbago ilaçları olarak soğuk veya sıcak kompresleri küçümsemeyin. Çünkü bu yöntem sırt ağrısının iyileşme sürecine yardımcı olmak için etkilidir.
WebMD'den rapor, E. Anne Reicherter, Maryland Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden bir profesör olan PhD, PT, DPT, yaralanmadan sonra (1-2 gün) soğuk kompres uygulanmasının inflamasyonu azaltabileceğini söyledi. 48 saat sonra, isterseniz sıcak kompreslere, balsamlara veya topikal merhemlere geçebilirsiniz.
Sıcak veya soğuk bir kompres olsun, cildinizin dinlenebilmesi için en az 20 dakikalık bir mola vermek önemlidir. Acıyı sıkıştırdıktan sonra hala devam ederse, hemen bir doktora danışın.
5. Sıcak suya batırın
Ilık suyla yıkandığınızda, gerilen sinirler ve kaslar gevşer, böylece daha rahat olursunuz. Sadece bu değil, ılık suda banyo yapmak kan dolaşımını kolaylaştırabilir ve vücuttaki stresle mücadele etmek için dopamin hormonunun üretimini uyarabilir. Bu nedenle ılık suda bekletmek bitkisel bir lumbago ilacı olabilir.
Geleneksel lumbago için yatmadan 2-3 saat önce en iyi seçim olabilir. Sıcak suda banyo yaparken sırtınızı ve belinizi desteklemek için banyo yastığı kullanmayı düşünün.
