içindekiler:
- Ayak tırnakları neden kalınlaşmış?
- Ayak tırnaklarının nedeni yaşlanma dışında kalınlaşır
- Mantar enfeksiyonları
- Travma
- Sedef hastalığı
- Kalınlaşmış ayak tırnaklarını tedavi etmenin güvenli bir yolu
- Ayak tırnaklarının kalınlaşmasını önler
Daha sonra ayak tırnaklarınızın normalden daha kalın, daha sert ve daha soluk göründüğünü fark edebilirsiniz. Aslında ayak tırnaklarının kalınlaşması doğal bir şeydir. Kalınlaşmış ayak tırnaklarını yaşlanmanın "yan etkilerinden" biri. Buna rağmen, kalınlaşmış ayak tırnaklarını da belirli bir hastalığı gösterebilir. İşte tam bilgi
Ayak tırnakları neden kalınlaşmış?
Çiviler, saçınızda da bulunan bir protein türü olan keratinden yapılmış vücut parçalarıdır. Her tırnak, cildin altındaki küçük bir cep olan tırnak matrisinden büyümeye başlar. Yeterli kan temini ve beslenme olduğu sürece, tırnak matrisi sürekli yeni tırnak hücreleri (onkositler) yaratacak ve eski tırnak hücrelerini parmak uçlarına doğru yukarı ve dışarı doğru itecektir.
Yaşlandıkça hücre büyümesi ve onarım oranları yavaşlar. Bu lenpeng çivisinde onkosit birikimine neden olur ve bu da çivilerin kalınlaşmış görünmesini sağlar. Buna rağmen, yaşlanma nedeniyle çivinin kalınlaşması ayak tırnaklarında daha sık görülür. Bunun nedeni, el tırnaklarının ayak tırnaklarından üç kat daha hızlı büyümesi, bu nedenle kalınlaşma riski ayak tırnaklarından daha küçüktür.
Ayak tırnaklarının nedeni yaşlanma dışında kalınlaşır
Yaşlanma nedeniyle doğal olarak meydana gelenlerin yanı sıra, ayak tırnaklarının kalınlaşması, tıbbi tedavi gerektiren bazı sağlık bozukluklarının bir işareti olabilir. İşte açıklama:
Mantar enfeksiyonları
Mantar ayağı enfeksiyonu, yani onikoz, yaşlanmaya ek olarak ayak tırnaklarının kalınlaşmasının en sık nedenidir. Mantar çivileri, ayaklar nadiren güneşe veya temiz havaya maruz kaldıklarında hassastır çünkü neredeyse her zaman ayakkabı veya çoraplarla kaplıdırlar. Mantarlar sıcak ve nemli ortamlarda büyür.
Ayrıca, yürüme ya da ayakkabı giymeme veya bağışıklığı azaltabilecek ilaçlar kullanma alışkanlığı da ayak tırnaklarının mantar enfeksiyonu riskini artırabilir..
travma
Ayağa sert bir nesne çarptığında ya da ezildiğinde ya da egzersiz sırasında düşme yaralanması olduğunda, bu ayak tırnaklarının büyümesini engelleyebilecek travmaya neden olabilir. Ayak tırnaklarında travma veya yaralanma, tırnak plağının kalınlaşmasını ve sertleşmesini kolaylaştırır. Genellikle dar ayakkabı kullanmak, tırnaklarda travmaya neden olabilir.
sedef hastalığı
Psoriasis, cildin kuru pullu hale gelmesine ve şişmesine neden olan otoimmün bir hastalıktır. Sedef hastalığı ayrıca ellerin ve ayakların tırnaklarının büyümesini de etkileyebilir, böylece kalınlaşır.
Kalınlaşmış ayak tırnaklarını tedavi etmenin güvenli bir yolu
- Ayakları 10 dakika ılık suyla ıslatın, sonra iyice kurutun
- Küçük bir tırnak kesici ile, tırnaklarınızın kırılmaması ve enfeksiyona neden olabilmesi için ayak tırnaklarınızın üst kısmından düz olarak kesin.
- Ayak yaralanmalarını önlemek için ayak tırnaklarını çok derin kesmeyin.
- Çivinin keskin kısmını çıkarmak için nazikçe tırnağı çivi.
Ayak tırnaklarının kalınlaşmasını önler
Mantar enfeksiyonları veya travma nedeniyle oluşan tırnakların kalınlaşması aşağıdaki ipuçlarıyla önlenebilir:
- Ayaklarınızı düzenli olarak sabun ve suyla yıkayarak temiz tutun. Daha sonra havluyla kurulayın.
- Çoraplarınızı günde birkaç kez değiştirin. Ter alabilen pamuklu çorap giymenizi tavsiye ederiz.
- Beden için uygun ayakkabılar kullanın.
- Ayaklarınızı kuru tutmak için ayak tozu kullanın.
- Havuzda veya çamurlu bir yerdeyken parmak arası terlik kullanın. Takmayın.
- Ayak tırnaklarını doğru şekilde kesin ve tırnak kesicisinin temiz olduğundan emin olun.
- Spor yaparken veya ağır nesneler taşırken dikkatli olun, böylece ayak tırnaklarınıza düşmeyin.
- Düşmenize ve ayaklarınızı incitmenize neden olabilecek yüksek topuklu ayakkabıların kullanımını azaltın.
