içindekiler:
- Tıbbi Video: Düşük Tansiyon Neden Olur Belirtileri Nelerdir?
- Tansiyon iniş ve çıkış nedenleri
- Kararsız kan basıncı ciddi bir sorunun işareti olabilir
Tıbbi Video: Düşük Tansiyon Neden Olur Belirtileri Nelerdir?
Bir doktoru ziyaret ediyorsanız, tansiyon veya gerginliği kontrol etmek zorunlu olarak kabul edilebilir. Bazen, biraz düşük tansiyonunuz ve bazen biraz yüksek olabilir. Evet, bazen kan basıncı gün boyunca değişebilir. Bu normal mi? Tansiyonun yükselip düşmesine ne sebep olur? Aşağıdaki cevaba göz atın.
Tansiyon iniş ve çıkış nedenleri
Yukarı ve aşağı kan basıncı normal olabilir veya olmayabilir. Kan basıncını değiştirmek, vücudun günlük yaşamda stres, uyku eksikliği, egzersiz vb. Küçük değişikliklere verdiği tepkiden kaynaklanabilir.
Aşağıdaki, kan basıncının yukarı ve aşağı nedenidir.
- stres, Vücudunuz stres altındayken çeşitli değişiklikler yaşar, ki bunlardan biri tansiyonun yükselmesidir. Bu değişiklik, kortizol hormonu gibi vücut tarafından üretilen stres hormonlarının kalp pompasını kanı zorlaştırması nedeniyle oluşur.
- Bazı ilaçlar, Bazı ilaçların tüketimi de kan basıncının yükselip düşmesine neden olabilir. Örneğin, asetaminofen ilaçlarının, dekonjestanların ve anti-enflamatuar ilaçların tüketimi.
- Yiyeceklere duyarlılık, Bazı insanlar kan basıncında değişiklikler yaşayabilir çünkü bazı yiyeceklere duyarlıdırlar. Bu, yüksek tuzlu / sodyumlu yiyeceklere veya çok tuzlu yiyeceklere duyarlılığı olan kişilerde yaygındır. Genellikle tansiyon bir süre sonra normale döner.
- Kafein tüketmek, Kahve, çay veya kafein içeren diğer içecekler kan basıncının yükselmesine neden olabilir. Uzmanlar bunun kafeinin kan damarlarının daralmasına neden olmasından kaynaklandığından şüpheleniyorlar. Kahve içmeye alışkın olmayanlarınız için günde iki bardaktan fazla kahve içmek kan basıncını 4-13 mmHg artırabilir.
- kurutma, Dehidrasyon kan basıncının düşmesine neden olabilir. Kan hacmini artırmak için daha fazla su içmeniz gerekir, böylece kan basıncı tekrar yükselir.
- ateş, Ateş, enfeksiyonla savaşırken vücudun tepkisidir. Ateşiniz varsa, kan basıncınız artabilir çünkü kalp atışınız artarken kan damarları daralır.
Kararsız kan basıncı ciddi bir sorunun işareti olabilir
Kan basıncının gün boyunca artması ve düşmesi, hala makul sınırlar dahilinde olması normaldir. Ancak, tansiyon yükselir ve çok uzun bir aralıkta olursa, hikaye farklı olacaktır. Bu, araştırmacıların WebMD'de söylediği gibi, aslında kalp hastalığı ve erken ölüm riskinin bir işareti olabilir.
Bir çalışma, 14 mmHg'den fazla yükselen ve düşen üst tansiyonun (sistolik) kalp yetmezliği riskindeki% 25'lik bir artışla ilişkili olduğunu göstermiştir. Sistolik kan basıncı, kan basıncı ölçümlerinde en yüksek sayıdır.
Kan basıncı sabit olan insanlara kıyasla, ortalama 15 mmHg farkla kan basıncı yükselip alçaltan insanlar, kalp krizi riskini% 30 ve artmış felç riskini% 46 ile ilişkilendirdiler.
Birmingham'daki Alabama Üniversitesi Halk Sağlığı Okulu'nda epidemiyoloji profesörü olan Paul Muntner, araştırmanın başkanı, yukarı ve aşağı giden kan basıncının, atardamarlara artan hasarın bir işareti olabileceğini söyledi.
Bu nedenle kan basıncınızı her zaman kontrol altında tutmaya çalışmanız önemlidir. En azından kan basıncınızı 140/90 mmHg altında tutun. Bu arada normal kan basıncı 120/80 mmHg'dir.
Yüksek tansiyonunuz varsa (140/90 mmHg'den daha yüksek tansiyon), uygun tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleri tansiyonunuzu sabit tutmanıza yardımcı olabilir. Bu yüzden sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz yapmayı deneyin.
