içindekiler:
- Topuzun sağlığa faydaları
- 1. Antifungal ve antibakteriyel
- 2. Bir antioksidan görevi görür
- 3. Hamile kadınların sağlığını iyileştirmek
- 4. Sağlıklı sindirim sistemi
- 5. Grip ve öksürük üstesinden gelmek
- 6. Uyku bozukluklarının üstesinden gelmek
Lawang çiçekleri veya pekak olarak bilinen güney Çin ve Vietnam'dan gelen baharatlardır. Genellikle, bu bitki birçok Asya yemeklerinde, özellikle de Asya'da kullanılır. Bilimsel isimleri olan bitkiler Illicium verum sekiz bölümden oluşan bir yıldız şeklindedir. Her bölüm, tıpkı çiçeklerin rengi gibi küçük kahverengi tohumlar içerir. Aslında, çok yazık olan topuz çiçeğinin faydaları sayısızdır.
Topuzun sağlığa faydaları
Lawang çiçeklerinin aşağıdakiler gibi çeşitli sağlık yararları vardır:
1. Antifungal ve antibakteriyel
İlk çiçeğin yararları, antifungal ve antibakteriyel olarak işlev görür. Kore Tıbbi Mikoloji Dergisi'ne göre, bu bitki ekstresi antifungal ve doğal antibakteriyel özelliklere sahiptir. Lawang çiçekleri gibi bazı mantar türlerini kontrol edebilir Candida albicans.
Bu mantar, enfeksiyonun en yaygın sebebidir. genellikle Candida albicans kontrolsüz bir şekilde büyüyebilir ve kandidiyazise neden olabilir. Ek olarak, Tayvan'daki bilim insanları da, topuzda ilaçlara dirençli 70 dirençli bakteri suşuyla etkili bir şekilde başa çıkan dört antimikrobiyal bileşik bulunduğunu buldular.
2. Bir antioksidan görevi görür
Lawang çiçekleri linaool esansiyel yağı ve antioksidanların kaynağı olan C vitamini içerir. Antioksidanlar, vücut hücrelerini serbest radikallerin neden olduğu zararlardan ve sigara dumanı ve hava kirliliği gibi çevresel toksinlerden koruyan doğal bileşiklerdir.
Vücuttaki serbest radikaller vücudun yaşlanma sürecini hızlandırır. Sonuç olarak, cildin erken yaşlanmasına kadar kalp ve kanser gibi çeşitli hastalıkların riskini taşıyorsunuz. Chemico-Biological Intetations dergisinde yayınlanan çalışma, topuz çiçeğinin kanser hücrelerinin gelişimini azaltabildiğini buldu.
3. Hamile kadınların sağlığını iyileştirmek
Genel vücut sağlığını iyileştirebilmenin yanı sıra, topuz çiçekleri hamilelik sırasında çeşitli hastalıkların üstesinden gelmeye yardımcı olabilir. Böylece bir bitki bitkinin hamile kalması durumunda güvenli ve iyi tüketilir.
Aslında emziren anneler süt üretimini arttırmak için mango çiçekleri de deneyebilirler. Topuz çiçeklerinde ön delikli bileşikler ayrıca kadınlarda hormon işlevini düzenleyebilen östrojen benzeri özellikler gösterir.
4. Sağlıklı sindirim sistemi
Lawang çiçekleri lif bakımından zengin bitkileri içerir. Lifin şişkinlik, kramp ve kabızlığın üstesinden gelmek gibi sağlıklı bir sindirim sistemini sağlayabildiği yeni değildir. Fiber dışkıyı yumuşatabilir ve yumuşatabilir, kabızlığı önler.
Çok uzun kalan kabızlık, kanamaya ve ağrılı bağırsak hareketlerine neden olabilen hemoroitlere dönüşebilir. Bir çorba kaşığı topuz çiçeği özü, yaş ve cinsiyete bağlı olarak günlük ihtiyaçlarınızın yüzde 3-4'üne eşdeğer bir gram lif içerir.
5. Grip ve öksürük üstesinden gelmek
Beklemeyeceğiniz eski bir çiçeğin yararı, gribi yenmek ve öksürüktür. Bunun sebebi topuz çiçeklerinin yüksek shikimik asit içermesidir. Tıbbi Viroloji Dergisi'ne göre, shikimik asit ve antioksidan quercetin kombinasyonu bağışıklık sistemini geliştirebilir.
Bu şekilde, vücut kendini özellikle virüslerin neden olduğu hastalık saldırılarından en iyi şekilde koruyabilir. Ek olarak, günde üç kez bir bardak bitki özü tüketmek, öksürük ve boğaz ağrısını gidermeye yardımcı olur.
6. Uyku bozukluklarının üstesinden gelmek
Mercola'dan alıntı yapılan topuz çiçekleri aynı zamanda çeşitli uyku bozukluklarını tedavi etmek için yaygın olarak kullanılmaktadır. Çünkü geleneksel tıp, topuzun sinirleri yatıştırmaya yardımcı olan hafif sakinleştirici özelliklere sahip olduğunu bulmuştur. Her gün eski çiçek özü çayını tüketmeye çalışın. Uyku bozukluklarınız üstesinden gelinebilirse, fiziksel ve zihinsel sağlığınızın kalitesi artacaktır.
