içindekiler:
- Tıbbi Video: 💉 Sedef Hastalığı NE DEMEK❓(Sedef Hastalığı Belirtileri)
- Metabolik sendromun tehlikeleri nelerdir?
- Metabolik sendrom riski olarak kalp hastalığı
- Metabolik sendrom, kalp hastalığından ölüm riskini artırır
- Metabolik sendromla nasıl başa çıkıyorsunuz?
Tıbbi Video: 💉 Sedef Hastalığı NE DEMEK❓(Sedef Hastalığı Belirtileri)
Yukarıdaki başlığı okumak için panik yapmadan önce, ilk önce metabolik sendromun ne olduğunu öğrenin. Metabolik sendrom bir hastalık değil, yüksek tansiyon, yüksek kan şekeri, yüksek kolesterol ve aşırı karın yağından oluşan bir sağlık koşulları grubudur. Metabolik sendromu olan kişilerde genellikle aşırı kilo veya obezite vardır. Tüm bu sağlık koşulları bir araya getirildiğinde, daha ciddi sağlık sorunlarının ortaya çıkma olasılığı vardır.
Aslında, metabolik sendromu olan kişilerin, bu hastalığı göstermeyen normal bireylerle karşılaştırıldığında kalp hastalığı için daha yüksek risk altında olduğu ve ölmesi rapor edilmiştir. Birisinde metabolik sendromun daha fazla belirtileri varsa, metabolik sendrom riski artacaktır. Bu metabolik sendromun tehlikeleri hakkında daha fazla açıklama bakınız.
Metabolik sendromun tehlikeleri nelerdir?
Metabolik sendrom, günümüzde en sık görülen iki kronik hastalık olan diyabet ve kalp hastalığına neden olabilir. Metabolik sendrom, sağlıklı insanlardan 2 ila 9-30 kat daha fazla diyabet geliştirme riskinizi artırabilir.
Metabolik sendromun bir başka sağlık riski, karaciğer sirozuna yol açabilen yağlı karaciğerdir. Metabolik sendrom ayrıca mikroalbuminüriye veya protein idrar içine sızmasına yol açabilecek böbrek hasarına neden olabilir. Obstrüktif uyku apnesi, polikistik over sendromu, demans ve erişkinlikte azalmış bilişsel işlev de metabolik sendromun bir komplikasyonu olarak ortaya çıkabilir.
Metabolik sendrom riski olarak kalp hastalığı
Kalp hastalığı riski, sağlıklı insanlara kıyasla metabolik sendromu olan kişilerde 2-4 kat daha fazla artabilir.
Bu, metabolik sendromun, 13 yıl boyunca gözlemlenen çeşitli etnik gruplardan 14.364 katılımcıyı içeren kalp hastalığı üzerindeki etkisini inceleyen bir çalışmada bildirilmiştir. Bu dönemde, 1.101 katılımcı ilk kez koroner kalp hastalığı veya iskemik inme yaşadı.
Araştırmacılar, metabolik sendrom ve obezite için risk faktörleri olan siyah katılımcıların, kalp hastalığına yakalanma ihtimalinin sağlıklı katılımcılardan yüzde 117 daha fazla olduğunu buldular. Bu arada, metabolik sendrom için risk faktörleri olan beyaz katılımcıların sağlıklı katılımcılarla risk açısından hiçbir farkı yoktu.
Metabolik sendrom, kalp hastalığından ölüm riskini artırır
Yayınlanan başka bir çalışma Klinik Endokrinoloji ve Metabolizma Dergisi 2002'den 2009'a kadar 155.971 katılımcı verilerini gözden geçirdi. Veriler anket formları doldurularak ve her katılımcı için vücut ağırlığı, vücut kitle indeksi, kan basıncı, kolesterol düzeyleri ve kan şekeri ölçülerek toplandı.
Araştırmacılar, metabolik sendromu olan kişilerin, metabolik sendrom belirtileri göstermeyen insanlara kıyasla kalp hastalığından ölme riski altında 1,6 kat daha fazla olduğunu bulmuşlardır.
Bununla birlikte, diyabet ve yüksek tansiyon faktörleri ortadan kalkarsa, bu artan risk uygulanmaz. Bu bulgular, diyabet ve yüksek tansiyonun metabolik sendromlu hastalarda kalp hastalığından ölüm riskini artırmada büyük bir faktör olduğunu göstermektedir.
Metabolik sendromla nasıl başa çıkıyorsunuz?
Metabolik sendromun tedavisinde asıl amaç nedensel faktörleri ortadan kaldırmak ve kalp problemlerine neden olabilecek faktörleri azaltmaktır. Yaşam tarzı değişiklikleri, metabolik sendrom seçiminin bir tedavisidir.
Diyette "iyi" yağ, karbonhidrat ve yüksek protein bakımından zengin değişiklikler metabolik sendromun üstesinden gelmeye yardımcı olabilir.
Haftada 5 gün, günde 30 dakika gibi düzenli egzersiz programları da iyi bir başlangıçtır. Egzersizin kan basıncı, kolesterol düzeyleri ve insülin duyarlılığı üzerinde yararları vardır. Diyet ve egzersizdeki değişikliklerin metabolik sendrom için risk faktörlerinin üstesinden gelememesi durumunda, kan basıncını ve kolesterol seviyelerini kontrol etmek için ilaçların kullanılması düşünülebilir.
