içindekiler:
- Tıbbi Video: Yeşil Mercimeğin Sırlarını Açıklıyoruz.
- Vücut kitle indeksi nedir?
- Vücut kitle indeksi sonuçları nasıl okunur?
- Çocuklar için vücut kitle indeksi nasıl hesaplanır?
Tıbbi Video: Yeşil Mercimeğin Sırlarını Açıklıyoruz.
Herkes kendi vücut kitle indeksini bilmek zorundadır. Vücut kitle indeksi, bir kişinin kronik bir hastalık geliştirme riski altında olup olmadığını anlamak için genellikle başlangıçta yapılan bir dedektördür. O zaman nasıl hesaplarsın?
Vücut kitle indeksi nedir?
Vücut kitle indeksi, bir insanın beslenme durumunu kilo ve boy oranından belirlemek için kullanılan bir ölçüdür. Bu nedenle, her insan beslenme durumunun normal olup olmadığını bilmek için IMT değerinin ne olduğunu hesaplamalıdır.
BMI'nin hesaplanması vücut ağırlığını (kilogram cinsinden) boyuna (metre kare) bölmektir. Örneğin, 165 cm (16,5 metre) yüksekliğinde 68 kg ağırlığınız var.
Bu yüzden sahip olunan IMT değeri: 68 ÷ (1.65 × 1.65) = 24.98 Kg / m2
İşleri kolaylaştırmak için, vücut kitle indeksi değerini bu BMI Hesaplayıcıda veya aşağıdaki bağlantıdan bulabilirsiniz: bit.ly/indeksmassatubuh
Vücut kitle indeksi, bir kişinin kronik bir hastalık geçirme riski altında olup olmadığını öğrenmenin en kolay yoludur. Gerçekten de BMI değeri, aynı zamanda bilinmesi gereken vücut yağ seviyelerini ölçmek için kullanılamaz.
Vücut kitle indeksi, bir hastalığın teşhisine yardımcı olmak için yapılabilecek bir değerlendirme aracıdır. Bununla birlikte, sadece BMI'yi hesaplamak, hastalığın teşhisini zorlamak için yeterli değildir Doktorlar, genellikle başka tıbbi muayeneler yapmanızı tavsiye eder.
Vücut kitle indeksi sonuçları nasıl okunur?
Bir IMT puanı aldıysanız, bu sayı aşağıdaki kategorilere göre sınıflandırılmış beslenme durumunu gösterir:
| Vücut Kitle İndeksi | Ağırlık durumu |
| 18.5’in altında | Az ağırlık (Kilolu) |
| 18.5 – 22.9 | Normal veya sağlıklı |
| 23.0 – 24.9 | Daha fazla ağırlık (kilolu) |
| 25.0 ve üzeri | şişmanlık |
Bu kategori tüm vücut tipleri ve yaşları ile erkekler ve kadınlar için aynıdır. Ancak, çocuklar ve ergenler için vücut kitle indeksinin cinsiyet ve yaşa göre özel bir şekilde hesaplanması gerekir. Bunun nedeni, vücuttaki yağ miktarının yaşla birlikte değişmesi ve kızlar ve erkekler arasında farklılık göstermesidir.
Çocuklar için vücut kitle indeksi nasıl hesaplanır?
Çocuğunuzun iyi bir beslenme durumuna sahip olup olmadığını bulmak için vücut kitle indeksi sağlık personeli tarafından hesaplanmalıdır. Çünkü, bir çocuğun BMI değerini değerlendirmek için bir ölçüt olarak kullanılan yollar ve özel tablolar vardır.
Çocukların BKİ'si yetişkin BKİ ile aynı değildir, çünkü çocuklar hala büyüme ve boyları kararsız veya sabit olacak şekilde büyümektedir. Endonezya'da, 2 yaşın altındaki çocuklar, BMI hesaplamaları CDC'nin (Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri) eğrilerine dayanmaktadır. 2 yaşından büyük çocuklar, WHO büyüme tablosundan (Dünya Sağlık Örgütü) görülebilir.
Bu yüzden durumu ve beslenme durumunu öğrenmek için çocuğunuzu doktora kontrol etmelisiniz. Bu şekilde, küçük çocuğunuzun ince, kilolu veya normal olup olmadığını öğrenebilirsiniz.
Merhaba Sağlık Grubu tıbbi öneri, teşhis veya tedavi sağlamaz.
