içindekiler:
- Tıbbi Video: Soğukta İnsanlar Neden Sık Sık Tuvalete Gider ? | Doç. Dr. Murat Binbay
- Soğuk hava neden sık sık idrara çıkma yapar?
- Yüksek tansiyon
- Su seviyesi dengeli değil
- Terleme değil
- Vücut ısısını korumak için neler yapılabilir
Tıbbi Video: Soğukta İnsanlar Neden Sık Sık Tuvalete Gider ? | Doç. Dr. Murat Binbay
Üşüdüğünüzde, sık sık tuvalete idrar yapmak için sıklıkla geri dönüyorsunuz. Bu, özellikle çalışmak, sınav yapmak, dışarıda olmak veya araba kullanmakla meşgulseniz, bazen çok can sıkıcı olabilir. Ancak, kendinizi ısıtmaya veya daha az içmeye çalışmış olsanız bile kontrol edemezsiniz. Öyleyse, gerçekte soğuk havanın sık sık idrara çıkmasına neden olan nedir? Aşağıdaki açıklamaya göz atın ve soğuğu önlemek için çeşitli kolay yolları kaçırmayın.
Soğuk hava neden sık sık idrara çıkma yapar?
Sıcaklık çok düşük olduğunda besleyici veya sık idrara çıkma olgusu da denir soğuk diürez, Bu, yaşınıza, cinsiyetinize, beden tipinize ve diyetinize bakılmaksızın herkesin başına gelebilir. Soğuk havanın neden sık sık idrara çıkmaya neden olduğunun bir açıklaması.
Yüksek tansiyon
Yukarıda açıklandığı gibi, soğuk olduğunuzda kan basıncı artacaktır. Kan basıncı arttığından, vücut aynı zamanda vücuttaki aşırı sıvıdan kurtulmaları için böbreklere bir sinyal gönderir. Sonuç olarak, idrar hacmi artacak ve böbrekler idrarı vücuttan çıkarmak için daha çok çalışmaktadır.
Su seviyesi dengeli değil
Vücut ısınız düştüğünde, vücuttaki aquaporin olarak bilinen bazı proteinlerin işlevi bozulur. Aquaporin, suyun vücut hücrelerine çıkışı ve girmesinden sorumludur. Soğuk olduğunda, aquaporin suyun hücreye girişini engeller. Bu, vücut tarafından kan dolaşımında çok fazla su bulunduğunun bir işareti olarak okunur. Vücudun hücrelerinde su içeriği ve kan akışı dengeli olmadığından, böbrekler, fazla sıvıyı idrardan çıkartarak daha sık hale gelir.
Terleme değil
Soğuk havanın sık sık idrara çıkma yapmasının bir diğer nedeni de vücudun terleme sisteminin durmasıdır. Terleme, ter bezlerinden esneme veya boşalma sürecidir. Soğuk olduğunda, vücut sıcak olduğunuzda olduğu gibi terlemez. Sonuç olarak, suyun vücuttan idrar yoluyla atılmasının başka bir yolu yoktur.
Vücut ısısını korumak için neler yapılabilir
Soğuk olduğunda banyoya ileri ve geri gitmenize gerek kalmaması için yapılabilecek bazı püf noktaları vardır. Bunlardan biri, kol veya bacak gibi vücudun kaslarını hareket ettirmektir. Yaptığınız hareket titrediğiniz veya titrettiğinizden daha fazla ısı üretecektir. Sıcak sıcaklıklarda, vücudun her zamanki gibi çalışması bekleniyor.
Diğer bir yol ise kalorisi yüksek baharatlı yiyecekleri yemektir. Sıcak yiyeceklere ve içeceklere ek olarak, yüksek kalorili içerikli baharatlı yiyecekler yemek vücudunuzun sıcaklığını korumanıza yardımcı olur. Yağlı yiyeceklerden oluşan yiyeceklerinize biber veya acı biber sosu ekleyebilirsiniz.
