içindekiler:
- Tıbbi Video: Vertigo Nedir, Belirtileri Nelerdir?
- Epley manevrası nedir?
- Epley'e kılavuz vertigo semptomlarını tedavi etmek için manevra yapar
Tıbbi Video: Vertigo Nedir, Belirtileri Nelerdir?
Vertigo anında sakatlanabilir ve sizi çaresiz yapabilir. Vertigo genellikle eğirme ve yüzme hissi olarak tanımlanır. Vertigo aniden saldırdığında kendi bedeninizi veya etrafınızdaki dünyayı düzensiz olarak rasgele döndüğünü hissedeceksiniz. Bu his aşırı baş dönmesine, kulaklarda çınlamaya ve ciddi bulantı ve kusmaya neden olabilir. Vertigo semptomları, vertigo için özel ilaç alarak derhal çözülebilir. Fakat aynı zamanda vertigo ile başa çıkmak için özel teknikler konusunda uzman olmalısınız, eğer bir gün ilaç getirmeyi unutursanız veya hastalık tekrarlanıncaya kadar ulaşılamaz. Vertigoyu yenmek için etkili bir manevra Epley'in manevrasıdır.
Epley manevrası nedir?
Epley'in manevrası, Benign Paroksismal Konumsal Vertigo (BPPV) tipinde vertigo semptomlarını tedavi etmek için bir dizi harekettir.
BPPV tipi vertigo, kafa pozisyonu değiştiğinde meydana gelir, böylelikle, iç kulak kanalı içinde bir kanal adı verilen ve dengeyi korumanıza yardım etmekten sorumlu özel bir kristal sıvıyı sallar. Hızlı bir şekilde pozisyon değiştirdiğinizde (örneğin oturmak için uzanırken), bu kulaktaki kristaller pozisyon değiştirir, vertigo denilen dönen baş dönmesi hissine yol açar. BPPV oldukça yaygın olan bir vertigo türüdür. Toplam vertigo vakalarının yaklaşık yüzde 17'sine BPPV neden olur.
Bu manevra, yerçekimi kuvvetini takiben başın pozisyonunu iyileştirmek üzere tasarlanmıştır, böylece vertigo semptomları, uyuşturucu tüketimi olmadan kendi kendine azalabilir. Bu pozisyon kulaktaki sıvının durumunu normale döndürebilir. Epley'in manevrası BPPV nedeniyle vertigo vakalarının% 90'ından fazlasını etkili bir şekilde tedavi eder. Araştırmalar, bu tedavinin hiçbir yan etkisinin olmadığını göstermektedir.
Çok özel bir amacı göz önüne alındığında, Epley manevrası BPPV dışında vertigo tedavisi için önerilmez. Bu nedenle, bu manevrayı yapmadan önce vertigo'nuzun gerçek nedeni hakkında bir doktora danışın.
Epley'e kılavuz vertigo semptomlarını tedavi etmek için manevra yapar
Epley'in manevrası, BPPV'yi kullanırken güvenli, etkili ve verimli olarak kabul edilir. Epley'in manevrası evde tek başına yapılabilir, ancak önce doktor tarafından yönlendirildiğiniz takdirde daha etkili olacaktır.
Aşağıdakiler, genellikle doktorlar tarafından öğretilen Epley manevraları için genel kurallardır:
Vertigo kaynağı sol kulak tarafından geliyorsa:
- Yatağın kenarına, bacaklarınız dümdüz öne gelecek şekilde oturun. Başınızı 45 ° sola doğru eğin (omzunuza dokunmayın). Altınıza yattığınız zaman, yastığın başınızın altından ziyade omuzlarınız arasında daralacağı şekilde altına yumuşak bir yastık koyun.
- Bir hızlı hareketle uzanarak (başınızı yatağa yatırıp yine de 45º eğik). Yastık omzunun altında olmalı. Başınızın pozisyonu yastığın kenarına hafifçe asılacaktır. Vertigo belirtileri durana kadar 30-120 saniye bekleyin.
- Başınızı kaldırmadan 90º sağa yerleştirin. 30-120 saniye bekleyin.
- Kafanın ve gövdenin konumunu sağa doğru yana doğru çevirin, böylece zemine bakın. Belirtiler azalıncaya kadar 30-120 saniye bekleyin.
- Vertigo sağ kulaktan geliyorsa, yukarıdaki talimatları tersten uygulayın.
Bundan sonra, son pozisyonunuzu çok, çok yavaşça oturma pozisyonuna veya rahat bir oturma pozisyonuna değiştirin. Ama yatakta birkaç dakika kal. hatırlamak: Hızlı ve ani hareketler semptomları yineleyebilir.
İyileşmek için dinlenirken, başınızı 45 derecelik bir pozisyonda olacak şekilde başınızı 2-3 yastıkla destekleyin. Bir dizi manevra yapıldıktan sonra semptomlar çözülmediyse, baştan tekrarlayabilirsiniz.
