içindekiler:
- Tıbbi Video: Kansere karşı önleyici Dünyanın en faydalı bitkisi!
- Moringa tohumlarının sağlık için faydaları
- 1. Düşük kan basıncı
- 2. Uykuyu daha iyi yapın ve enerjiyi artırın
- 3. kan şekeri düşürücü
- 4. cilt sağlığı ve güzelliğini koruyun
- Moringa tohumları nasıl kullanılır veya tüketilir
- Unutmayın, Moringa tohumları tıbbi ilaçların ve doktor terapisinin yerine geçmez
Tıbbi Video: Kansere karşı önleyici Dünyanın en faydalı bitkisi!
Moringa ağacı, çeşitli sağlık sorunları için etkili olan çeşitli aktif bileşenler sayesinde, aynı zamanda bir tıbbi ağaç olarak da bilinen Endonezya kökenli bir bitkidir. Moringa ağacının hemen her kısmı çiçeklerden başlayarak Moringa yapraklarından tohumlara kadar sağlıklı bir vücuda sahip olmak için kullanılabilir.Moringa tohumlarının vücuda iyi gelen faydaları nelerdir?
Moringa tohumlarının sağlık için faydaları
Latince isimleri olan Moringa ağaçları Moringa oleiferaquinoa ve hayvansal etlerde de bulunan kalsiyum, demir, vitaminler ve esansiyel amino asitler gibi besinler ile zenginleştirilmiştir. Ek olarak, Moringa tohumları C vitamini, antioksidanlar ve antienflamatuar maddeler açısından da zengindir. İşte kaçırılması çok üzücü olan Moringa tohumlarının faydaları.
1. Düşük kan basıncı
Kontrolsüz yüksek tansiyon, felç ve kalp krizi gibi ciddi kalp problemlerine yol açabilir. Kan basıncını düşürmek, Moringa tohumlarının bilinen en iyi faydalarından biridir. Moringa tohumlarını kaynatıp suyu düzenli olarak içebilirsiniz.
2. Uykuyu daha iyi yapın ve enerjiyi artırın
Sağlıklı uyumakta güçlük çekenlerin, uyumaktan 1 saat önce Moringa tohum yahnisi su içmesi asla zarar vermez.İyi uyumanıza yardımcı olmasının yanı sıra, bu moringa güveç ertesi sabah vücuda daha enerjik hale getirebilir.
Çünkü bir avuç Moringa tohumu ıspanak yapraklarından elde edilen demir seviyesinin üç katını içerir. Bu ayrıca Moringa tohumlarının faydalarını, demir eksikliği anemisi olan insanlar için iyi yapan şeydir. Tubuh, oksijenli kırmızı kan hücrelerini üretmek ve diğer kaslara, organlara ve dokulara taşımak için yeterli demir alımını gerektirir.
3. kan şekeri düşürücü
Acta Histochemica'da yayınlanan 2014 yılında yapılan bir çalışmada, kan şekeri seviyelerindeki bir azalmanın, özellikle diyabet hastaları için iyi olan Moringa tohumlarının bir yararı olarak değerlendirilebileceği bildirildi.
Bununla birlikte, bu araştırma sadece laboratuar fareleri kapsamında gerçekleştirildi ve insanlarda etkinliği kanıtlanmadı. Ancak, şu ana kadar sonuçlar umut vericidir. Diyabet belirtilerinizi kontrol etmek için Moringa tohumlarını kullanmadan önce doktorunuza danışmanız iyidir.
4. cilt sağlığı ve güzelliğini koruyun
Moringa tohumları cildin erken yaşlanmasına neden olan serbest radikallerle savaşabilen antioksidanlar ile zenginleştirilmiştir.Cildi pürüzsüz, yumuşak ve parlak tutmak için moringa tohumlarından elde edilen yağı doğal bir nemlendirici olarak yapabilirsiniz.
Moringa tohumları nasıl kullanılır veya tüketilir
Moringa tohumlarının avantajlarından yararlanmak için, Moringa tohumlarını aşağıda birkaç şekilde işleyebilir veya işleyebilirsiniz.
- Moringa tohumları fındık gibi tüketilebilir. Moringa tohumlarını fırında kızartın (pişirme ile aynı) patlamış mısır), veya bir granola ve diğer kurutulmuş meyvelerin karışımını kullanarak moringa tohumları ekleyebilirsiniz.
- Bezelye gibi kaynatıp herhangi bir yemek için garnitür olarak kullanabilirsiniz.
- Moringa tohumlarını kaynatabilirsiniz15 dakika sonra, bitki çayı olarak içmek için suyu süzün.
Unutmayın, Moringa tohumları tıbbi ilaçların ve doktor terapisinin yerine geçmez
Moringa tohumlarını bitkisel ilaç olarak yemek aslında iyidir. Ancak, Moringa tohumları doktorlardan gelen ilaçların veya tıbbi tedavinin yerine geçmez, ancak tamamlayıcı bir tedavidir.
Bitkisel ilaçlar ve şifalı bitkiler sadece sağlığı korumak, hastalıkları iyileştirmek veya hastalık riskini azaltmak için tüketilmelidir - tedavi etmek için değil. Hastalıkları iyileştirmek için reçeteli ilaçlara hala ihtiyaç vardır.
Ek olarak, hastalık riskini önlemek ve genel vücut sağlığını korumak için, egzersiz yaparak, düzenli olarak yiyerek ve kan basıncını ve / veya kan şekerini özenle kontrol ederek sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak önemlidir.
