içindekiler:
- Tıbbi Video: Ayaklarda karıncalanma, iğne batması, uyuşma ve yanma neden olur?
- Sedef hastalığı için Vitaminler
- A vitamini
- D vitamini
- C vitamini
- E vitamini
- Sedef hastalığı için diğer besin maddeleri
Tıbbi Video: Ayaklarda karıncalanma, iğne batması, uyuşma ve yanma neden olur?
Sedef hastalığı, kuru, kalın cilt, kırmızı lekeler ve pullu lekelere neden olan kronik bir cilt hastalığıdır. Derinin sedef hastalığı olan kısmı genellikle kaşıntılı, ağrılı ve hatta yanma gibi sıcak hisseder. Sedef hastalığı tedavi edilemez, ancak belirtileri veya şiddetini azaltmanın yolları vardır. Bunlardan biri vitamin alarak. İşte sedef hastalığı için bazı vitaminler.
Sedef hastalığı için Vitaminler
A vitamini
A vitamini sağlıklı cilt hücresi üretimi için çok önemlidir. A vitamini veya retinoid (tazaroten), foto veri ve sedef hastalığını tedavi etmek için topikal olarak kullanılmıştır. Ancak, hamilelik veya emzirme döneminde kullanılmamalıdır.
Tazaroten cilt hücrelerinin büyümesini yavaşlatabilir ve sedef hastalığı semptomlarını sınırlayabilir. Özellikle ışık tedavisi ve kortikosteroid ile birlikte kullanıldığında. Ek olarak, sedef hastalığı plaklarında cilt iltihabını da azaltabilir.
Bu topikal A vitamini kreminin, A vitamini takviyesinden daha düşük emilim hızı vardır, bu sedef hastalarında daha az yan etki ile sonuçlanır. A vitamini takviyeleri sedef hastalığı için kullanılabilir. Ancak, doktor reçetesinden yazılmalıdır.
D vitamini
D vitamini vücuttaki iltihabı azaltmaya katkıda bulunur. JAMA Dermatology dergisinde yayınlanan bir çalışmada, sedef hastalığı olan kişilerin D vitamini seviyelerinin düşük olduğunu bildirmektedir.
Ulusal Sedef Vakfı besinlerin ve güneş ışığının sedef plaklarını ortadan kaldırabileceği veya önleyebileceği sonucuna varıldı. Güneş ışığı vücudu güçlü kemikler için faydalı olan ve bağışıklık fonksiyonunu destekleyen D vitamini üretmesini tetikleyebilir.
Bununla birlikte, bazı vitaminlerde D vitamini de doğal olarak bulunur.D vitamini seviyeleriniz yetersizse, süt, portakal suyu, margarin, yoğurt, somon, ton balığı, yumurta sarısı ve İsviçre peyniri gibi besinler açısından zengin besinler ekleyebilirsiniz.
Ek olarak, psoriazis semptomlarını güvenli ve etkili bir şekilde azaltmak için topikal D vitamini ve D vitamini takviyelerini kullanmanın doğrudan yararları. Diğer çalışmalar, steroid kremleri ile birlikte D vitamini takviyelerinin kullanılmasının sadece D vitamini yerine daha iyi sonuçlar verdiğini göstermiştir.
C vitamini
Antioksidanlar, oksidatif stres ile ilişkili hasarı önleyerek sedef hastalığının tedavisinde önemli bir rol oynamaktadır. C vitamini aynı zamanda bir antioksidan olarak da işlev gören suda çözünür bir vitamindir, bu nedenle sedef hastalığı için en iyi vitamin seçimine dahil edilir.
C vitamini yiyeceklerden, takviyelerden veya her ikisinden de elde edilebilir. C vitamini bakımından zengin besinler arasında turunçgiller, yeşil yapraklı sebzeler ve meyveler bulunur.
E vitamini
Sedef hastalığı olan birçok insan, vücut tarafından üretilen doğal bir antioksidan olan selenyum seviyelerini düşürmüştür.
Bir çalışma E vitamini takviyelerinin yararlarını sedef vücudunda selenyum seviyelerini artırmaya yardımcı olduğunu göstermektedir. Ancak, bunun sedef hastalığı semptomlarının şiddetini azalttığına dair bir kanıt yoktur. E vitamini ve selenyumun her ikisi de antioksidan olduğundan, sedef hastalığı ile ortaya çıkan oksidatif strese karşı korunmaya yardımcı olabilirler.
E vitamini doktor tavsiyesi üzerine ek olarak alınabilir, ancak bütün yiyeceklerden daha iyidir. Kabak çekirdeği ve ıspanak gibi E vitamini yönünden zengin besinler.
Sedef hastalığı için diğer besin maddeleri
Vitaminler sedef hastalarına faydalı olabilecek tek besin türü değildir. Omega-3 yağ asitleri, enflamasyonu azaltmak ve sağlıklı cildi korumak için kepekli tahıllarda ve yağlı balıklarda yaygın olarak bulunur.
Şu anda, diyetin sedef hastalığı semptomlarını etkilediğini gösteren çok az kanıt vardır. Akdeniz diyetinin sedef hastalığını azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteren bazı kanıtlar var. Çünkü, bu diyet vücudun metabolik sisteminin, iltihap ve sedef hastalığıyla ilişkili obezite ve diyabet gibi sedef hastalığıyla ilişkili metabolik sistemlerin bozuklukları ile başa çıkmasına yardımcı olur.
Buna rağmen, sedef hastalığıyla ilişkili iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilecek iltihap önleyici gıdalarla ilgili hala çok sayıda olumsuz yön vardır.
