içindekiler:
- Tıbbi Video: Propolis Faydaları (Şifa Market 0224 234 56 78)
- Aloe veranın sindirim organları için faydaları
- Peki aloe suyu IBS'nin tedavisinde nasıl yardımcı olabilir?
- Aloe suyu seçerken dikkatli olun
Tıbbi Video: Propolis Faydaları (Şifa Market 0224 234 56 78)
Aloe vera, cildi nemlendirmede etkili olan ve saç sağlığı için iyi olan doğal bir bileşen olarak bilinir. Cilt ve saç tedavisi olarak bilinmesine rağmen, aloe vera ayrıca çeşitli sindirim bozukluklarının tedavisinde de etkilidir. Aslında, aloe suyunun semptomların üstesinden gelmesinde oldukça etkili olduğunu söyledi irritabl bağırsak sendromu (IBS). Peki bu doğal meyve suyu bu kronik bağırsak hastalığının üstesinden nasıl gelebilir?
Aloe veranın sindirim organları için faydaları
Kolayca bulunabilmenin veya kendiniz yapmanın yanı sıra, Aloe vera bitkisinin orijinal Aloe vera özütü, aşağıdaki gibi birçok faydaya sahiptir:
- Vücudun nemini koruyun. Aloe vera bitkileri çok fazla su içerir, bu nedenle, aloe vera tüketmek dehidrasyonu önlemenin bir yoludur. Genelde çok fazla sıvı kaybedilen ishali olan insanlar için, bu aloe vera bitkisi çok fazla boşa harcanmış vücut sıvısının geri kazanılmasına yardımcı olabilir.
- Karaciğer fonksiyonunu koruyun. Aloe vera, karaciğeri beslemeye ve nemlendirmeye yardımcı olabilecek birçok fitokimyasal madde içerir. Bu sindirim sisteminin sorunsuz çalışmasını sağlar.
- B, C, E vitaminleri ve folik asit gibi birçok besin içerir. Aloe vera, aynı zamanda veganlar tarafından kullanılabilmesi için B-12 vitaminini içeren tek bitki kaynağıdır.
Peki aloe suyu IBS'nin tedavisinde nasıl yardımcı olabilir?
IBS kronik bir sindirim problemidir. Bu durum karın ağrısı, şişkinlik, ishal ve uzun süreli kabızlık semptomlarına neden olur.
Aslında, aloe vera ile ilgili çalışmalar IBS'nin biraz tedavi edilmesine yardımcı olabilir. Ancak aloe veranın ishali, kabızlığı ve şişkinliği gidermeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Bu üç IBS sırasında ortaya çıkabilecek semptomlardır. Bu şekilde, aloe vera, IBS yaşayan insanlarda hissedilen semptomların yükünü hafifletmeye yardımcı olacaktır.
Buna ek olarak, alındığında aloe suyu da sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Aloe vera suyu antrakinon içerir, kabız insanları tedavi edebilen doğal bir müshildir.
2013 yılında Tıp Bilimleri Araştırma Dergisi'nde yapılan bir çalışma, IBS insanlarına aloe vera suyu tedarikinde olumlu sonuçlar göstermiştir. Özellikle kabızlık, karın ağrısı ve şişkinlik semptomları yaşayan IBS insanlar için. Ancak çalışma henüz tamamlanmadı.
Diğer çalışmalar, sonuçların aloe vera suyu ve IBS koşulları arasında bir etkisi olmadığını göstermiştir. Aloe vera suyunun IBS'nin tedavisine gerçekten yardımcı olup olamayacağını bulmak için daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.
Hala etkileyebileceklerini söyleyen pek fazla insan olmasa da, aloe vera suyu içmek IBS'li insanları kötüleştirmez. Çünkü doğal aloe vera temel olarak anti-enflamatuar özelliklere sahiptir ve sindirim sistemini yatıştırır.
Araştırma dışında, aloe vera içmeyi rahat hisseden birçok insan var, bu yüzden IBS'in tedavisine ek olarak bu suyu seçtiler.
Aloe suyu seçerken dikkatli olun
Aloe suyunu seçtiğinizde, dikkatli olmanız gerekir. Etiketleri, işleme tekniklerini ve meyve suyunda bulunan diğer içerikleri okuyun. Bütün aloe vera yaprakları ile yapılan Aloe vera suyu daha az miktarda alınmalıdır.
Çünkü aloe vera suyu aloe vera yapraklarının içerisinden yapılan aloe suyu türünden daha fazla antrakinon (doğal müshil) içerir. Çok fazla müshil içerseniz, bu aslında IBS'nin semptomlarını kötüleştirebilir.
Ek olarak, antrakinon düzenli olarak alındığında kanseri tetikleyebilir. Aloe vera suyu paketleme etiketinin yanı sıra antrakinon seviyesini de kontrol edin. Bu madde 10 PPM emniyetinde olmalıdır. Bu nedenle, aloe verada antrakinonu kalıcı bir şekilde tüketmekten kaçının ve aloe vera suyunu seçerken dikkatli olun.
Ayrıca, renk değişimi yapılmış veya renksizleştirilmiş işleme tekniklerinin açıklamasını da kontrol edin. Koku giderilmiş türler, aloe vera yapraklarının bozulmamış yapraklarından yapılır, ancak antrakinonun azalması için süzülür. Bu tür düzenli tüketmek daha güvenlidir.
Renklendirilmemiş bir teknikle aloe vera suyunu tüketirsek, karın ağrısı, ishal, dehidrasyon, kan şekeri seviyelerinde azalma ve alerjik reaksiyonlar gibi bazı yan etkiler ortaya çıkarır.
