içindekiler:
- Tıbbi Video: Her Gün Yürürseniz Vücudunuza Ne olur?
- Yemek yedikten sonra nefes darlığına neden olabilecek durumlar
- 1. Gastrik asit veya gastroözofageal reflü (GERD)
- 2. Aritmi
- 3. Anksiyete bozuklukları
- 4. Gıda alerjileri
- Yemek yedikten sonra nefes darlığı nasıl önlenir?
Tıbbi Video: Her Gün Yürürseniz Vücudunuza Ne olur?
Hiç yedikten sonra ani bir nefes darlığı veya nefes darlığı hissettiniz mi? Medikal dilde nefes darlığı semptomlarına dispne denir. Yemekten sonra kısa nefesler, kalp fonksiyonu problemleri veya sindirim bozuklukları gibi belirli bir hastalığın veya tıbbi durumun olduğunu gösterebilir.
Yemek yedikten sonra nefes darlığına neden olabilecek durumlar
Nefes darlığı yaşadıysanız veya yedikten sonra nefes alamıyorsanız, belirtileri görmezden gelmeyin. Çünkü belli sağlık problemleriyle karşılaştığınızın bir işareti olabilir. Aşağıdakiler, yedikten sonra nefes darlığı semptomlarına neden olabilecek tıbbi durumlardır:
1. Gastrik asit veya gastroözofageal reflü (GERD)
GÖRH, mide asidinin, ağzı mideye bağlayan bir kanala yükseldiği bir durumdur. Haftada bir veya iki kez meydana gelen mide asidinde bir artış yaşarsanız, GERD'ye sahip olduğunuzu söyleyebilirsiniz. Her ne kadar GERD herhangi bir zamanda görünse de, bu yeme alışkanlıklarınız tarafından tetiklenebilir ve bu da nefes darlığı veya nefes almada zorluk hissetmenize neden olur.
2. Aritmi
Aritmi, kalpte anormal kalp atışı veya ritim ile karakterize edilen bir problemdir. Kalp atış hızının çok hızlı, yavaş veya hatta düzensiz olması olabilir. Amerikan Kalp Birliği'ne göre, bu tıbbi durumlar genellikle yedikten kısa bir süre sonra nefes darlığı semptomlarına neden oluyor. Bunu yaşarsanız derhal bir tıbbi muayene yaptırmalısınız.
Aritmi yaşayan insanların daha fazla tedavi görmeleri gerekebilir, ancak tıbbi tedaviye ihtiyaç duymayanlar için nadir değildir. Açık olan, yürütülen tedavi daha ciddi kalp fonksiyon bozukluğunu önlemeyi amaçlar.
3. Anksiyete bozuklukları
Anksiyete bozukluğu, korku, paranoyak veya aşırı panik oluşumu ile karakterize zihinsel bir sağlık bozukluğudur. Kısa ve nefes darlığı, bu rahatsızlığı yaşayan insanlar tarafından sıkça karşılaşılan belirtilerden biridir. Bu anksiyete bozukluğu yolu ve diyeti etkileyebilir.
Aşırı endişe hisseden biri, genellikle kendini sakinleştirmek için bir kaçış arıyor. Eğer kaçış olarak yiyecek yaparsa diyetinde değişiklikler yaşayacağı ve nefes almasının zorlaşacağı imkansız değildir.
4. Gıda alerjileri
Genelde, yiyeceğe alerjiniz olduğunun farkında değilsiniz. Bir kişide oluşan alerjiler, şişmiş boğaz, kalp çarpıntısı, baş dönmesi, kaşıntılı ve kırmızımsı cildin yüzeyi ve solunum yollarının daralması gibi çeşitli semptomlara neden olur. Bu nedenle, bir şey yedikten sonra bu belirtileri yaşarsanız, sağlık durumunuzu kontrol etmek için hemen doktora gitmelisiniz.
Yiyecek alerjileri riskini doğurabilecek bazı şeyler aile öyküsü, yaş (çoğunlukla çocuklarda) ve diğer şeylere alerjileridir.
Yemek yedikten sonra nefes darlığı nasıl önlenir?
Yeme alışkanlıklarınız sağlık durumunuzu kötüleştirebilir. Bu nedenle, yedikten sonra nefes darlığı semptomlarını önlemek için yapabileceğiniz bazı şeyler:
- Yavaş yavaş yiyin ve çiğneyin. Belki de birçok insan, siz de dahil, yiyecekleri çiğnemeyi genellikle görmezden gelir. Aslında, ne kadar hızlı çiğneyir ve yutursanız, nefes almak o kadar zor olur. Yavaş yemeyi deneyin ve yemek yerken nefesinizi iyi yönetin.
- Çiğnenmesi kolay yiyecekler seçin. Sert yemekler çiğnemenizi zorlaştırır. Bu ayrıca nefes darlığı riskini de arttırır.
- Dik oturma pozisyonuyla yemek yemek. Yemek yerken vücudun pozisyonu, yemek yerken nefesinizi kesinlikle etkiler. Nefes darlığı semptomlarını önlemek için vücudunuzla dik oturmaya çalışın.
