içindekiler:
- Tıbbi Video: Şeker Hastalığının Bu 10 erken Belirtisini Göz Ardı Etmeyin
- Diyabetin depresyon nedeni olabileceği doğru mu?
- Şeker hastalarının depresyona girmesine neden olan nedir?
- Dikkat edilmesi gereken depresyon belirtileri nelerdir?
- Bu şekilde diyabet nedeniyle depresyonun üstesinden gelmek
Tıbbi Video: Şeker Hastalığının Bu 10 erken Belirtisini Göz Ardı Etmeyin
Diyabetik birçok hasta, durumları iyileşmediği için depresyonda bulunur. Hatta bazıları şeker hastalığı yüzünden intihar etti. Doğru mu, diyabet depresyona neden olabilir mi?
Diyabetin depresyon nedeni olabileceği doğru mu?
Tip 2 diyabet için tedavi edilen hastalar genel popülasyondan daha yüksek depresyon semptomları yaşar ve uzmanlar her iki durumu aynı anda tedavi etmeyi önerir. Hafif-orta şiddette semptomları olan şeker hastaları bile, depresyonun oluşumunun farkında olmalı ve depresyon öyküsü olan herhangi biri diyabet için incelenmelidir.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi'ne (CDC) göre diyabet, bir kişinin depresyon riskini ikiye katlayabilir. Bunun neden olabileceği hala belli değil. CDC, bunun ya depresyonun nedeni olan psikolojik stresin ya da diyabetin beyin fonksiyonu üzerindeki metabolik etkilerinden kaynaklanabileceğine inanmaktadır. Veya, depresyonu olan kişilerin diyabet geliştirme olasılığı daha yüksektir. Bu durum birbirine bağlı ve tespit edilmesi zor bir durumdur.
Diyabet ve depresyon arasındaki ilişkinin bu kadar önemli olmasının birçok nedeni var. Depresyon belirtileri genellikle diyabeti idare etmeyi zorlaştırır ve çalışmalar, diyabet hastası olanların depresyon belirtisi olmayanlara göre sıklıkla daha yüksek kan şekeri seviyesine sahip olduğunu göstermektedir. Ek olarak, 2011'deki bir araştırmaya göre, her ikisinde de kalp krizi veya felç geçirme olasılığı yüzde 52 olan hastalar.
Şeker hastalarının depresyona girmesine neden olan nedir?
Depresyonun nedenlerinin zayıf diyetten (ve yüksek kan şekeri) mi, yoksa şeker hastalığı tedavisi ve tedavisi için taleplerden mi kaynaklandığı henüz belli değil.
Görünüşe göre, her iki hastalığa da aile öyküsü, obezite, hipertansiyon, fiziksel hareketsizlik ve koroner arter hastalığı gibi aynı risk faktörleri neden olur ve etkilenir.
Son zamanlarda, araştırmacılar diyabet ile depresyon arasındaki ilişki ve beyindeki kan hacminde bir düşüşün (muhtemelen diyabetik nöropati veya tıkalı kan damarlarının zarar görmesi nedeniyle) neden olduğu hakkında daha fazla kanıt aramaya başlamışlardır.
Amerikan Psikoloji Dergisi Geriatric'te yayınlanan 2008 araştırmasını içeren bu teoriyi araştıran son çalışma, "Diyabetin 60-64 yaşlarında artan beyin atrofisi ve zayıf motor fonksiyonu, depresyon, vasküler risk ve hastalık ile ilişkili olduğunu buldu. Beyindeki küçük kan damarları. "
Uzmanlar, diyabetin zayıf tedavisinin, depresyon semptomlarını taklit edebileceğini kesin olarak biliyorlar. Örneğin, çok yüksek veya çok düşük kan şekeri, bir kişinin endişeli, gergin ve düşük bir coşku duymasına neden olabilir. Aynı şekilde, glikoz veya düşük kan şekeri ile de diyabet hastalarının çok aç hissetmelerine ve fazla yemek yapma eğiliminde olmalarına neden olabilir.
Dikkat edilmesi gereken depresyon belirtileri nelerdir?
Sadece diyabet ve bunun komplikasyonları gibi kronik hastalıklarla uğraşmak, özellikle depresyona eklendiğinde rahatsız hissetmenize neden olabilir. Depresif, üzgün ve birkaç gün içinde iyileşme hissetmiyorsanız, depresyondan muzdarip olabilirsiniz. Aşağıdaki depresyon belirtilerinden bazılarını öğrenin ve doktorunuza danışın:
- Artık zevk aldığınız aktivitelerden veya hobilerinizden zevk bulamayın
- deneyim uykusuzluk hatta çok fazla uyku
- İştahsızlık veya aşırı yeme
- Konsantre olmama
- Uyuşuk hissediyorum
- Her zaman endişeli veya gergin hissetmek
- İzole ve yalnız hissetmek
- Sabah üzül
- "Hiç bir şeyi doğru yapmadığın" duygusu
- İntihar düşünceleri var
- İşkence
Depresyon semptomlarından muzdaripseniz, lütfen sizi bir terapist veya psikolog ile önerebilecek uzman veya pratisyen hekime başvurun.
Bu şekilde diyabet nedeniyle depresyonun üstesinden gelmek
Depresyonun risklerini ve semptomlarını tanımak tedavinin ilk adımıdır. Öncelikle, durumunuzu ve semptomlarınızı birincil doktorunuzla görüşün. Daha sonra doktor danışmanız için sizi bir zihinsel sağlık uzmanına yönlendirecektir. Tedavi genellikle psikoterapiyi veya bir tür danışma veya antidepresan ilacı içerir.
Bu arada, fiziksel aktivitenin artması gibi depresyon belirtilerinizi hafifletmek için yapabileceğiniz şeyler var. Her egzersiz şekli, beyinde endorfin salınımı nedeniyle, en azından kısa vadede daha iyi hissetmenizi sağlar.
Bu beyin kimyasallarının depresyon semptomlarını azaltmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir. Fiziksel aktivitenizi arttırmanın, diyabet hastaları için kilo kaybı ve vücut kitlesi, kan şekeri seviyesini düşürmek, enerji ve dayanıklılığı artırmak gibi birçok sağlık yararı vardır.
Depresyonu hafifletmeye yardımcı olabilecek diğer adımlar, diyabet yönetimi konusunda daha proaktif olmaktır. Hastalığınız hakkında bilgi edinin. Kan şekeri seviyelerinizin izlenmesini artırın. Ailenizden ve arkadaşlarınızdan ek destek isteyin. Ayrıca, kafein, uyuşturucu ve alkolden uzak durun ve uyku zamanınızı uygun bir şekilde dinlendirin.
