içindekiler:
Tıbbi Video: Squat Egzersizi Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey!
Sırt kotuna odaklanan kadın kot pantolonunun reklamını hiç fark ettiniz mi, ve modelin alt tarafında da kalçaların hemen üstünde bir çift küçük eğri var mı? Aynı eğri erkeklerde de bulunabilir.
Bu eğrilere kalça veya popo gamzeleri denir ve fiziksel yetersizlikler veya yetersiz beslenmenin belirtileri değildir.
Kalçalar nasıl oluşur?
Gamzeler kalıtsal fiziksel özelliklerden biridir. Bu gamzelerin her ikisi de size kendi DNA'nızın bir parçası olarak ya da genetik mutasyon kodları olarak iletilir - özel sağlık riskleri oluşturmaz. Eğer sahipseniz, ebeveynlerinizden birinin, kardeşinizin veya diğer yakın akrabalarınızın da kendinize benzer bir çiviye sahip olması şaşırtıcı değildir.
Çukurlar, omurganın kalça kemikleri ile birleştiği kalçaların arkasındaki alt kısımdaki tam konumları sayesinde adlandırılır. Omurganın her iki tarafında, bölgede kas fleksiyonuna izin veren iki yarık vardır. İki kalça ve spinal eklem, sırtınızdaki çirkinliğe neden olur.
Bir çift gamzenin, Venüs Çivileri, Venüs çivileri, venöz çivileri, sakral çivileri veya Pilonidal çivileri gibi çeşitli takma adları vardır. Gamzenin kendisi, bir kişinin kemik yapısının spesifik kas tanımı ve vücut yağ oranı ile de ilgili olmasıyla yaratılır. Altta yatan pek fazla kas yoksa, bir çift çukurla sonuçlanan bir eğri oluşabilir. Aynı şey, yanaklar, çene ya da gülümserken gözlerin altı gibi diğer vücut bölgelerinde çukurlar oluşturma sürecinin de altındadır (yüz kırışıklıkları değil!).
Gamzeler daha iyi bir orgazm deneyimi ile ilişkili
Çukurların kadınların orgazma daha hızlı ve daha iyi ulaşmasını kolaylaştırdığı düşünülmektedir, çünkü bir çift çiviler iyi kan dolaşımını kolaylaştırabilir ve pelvik bölgenin etrafına yerleştirilmiştir. Bu nedenle, doruk kolay olacak.
Bununla birlikte, bugüne kadar pislik çukurları ile bir kişinin yataktaki performansındaki artış arasındaki ilişki hakkındaki rapor çeşitli vakalardan hala anekdotların kanıtıdır. Bu teoriyi destekleyecek bilimsel bir çalışma yoktur.
Gamzeleri kendi başımıza yapabilir miyiz?
Ne yazık ki, genlerinizde yoksa, bu iki gamzeyi mutasyona uğramış genetik kodlar olduğundan, popo gamzelerini almak için ince bir şanstır.
Ek olarak, harç yerleştirme yeri de çoğu insanın popo çukurları oluşturmasına neden olurken, diğerleri yok. Gamzeler iki kalça kemiğinin birleştiği yerde ve bölgede kas yok. Bu yüzden, ne kadar zorlarsanız ve zayıflarsanız, soy ağacınızda kalça öyküsü yoksa, vücudunuzda popo çukurları görünmez.
Bunun tersine, ailede kalça geçmişiniz varsa, ancak sizde yoksa, bu aşırı vücut yağından kaynaklanıyor olabilir. Bu konuda düzenli egzersizle ve ardından kilo verme çabalarıyla uğraşabilirsiniz.
Birçok durumda yaşlanma ve kilo kaybı, harcın derinliğini daha da öne çıkarabilir. Bazı durumlarda, diyet ve egzersiz bu "güzellik işareti" nin soluk görünmesini sağlayabilir. Cildin altında kas inşa etmek, epidermisin üst tabakasının altındaki destek sistemini güçlendirerek düzgün cilt sonuçları verir; Ancak, kemik yapınız belirgin ve oldukça belirgin bir harç üretiyorsa, yaşam tarzı değişiklikleri popo çukurlarını sonsuza dek ortadan kaldırmaz.
İlginç bir gerçek: Bazı insanlar kilolarını artırarak bu eşsiz gamzeleri alabilirler. İddiaya göre uzmanlar, bu birey grubunun kilo eksikliği olduğu şeklinde sınıflandırılabilir. Ektopik rapordan, Amerikan Egzersiz Konseyi'nden yapılan araştırmalar, vücudun erkekler için ortalama% 22 ve kadınlarda% 32 yağ gerektirdiğini gösteriyor. Bu sayı, gamzelerinizin daha net görünmesini istiyorsanız, elde etmeniz gereken düşük vücut yağı için doğru standarttır. Not: Düşük vücut yağına sahip olmak, anoreksi veya yetersiz beslenme olduğu anlamına gelmez.
Ayrıca OKUYUN:
- Esnekliğe Ulaşmak İçin 10 Spor Hareketi
- Egzersiz Öncesi ve Sonrası Yemek Yenebilecek En İyi Yiyecekler
- 4 Kötü Duruştan dolayı Sağlık Sorunları
